Tapoja vuotamaan nenää. Mikä auttaa nuhan torjunnassa?

Nuha on kiusallinen vaiva, josta löydät tehokkaita kodin korjaustoimenpiteitä. Nuha aiheuttaa muun muassa hypoksiaa, joka aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja henkisen suorituskyvyn heikkenemistä. Nenän oireet auttavat sinua lievittämään apteekeissa saatavia valmisteita ja kotihoitoja.

Kotihoidot vuotavalle nenälle ja jotkut vuotavasta nenän lääkkeestä eivät paranna vuotavaa nenää, mutta ne ovat melko tehokkaita ja helpottavat nuhaa. Selvitä, mikä menetelmä nuha-oireiden torjumiseksi on sinulle paras.

Korjaustoimenpiteet vuotavalle nenälle: merivesisuihkut

Jos sinulla on kylmä, kokeile merivesisuihkua. Ne kosteuttavat limakalvoa ja ohentamalla eritteitä parantavat silmän työtä. Lisäksi ne vähentävät turvotusta,

Korjaustoimenpiteet vuotavalle nenälle: yrttihengitykset

Yrtti-inhalaatiot ovat hyvä tapa hoitaa vuotava nenä. Yskän yrtteillä on desinfioiva ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja ne auttavat puhdistamaan nenää. Sinun on laitettava ruokalusikallinen yrttejä (kamomilla, kalkki, timjami, salvia) kulhoon, kaada litra kiehuvaa vettä, nojata kulhoon, peittää pääsi pyyhkeellä ja hengittää aromaattista höyryä 10 minuutin ajan.

Nuhan hoidot: rutiini ja C-vitamiini

Ne lyhentävät vuotavan nenän kestoa, koska ne sulkevat limakalvon verisuonet, joiden läpäisevyys kasvaa, kun tulehdus alkaa kehittyä. Tässä vaiheessa nesteet veriplasmasta virtaavat nenän onteloihin aiheuttaen vetisen purkauksen.

Korjaustoimenpiteet vuotavalle nenälle: aromaterapia

Nuha voidaan vapauttaa eteerisillä öljyillä, esim. Eukalyptus, mänty, laventeli, minttu tai niiden seokset (esim. Olbas Oil, Aroma Oil). Ne nesteyttävät eritystä, vähentävät turvotusta, niillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Jos sinulla on kylmä, voit ripotella ne tyynyyn tai nenäliiviin (haista se usein), kaada ne aromaterapiatakkaan tai ilmankostuttimeen.

Korjaustoimenpiteet vuotavalle nenälle: lääkkeet apteekista - siirapit, nenätipat ja tabletit

Nuhan ja vuotavan nenän hoidot sisältävät myös kylmälääkkeitä asetyylisalisyylihapolla tai ibuprofeenilla, kun ne taistelevat tulehdusta vastaan. Toisaalta nenätipat (esim. Nasivin, ksylometatsoliini, Sudafed, Xylo-Gel) avaavat nopeasti nenän, koska ne vähentävät limakalvon turvotusta, supistavat verisuonia ja vähentävät eritteiden määrää. Niitä tulisi kuitenkin käyttää maltillisesti, mieluiten enintään 3-4 päivää. Pisaroiden liiallinen käyttö voi vahingoittaa limakalvoa, joka ilmenee nenän tukkeutumisesta (ns. Rebound-vuotava nenä). Nenä puhdistuu myös pillereillä, joissa on pseudoefedriiniä (Sudafed, Cirrus, Acatar Acti-tabs), joka on aine, joka sisältyy joihinkin kylmälääkkeisiin (esim. Gripex, Aspirin Complex). Se supistaa verisuonia, joten verenpainetautien tulisi välttää sitä.

Tapoja vuotavalle nenälle: kostuttaa ilmaa

Kuiva ilma ärsyttää verenvuotoa ja turvonnutta nenän limakalvoa, joten ilmaa huoneet usein, kytke kostutin päälle, kaada vettä säteilijöihin roikkuviin astioihin.

Korjaustoimenpiteet vuotavalle nenälle: puhaltaa nenäliinaan

Sinulla on kylmä - isku nenäliinalle. Tee tämä usein, koska jäännöslima edistää viruksen nuhan muuttumista bakteeri-nuhaksi. Älä puhdista molempia sieraimia samanaikaisesti, koska se voi johtaa korvatulehduksiin.

kuukausittain "Zdrowie"