Tinnitus on ärsyttävää surisevaa, soivaa, kirisevää, räiskyvää melua, joka haittaa normaalia toimintaa. Ne ovat subjektiivisia - vain henkilö, joka kärsii niistä, kuulee heidät. Ne voivat esiintyä tietyissä tilanteissa tai olla pysyviä, vaikuttaa yhteen tai molempiin korviin tai olla läsnä päässä. Mitkä ovat tinnituksen syyt ja miten hoidan sen?
Tinnitus ei ole sairaus, se ei vaikuta kuulon tilaan, se ei heikennä tai paranna sitä. Tämä on akustinen ilmiö, jonka vain asianomainen henkilö voi kuulla. Tinnitus esiintyy ilman äänilähdettä. Se aiheuttaa kuitenkin paljon ahdistusta, ärtyneisyyttä ja voi jopa aiheuttaa masennusta.
Tinnituksesta kärsivä henkilö ei voi levätä, rentoutua, nukahtaa ja näin ollen myös työskennellä. Pään jatkuvasti kuulema häiritsevä melu saa jotkut ihmiset hermostumaan niin, että he eivät voi toimia normaalisti. He eristävät itsensä ympäristöstään, tuhoamalla oman ja perheensä elämän. Lisäksi nämä ihmiset pelkäävät, että melu on merkki vakavasta pään sairaudesta. Tämä pelko on heidän kanssaan jatkuvasti. On aikoja, jolloin joudut ottamaan psykotrooppisia lääkkeitä pelkosi hoitamiseksi.
Kuule tinnituksesta.Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Tinnitus: riskitekijät
Lääkärit korostavat, että monissa tapauksissa voisimme välttää melua, jos noudatamme muutamia tärkeitä sääntöjä. Tässä on joitain suosituksia:
- välttää äkillisiä ja pitkittyneitä ääniä - esimerkiksi kovan musiikin kuunteleminen kuulokkeiden kautta on meille erittäin haitallista
- yritä välttää vakavaa stressiä, huolehdi henkisestä levosta
- älä altista itseäsi äärimmäiselle kylmälle
- jos sinulla on tukkeutunut korva, pyydä lääkäriä tarkistamaan vahatulppa
- älä poimi korvaa terävillä "työkaluilla"
- hallita verenpainetta ja huolehtia sen oikeasta tasosta
- suorita säännöllisesti testi glukoosille (sokeritaso) ja veren kolesterolille (yhdessä sen osien kanssa)
- jos sinulla on ongelmia kilpirauhasessa, ole lääkärin hoidossa
- Älä käytä väärin aspiriinia ja muita tulehduskipulääkkeitä
- vältä antibioottien, kuten gentamisiinin, streptomysiinin, neomysiinin, käyttöä - ilmoita huolestasi lääkärille, joka haluaa määrätä ne sinulle
- älä ota suuria annoksia aineita, jotka aiheuttavat nopean kuivumisen
- jos pidät sukelluksesta, nouse aina hitaasti veden syvyydestä tasapainottamaan pään painetasoa
Tinnituksesta on tulossa sosiaalinen terveysongelma - se vaikuttaa moniin ihmisiin iästä ja sukupuolesta riippumatta. Tilastot osoittavat, että noin 20 prosenttia maailman aikuisista kärsii säännöllisesti näistä vaivoista ja noin 5 prosenttia kärsii tinnituksesta jatkuvasti.
- noin 80 prosenttia tapauksista johtuu simpukan hiussolujen vaurioista, esimerkiksi melusta tai stressistä
- ne ovat usein johdannainen ateroskleroosista, diabeteksesta, verenpainetaudista, munuaisten vajaatoiminnasta, kilpirauhasen sairauksista - koska ne vaikuttavat sisäkorvan verenkiertoon
- tapahtuu (harvoin), että syy on otoskleroosi, krooninen välikorvatulehdus sekä aivokasvaimet
Kotihoito tinnitukselle
Alussa - varsinkin kun melun vuoksi on vaikea nukahtaa - voit yrittää poistaa vaivoja kotimenetelmillä:
- Kun menet nukkumaan, rauhoitu ja yritä olla ajattelematta stressaavia ongelmia
- älä nukahda täydellisessä hiljaisuudessa, käynnistä radio hiljaa, soita sitä koko yön
- älä käytä sekuntikelloja
- jos sinun on käytettävä lääkkeitä, aloita lievimmistä lääkkeistä, käytä vahvoja farmakologisia aineita vasta lääkärin kanssa ja hänen valvonnassaan
- jos huomaat, että jokin käyttämistäsi lääkkeistä lisää tinnitusta, lopeta sen käyttö, mutta keskustele lääkärisi kanssa
Missä hoitaa tinnitusta?
