On parasta tarkistaa rinnat kerran kuukaudessa syklin kuudennen ja yhdeksännen päivän välillä. On hyvä, kun on aina sama päivä, esim. Seitsemäs. Näin tehdään rintojen itsetestaus.
Rintojen itsetestaus on erittäin tärkeä osa rintasyövän ehkäisyä. Sen avulla voidaan havaita muutokset neoplastisen taudin varhaisessa vaiheessa, jolloin paranemisen mahdollisuudet ovat suurimmat. Naisen, joka ei ole koskaan itse tutkinut rintaa, halkaisija on 40 mm, ja naisilla, jotka suorittavat rintojen itsetestauksen vähintään kuukausittain, se on 12 mm. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan systemaattinen rintojen itsetestaus voi vähentää merkittävästi kuolleisuutta rintasyöpään.
Suurin osa kokkareista, jotka naiset voivat tuntea rintaansa, eivät ole rintasyöpä vaan vaarattomat kystat ja fibroidit. Sinun on tarkkailtava niitä tarkasti,
käy säännöllisesti gynekologissa, mutta älä paniikkia.
Jotkut lääkärit sanovat jopa, että yksittäiset tai jopa useat kokkareet nykyaikaisen naisen rinnoissa ovat jonkinlainen muunnelma normista. Mastopatiaa esiintyy yli 50 prosentissa 20–60-vuotiaista naisista, koska lääkärit määrittelevät rintakehän muutokset.
Rintojen itsetestaus - yleiset säännöt
Rintojen itsetestaus ei ole vaikeaa. Se koostuu kahdesta päävaiheesta: rintojen tarkastus ja palpataatio. Sen tekemiseen tarvitaan peili, suihku ja sänky.
Rintojen itsetestaus on suositeltavaa suorittaa:
Kaikesta huolellisuudesta ja säännöllisyydestä huolimatta, älä tunne olevasi vapautettu säännöllisistä rintatarkastuksista lääkärillä - vierailut gynekologin, internistin jne.
- alkaen 20-vuotiaasta
- kerran kuukaudessa
- mieluiten viikon kuluttua kuukautisistasi, kun rinnat eivät ole kipeät tai turvonnut
- vaihdevuosien aikana naisten tulee tarkistaa rinnat kuukausien samoina päivinä (esim. kuukauden ensimmäisenä lauantaina)
- itsetestaus tulisi suorittaa huolellisesti ja ilman kiirettä. Siihen tulisi sisältyä katsomalla rintoja peilissä ja palpatoimalla sekä seisomaan että makaamaan
Rintojen itsetestaus - katselu peilin edessä
1. Nosta molemmat kädet ylös ja tarkista rintojen muodon ja ihonvärin muutokset. Katso onko iho ryppyinen ja nännit eivät vedä sisään. Kiinnitä erityistä huomiota rintojen osaan kainalossa.
2. Aseta kätesi lantion päälle ja tee samat havainnot. Havaintoja voidaan tehdä useissa asennoissa: paitsi kädet lantiolla ja kädet ylös, myös kädet alaspäin. Voit myös nojata eteenpäin
3. Purista nännejä yksitellen ja tarkista, vuotaako niistä nestettä.
Rintojen itsetestaus - palppaus suihkussa
Kun iho on saippuaa, on helpompi havaita muutokset.
Älä tee johtopäätöksiä - kaikki eivät ole syöpä, mutta sinun tulisi nähdä lääkäri tutkittavaksi.
1. Aseta vasen kätesi pään takaosaan ja oikea käsi vasempaan rintaan. Käytä kevyttä painetta kolmella keskisormella ja tee pienet ympyrät rintojen ympärille. Tutki rintaa tekemällä pyöreitä liikkeitä kumpaankin suuntaan. Tee ympyrä koko rinnan ympärille. Piirrä peräkkäin pienempiä ympyröitä kohti nänniä. Liikuta myös sormiasi puoliympyrän muotoisessa ja lineaarisessa suunnassa menettämättä yhtään aluetta rinnassa tai kainaloissa. Palpoi rinnat vain tasaisen kämmenen kolmen keskisormen tyynyillä. Tällainen järjestely helpottaa muutosten löytämistä.
2. Tee sama toiselle rintalle. Oikean kätesi pään takana, käytä vasemman käden sormia tutkiakseen oikean rinnan ja kainalon. Tarkista kokkareita.
Ehkäisy - miten tunnistaa rintasyöpä?
Rintojen itsetutkimus - palpaatio selässä
Tutkimuksen aikana naisen tulisi olla koko ajan makuuasennossa, jotta rintarauhasen kudonta litistyy mahdollisimman paljon suhteessa rintaan.
1. Makaa sängyssä tasainen, ilman tyynyä. Liu'uta kääritty pyyhe vasemman olkapään alle ja laita vasen kätesi pään alle. Tutki vasemman rinnan oikean kätesi kolmella keskisormella. Tee samat liikkeet kuin suihkussa. Toista sama toisen rinnan kanssa.
2 Tutki makaillessasi oikeaa kainaloasi vasemmalla kädelläsi ja sitten vasenta kainaloasi oikealla kädellä. Näin tarkistetaan, ovatko imusolmukkeet suurentuneet tai jos tunnemme kokkareita sormien alla.
Gynekologi kertoo kuinka rinnat tutkitaan itse
Lähde: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
TärkeäRintojen itsetestaus - milloin lääkäriin?
Ilmoita lääkärillesi, kun
- huomaat, että rintojen koko tai muoto muuttuu
- rintojesi iho on punaista, paksunnettua, värjäytynyttä tai heikentynyttä
- tunnet kokkareen rintaasi
- nänni vetäytyy sisään tai ulkonee
- huomaat vuotoa nännistä - veristä, väritöntä tai maitomaista (ei koske imettäviä naisia)
- areolan ääriviivat muuttuvat
- rintojen laskimot suurenevat
- käsivarressa on turvotusta, kainalon imusolmukkeiden näkyvä laajentuminen
Rintojen vahingoittumattomat muutokset
Fibroidit ovat kovia, kivuttomia kokkareita, jotka on helppo tuntea sormilla ja näennäisesti helppo siirtää. Ne muodostuvat, kun maitorauhaset sakeutuvat, mahdollisesti lievien hormonaalisten muutosten seurauksena.
Yleisempi nuorilla naisilla (20 vuoden iän jälkeen), mutta myös aikuisilla naisilla. Ne näkyvät yleensä nännin ympärillä ja hieman useammin vasemmassa rintakehässä, ulkopuolen yläosassa. Niillä on erityinen rakenne ja ne on helppo tunnistaa ultraäänen jälkeen. Niitä ei todennäköisesti poisteta kirurgisesti.
Ajan myötä useimmat fibroadenoomat häviävät itsestään. Lääkehoitoa käytetään, kun rintojen muutokset ovat erittäin tuskallisia.
Kystoja - nestetäytteisiä pallomaisia muodostumia - ei pidetä vaurioina. Ne syntyvät, kun maitorauhanen tai rauhanen tukkeutuu esimerkiksi ruoalla, rasvalla tai plasmalla. Jos kysta on paljon, rinta tuntuu kosketukseltaan oranssilta lihalta. Kystat esiintyvät yleisimmin 30-50-vuotiailla naisilla.
Kystat epäilevän lääkärin on tehtävä ultraääni ja hieno neula-aspiraatiobiopsia alkuperäisen diagnoosin vahvistamiseksi. Itse asiassa pieniä kysta ei hoideta. Neste poistetaan suuremmista ja tuskallisista, ja se testataan laboratoriossa aina kasvainten solujen läsnäolon varalta.
Muutokset nännien ulkonäössä - on osoitettava lääkärille nopeasti. Niiden syy voi olla atrofia tai maitokanavien merkittävä laajeneminen.
Se tapahtuu naisen viidennessä ja kuudennessa vuosikymmenessä.
Hilseilevä, punainen ja kutiava iho voi olla merkki ekseemasta - allergia, jota esiintyy usein hydrokortisonihoidon jälkeen. Näihin oireisiin ei pidä suhtautua kevyesti, koska ne sekoitetaan helposti Pagetin syöpään, hitaasti kehittyvään syöpään, joka ilmenee epidermiksen kuorintana nännin puolella.
Tekstissä käytetään otteita Anna Jaroszin artikkelista kuukausittain julkaistusta "Zdrowie" -lehdestä.
Tarkista e-opas
Kirjoittaja: lehdistömateriaalit
Oppaassa opit:
- mitkä kontrollitestit suoritetaan
- jonka pitäisi huolestuttaa sinua ja motivoida sinua diagnosoimaan edelleen
- kuinka hoitaa rintojasi joka päivä
- mitä harjoituksia tehdään, jotta ne olisivat kiinteitä
- mikä tarkoittaa, kun he satuttavat
- milloin rintojen vähentäminen ja milloin rintojen jälleenrakentaminen
