Myrkyllinen suhde: oireet. Kuinka päästä pois siitä? Tarinoita myrkyllisissä suhteissa elävistä naisista

Katso lisää kuvia Myrkyllinen suhde: oireet. Kuinka päästä pois siitä? Tarinoita myrkyllisissä suhteissa elävistä naisista 3

Myrkyllinen suhde on, kun toinen kumppani antaa toiselle paljon ja saa hyvin vähän vastineeksi. Hän kestää huonoa kohtelua eikä kykene vapautumaan myrkyllisestä suhteesta, joka on tuhoisa ja alentaa itsetuntoa. Lue myrkyllisen suhteen oireista ja opi siitä, miten päästä eroon siitä. Opi myös myrkyllisessä suhteessa elävien naisten tarinoista.

Sisällysluettelo:

1. Myrkyllinen suhde: oireet
2. Myrkylliset suhteet: Kuinka pääsen siitä pois?

Myrkyllinen suhde - tämän tyyppisestä suhteesta puhutaan ja siitä kirjoitetaan usein, mutta monet miehet ja naiset kuitenkin osallistuvat siihen. Joillekin heistä rakkaus on kärsimystä. He uskovat edelleen, että heidän ja heidän ponnistelujensa ansiosta hän voi muuttua, heidän on vain yritettävä enemmän. Väärinkäyttäjäsuhteessa olevat ihmiset menevät kaiken mukana, sulkevat silmänsä valheista ja nöyryytyksestä ja ruokkivat muutamia kertoja, jolloin heille on annettu vähän kiintymystä. He menettävät itsetuntoaan, uskovat yhä vähemmän itseensä ja uskovat olevansa syyllisiä suhteiden epäonnistumiseen. He vihaavat toisiaan, he tuntevat yhä vähemmän houkuttelevia. Jonkin ajan kuluttua he alkavat arvata, että myrkyllinen yhdiste vahingoittaa heitä, mutta eivät pysty poistumaan. Ikään kuin he luulisivat ansaitsevansa mitään parempaa.

Myrkyllisessä suhteessa asuvilla ihmisillä on todennäköisemmin terveysongelmia: sydän- ja verisuonijärjestelmä, korkea verenpaine, rintakivut.

Liian paljon rakastavat ihmiset varttuivat usein perheissä, joissa he eivät saaneet tarvitsemaansa tukea, ymmärrystä, hellyyttä ja rakkautta. He eivät kokeneet mitään todellista hoitoa, joten nyt he yrittävät korvata maksurästit tulemalla jonkun toisen suojelijaksi. Heiltä puuttui miehen ja naisen välisten asianmukaisten suhteiden mallit. Myrkyllinen suhde syntyy ihmisille, jotka eivät lapsuudessa saaneet asianmukaista tunnepohjaa, eivät voineet luottaa tukeen, halauksiin vaikeina aikoina. He eivät tunteneet tärkeitä. Siksi he eivät tiedä, että heillä on oikeus tuntea olonsa turvalliseksi ja ehdoitta hyväksytyksi.

He lähtivät perhekodistaan ​​valtavan rakkauden nälän avulla, ja heidän suhteensa ovat tapa tyydyttää sitä. Koska heidän täytyi hyväksyä lämmön ja hoidon puute lapsuudessa, he vetävät nyt voimakkaasti ihmisiä, jotka ovat emotionaalisesti mahdottomia tai avuttomia. Siksi he valitsevat usein kumppaneikseen ihmiset, jotka ovat avuttomia elämässä, heikkoja tai emotionaalisesti kaukaisia, kylmiä. He toivovat, että tällä kertaa he muuttavat todellisuutta rakkaudellaan ja omistautumisellaan. He tekevät kaiken tarvittavan, jotta suhde pysyisi voimassa, koska he pelkäävät kotona jo kokenutta hylkäämistä ja yksinäisyyttä. He arvostavat itseään matalaksi eivätkä usko ansaitsevansa onnea. Tämän vuoksi he kärsivät huonosta kohtelusta pitkään ja syyttävät itseään kaikista myrkyllisen suhteen ongelmista.

Myrkyllinen suhde: oireet

Jos asut myrkyllisessä suhteessa, tiedät todennäköisesti sen, vaikka et aina tiedä, miten se voidaan sanoa - tunnet itsesi aliarvostetuksi, aliarvostetuksi, rakastamattomaksi joka päivä - huolimatta ponnisteluistasi saada suhde toimimaan mahdollisimman hyvin. Myrkyllisen suhteen yleisimpiä oireita ovat:

