Nikamien pyöriminen selkävamman ja voimaharjoittelun jälkeen

Selävamman jälkeen minulla oli pyöriminen 4. ja 5. nikamasta lannerangassa. Nämä nikamat on mukautettu, mutta tunnen silti tarkan, pistävän epämukavuuden tässä jaksossa. Se ei estä toimintaa, se vain tuntuu siltä. Liittyykö tämä kierto discopatiaan tai iskiasiin? Onko voimaharjoittelu mahdollista näissä mahdollisissa olosuhteissa?

Manuaalinen hoitomenettely (selkärangan segmenttien sijainnin korjaaminen) on yksi asia, kannattaa käyttää myös pehmytkudoshoitoa tällä alueella ja tälle alueelle suoraan liitetyillä alueilla, ts. Koko rintakehän ja pakaran alueella. Lisäksi on syytä tarkistaa, että selkärangan jäljellä olevat osat eivät ole tukossa. Mahdollisuudet ovat, että jäljellä oleva kipu on jonkin ympäröivän lihaksen laukaisupisteestä (luulen, koska en tiedä vahingon mekanismia). En yhdistäisi tätä kiertoa discopatiaan, joskus tällainen esto tapahtuu. Suosittelen voimaharjoittelua, kun kipua ei tunneta normaalin toiminnan aikana, muuten se voi aiheuttaa komplikaatioita.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.