Kun tinnitus on jatkuva tai yli viisi minuuttia, ota yhteys lääkäriisi. Jos heidän käytettävissään olevilla laitteilla tehdyt testit eivät osoita mitään erityistä ja melu jatkuu edelleen, ota yhteyttä Puolan ainoaan korvamelun klinikkaan Kajetanyn fysiologian ja kuulopatologian instituutissa. Potilaita kaikkialta Puolasta päästetään tänne riippumatta siitä, mihin Kansallisen terveysrahaston osastoon he kuuluvat. Tarvitset vain otolaryngologin lähetteen. Valitettavasti vakuuttamattomat ihmiset käyttävät klinikkaa maksua vastaan.
Tinnituksen hoito: tottuminen
Lähes 80 prosenttia klinikalla hoidetuista ihmisistä vapautui tinnitukseen liittyvistä valituksista tottumismenetelmällä. Meillä kaikilla on tottumisprosesseja, vaikka emme yleensä ole tietoisia siitä.
Tottuminen on tosiasia, että ajan myötä lopetamme toistuvien äänien kuulumisen ympäristöstä. Emme kuule jääkaappia, kellon tikistämistä ja soittamista, ohimennen kulkevien autojen melua. Nämä äänet eivät saavuta tietoisuuttamme - kuulemme ne vain silloin, kun haluamme tai kun ajattelemme niitä. Tätä mekanismia käytettiin tinnituksen hoitoon. Korvan meluklinikka on ainoa paikka, jossa tätä menetelmää käytetään. Se on kallista, ja tuloksia on odotettava useita tai jopa useita kuukausia. Mutta se on sen arvoista - tottumuksen tehokkuus saavuttaa 80 prosenttia. Ja vaikka melu ei poistu kokonaan, se ei enää häiritse normaalia elämää.
Tinnituksen hoito: laajakaistamelun generaattori
Jos hiljaisuuden välttäminen ei auta paljoa, laajakaistamelun generaattorit ovat tehokkaita. Ne lähettävät ns valkoinen melu, joka on niin pehmeää, että se ei hukuta muita ääniä eikä sitä voi kuulla ympärilläsi. Valkoinen melu opettaa aivokuoren alapuoliset kuulokeskukset olemaan tietoisia tinnituksesta. Potilaat käyttävät generaattoreita korvakkeiden takana (kuten kuulolaitteet) vähintään 8 tuntia päivässä. Ensimmäiset vaikutukset tuntuvat muutaman tai useiden viikkojen kuluttua. Mutta hoito kestää 18-24 kuukautta. Huonokuuloisissa ihmisissä generaattoreina käytetään oikein säädettyjä kuulolaitteita. Ennen potilaan hoitoa tutkitaan koko kuuloreitti - ulkokorvasta aivojen kuulokuoreen. Jos tutkimus osoittaa, että tinnitus on sisäkorvaista alkuperää ja samalla esimerkiksi kasvaimet tai välikorvan sairaudet on suljettu pois, niitä voidaan hoitaa onnistuneesti tottumismenetelmällä.
Tinnituksen hoito: psykoterapeutin rooli
Tämän sairauden hoidossa on erittäin tärkeää vapauttaa potilas pelosta, että melu on merkki salakavalasta, vakavasta sairaudesta hänen päänsä. Psykologit tulevat pelastamaan, ja erityisen tehokas menetelmä, jota he käyttävät, on ryhmähoito. Sen ansiosta potilaat voivat heittää kaikki epäilyt ja jakaa kokemuksiaan.
Klinikan järjestämät erityiset kuntoutusleirit antavat erittäin hyviä tuloksia. Erilaisia hoitomuotoja suoritetaan siellä (esim. Opitaan vuorovaikutuksesta, rentoutumisesta tai äänitekniikoista). Ne parantavat sellaisten potilaiden henkistä tilaa, jotka eivät enää pelkää tautia. Tämän ansiosta heidän unelmansa kuulla hiljaisuus uudestaan tulee hitaasti totta.
Tinnitus on ongelma, joka vaikuttaa 17 prosenttiin. aikuiset puolalaiset
Lähde: biznes.newseria.pl
kuukausittain "Zdrowie"