• Matala itsetunto - keskityt vain virheihisi ja kumppanisi vakuuttaa sinulle, että sinulla on hyvin vähän hyveitä. Aliarvioit itsesi ja yrität tuhota itsesi.
• Emotionaalinen kiristys - kumppanisi pakottaa sinut käyttäytymään tietyllä tavalla, viitaten ystävällisyyteen, rakkauteen ja uhriisi. "Rakastat häntä", joten teet mitä tahansa hän odottaa sinulta. Joten teet sen, mitä olet tottunut tekemään - uhraat ja antaudut. Emotionaalinen kiristys sisältää myös sinua uhkaavat uhkat.
• Vastuullisuuden puute - Kumppanisi ei halua tehdä päätöksiä, joten hän asettaa kaiken vastuun sinulle. Tämän ansiosta hän voi väittää, ettei hän tee mitään virheitä, koska hän ei oikeastaan ​​tee mitään, olet aina paha henkilö.
• Valhe - myrkyllinen suhde tarkoittaa myös valheen elämistä.Myrkylliselle kumppanille on selvää miettiä, yhdistää, ei kertoa totuutta tietystä tilanteesta. Valehtelu tämän tyyppisessä suhteessa tarkoittaa myös väärän kuvan luomista itsestäsi - kuvata itseäsi viattomana ilman virheitä.
• Loukkaukset - jokainen pari riitaa ajoittain, ja tämä ei ole epätavallista, mutta sinun pitäisi olla huolissasi kumppanisi loukkaamisesta jatkuvasti. Kirousten toistuva käyttö oletetun rakkaansa nimessä osoittaa myrkyllistä suhdetta.
• Vihamielisyys ja halveksunta - myrkyllisessä suhteessa et tunne itsesi päivittäin rakastetuksi ja turvalliseksi, päinvastoin - hyvinvointiasi aliarvioidaan jatkuvasti, pohjakerros osoittaa sinulle negatiivisia tunteita - sinusta voi tuntua, että se liittyy paremmin (ja usein on) tuntemattomiin ihmisiin kuin sinulle.
• Syyttää - kumppanisi syyttää sinua jatkuvasti jostakin ja saa sinut tuntemaan syyllisyyttä. Olet aina syyllinen ja olet vastuussa epäonnistumisista.
• Vaikeus luoda emotionaalinen side - Parhaisista aikomuksistasi huolimatta kumppanisi ei anna sinun lävistää hänen ympärilleen rakentamansa kuori. Hän ei kerro sinulle tarpeistaan, ongelmistaan ​​eikä välitä (positiivisista) tunteistaan. Hän mieluummin aitautuu sinusta kuin päästä sinuun.
• Yksinäisyys - Väärinkäyttäjäsuhteessa tunnet itsesi yksinäiseksi huolimatta siitä, että sinulla on kumppani. Sinulla ei ole minkäänlaista tukea, järjestät molemmat elämät yksin, et vain kuule kiitoksia, vaan myös itse valitukset.
• Fyysinen väkivalta - myrkyllisissä suhteissa psykologinen väkivalta on valitettavasti yleistä, joskus sitä voidaan myös taistella.

Asiantuntija Adrian Klos, psykologi ja psykoterapeutti, Kehitys- ja psykoterapiakeskus "Change Zone"

Mikä suosii "liikaa rakastamista"

Saatat olla taipuvainen myrkyllisiin suhteisiin, jos emotionaalisia tarpeitasi ei hoideta perheessä; vanhempasi eivät olleet tavoitettavissa, joten nyt sinua kiinnostaa kylmät, kiusalliset kumppanit; tunnet usein syyllisyyttä; lapsuudessa et ole kokenut tukea ja huolenpitoa, joten yrität nyt tarjota sitä jollekulle; pelkäät hylkäämistä, joten teet kaiken voitavasi, jotta suhde pysyisi kestävänä. Et voi olla olemassa ilman miestä ja ilman kärsimyksiä; olet tottunut olemaan tuntematon ja vastavuoroinen, joten et odota sitä - et usko ansaitsevasi sitä, mutta yrität silti ansaita sen etuoikeuden; sinulla on alhainen itsetunto, et usko itseesi; elät unelmiesi parissa ja et näe todellista tilannetta; haluat olla avulias ja huolehtia kumppanistasi ja ottaa kaiken harteillesi.

Myrkylliset suhteet: Kuinka pääsen siitä pois?

"Rakasta liikaa" ja elää myrkyllisessä suhteessa on kuin riippuvuus - vaarallinen ja tuhoisa elämälle. Miesriippuvuutta, kuten mitä tahansa riippuvuutta, on hoidettava. Ensimmäinen askel on ymmärtää, että olet riippuvainen.

Toinen tärkeä hetki on vapauttaa itsesi ajatuksesta, että rakkaus ja omistautuminen muuttavat kumppaniasi ja keskittyvät itseesi. Sinun on ymmärrettävä, että meillä on vaikutus vain omaan elämäämme, emmekä muuta muita ympärillämme. Siksi kannattaa siirtää energiasi kumppaniltasi itsellesi. Luovu omistautumisesta ja tavoita omia todellisia tarpeitasi.

Emme ole kahden hedelmän puolikkaat - tämä on haitallinen myytti, jolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Olemme itse asiassa kaksi erillistä olentoa, jotka tuovat suhteeseen jotain erilaista. Kun nainen uhrautuu ja menettää itsensä, sisustus on tyhjä. Kumppanillesi ei ole mitään tarjottavaa.

Hän ei voi rakastaa ketään ennen kuin rakastaa itseään. Yleensä tällainen muutos elämänasenteissa ja uskomuksissa on pitkäaikaista, ja ongelmaa on vaikea käsitellä yksin. Apua kannattaa hakea asiantuntijalta: psykologilta, psykoterapeutilta tai tukiryhmistä.

Artikkeli perustuu psykologi Adriana Klosin tekstiin, joka ilmestyi kuukausittain "Zdrowie" -lehdessä.

Selviääkö suhde myrkylliseen ihmiseen? Michał Poklękowski Eski Rockin Drogowskazy-lähetyksessä kysyi Varsovan psykologilta ja psykoterapeutilta Zuzanna Butrynilta. Saat lisätietoja myrkyllisistä suhteista lähetyksestä. Kutsumme sinut kuuntelemaan:

Tienviitat. Myrkylliset suhteet. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Kirjailijasta

Anna Sierant Toimittaja, joka vastaa psykologia- ja kauneusosastoista sekä Poradnikzdrowie.pl-pääsivulta. Toimittajana hän teki yhteistyötä muun muassa "Wysokie Obcasy", palvelut: dwutygodnik.com ja entertheroom.com, neljännesvuosittainen "G'RLS Room". Hän perusti myös PudOWY Róż -verkkolehden. Hän pitää blogia jakdzżyna.wordpress.com.

Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita