Sydän on erittäin anteeksiantava elin. Vuosien varrella hän on kärsinyt kärsivällisesti tupakoinnista, rasvaisesta ruokavaliosta ja liikunnan puutteesta. Jos emme kuitenkaan vahvista sydämiämme, hän voi kapinoida, eikä tämän saa antaa tapahtua.
Sydän pumppaa verta 24 tunnin ajan, mikä kuljettaa happea, hormoneja ja ravinteita kaikkiin kehon soluihin. Siksi sydän- ja verisuonitaudit heikentävät elämänlaatua. Sydämen ansiosta metaboliset komponentit poistetaan soluista ja siirretään sopiviin elimiin, joissa niitä käytetään tai muunnetaan edelleen. Veri sydämestä virtaa valtimoiden ja kapillaarien läpi ja palaa siihen suonien kautta. Joten se on suljettu järjestelmä, joka - kun se on toimiva - varmistaa hyvän kunnon ja hyvinvoinnin.
Tapa nuorelle sydämelle
Lapsilla ja terveillä nuorilla valtimoilla on suuri poikkileikkaus, ja niiden seinät ovat sisäpuoleltaan joustavia ja sileitä. Tämän seurauksena he supistuvat ja rentoutuvat vapaasti, ja veri virtaa häiriintymättä. Sitten sydän toimii tasaisesti ja rauhallisesti. Vuosien mittaan kehon luonnollisen ikääntymisprosessin seurauksena kaikki astiat kovettuvat - niistä tulee vähemmän supistuvia ja joustavia. Sisäseiniin kertyy rasva-, proteiini- ja kalsiumsuolojen hiukkasia. Jotta tämä prosessi olisi mahdollisimman hidas, sydän tarvitsee tukea. Voimme antaa ne hänelle pyrkimällä huumeisiin, jotka tukevat hänen työtä. Tämä ei kuitenkaan vapauta meitä liikunnasta, terveellisestä syömisestä, rentoutumisesta ja levosta.
Yrttilääkkeet
Sävytabletit (Labofarm, noin PLN 7/20). Keskuksessa on orapihlajan kukinto, äitiyrttiyrtti ja melilotti. Valmiste lisää verenkiertoa sepelvaltimoissa ja sydänlihaksessa sekä sydämen lihasten supistumisen voimaa.
Vasta-aiheet
Sitä ei tule käyttää veren hyytymistä vähentävien lääkkeiden kanssa.
Kardiobonisolineste (Bonimed, noin 15 PLN / 100 g). Koostumus laajentaa verisuonia, parantaa perifeeristä ja aivoverenkiertoa, estää verisuonten kalkkeutumisen.
Vasta-aiheet
Älä anna lääkettä lapsille ja lääkkeen ottamisen jälkeen.
Synteettiset lääkkeet
Aspar (Espefa, noin PLN 6/50 tablettia).
Lääke sisältää magnesiumvetyspartaattia ja kaliumvetyspartaattia. Sitä suositellaan väsyneille ja stressaantuneille ihmisille.
Vasta-aiheet
Sitä ei saa käyttää munuaisten vajaatoiminnan, virtsateiden infektion ja myasthenia graviksen yhteydessä.
Glukardiamidi (GSK, noin 10 PLN /
10 imeskelytablettia). Vaikuttava aine on nikotamidi, joka lisää hengitys- ja syketaajuutta. Lääkettä suositellaan kroonisen väsymyksen tiloissa.
Vasta-aiheet
Älä käytä raskauden, imetyksen ja angina pectoriksen aikana.
Kotitekoisia tapoja
Sitruunamehu on erinomainen lääke sydämelle. Joka päivä, aamulla ja illalla, sinun tulisi juoda lasillinen vettä puolimaisen sitruunan mehun ja tl hunajan kanssa. Sydän toimii paljon tehokkaammin. Persilja on myös työnsä säätelijä (sillä on diureettinen vaikutus, joten se alentaa verenpainetta)
ja juuri tulisi lisätä mihin tahansa astiaan. Valkosipuli on tärkeä myös sydämelle, koska se alentaa merkittävästi verenpainetta. Syö säännöllisesti auttaa ylläpitämään sydäntä
hyvässä kunnossa.
