Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen kalanmaksaöljyn käyttö lisää kehon immuniteettia ja parantaa hyvinvointia. Kalaöljy on myös ateroskleroottinen ja parantaa ihoa. Sitä voidaan käyttää myös vahingoittuneiden hiusten ja kynsien hoitoaineena. Lue rohdosyrittäjän neuvo - miten kalaöljyä käytetään ja mihin yhdistetään, jotta saat kaiken irti sen ominaisuuksista.
Aikaisemmin kalaöljyä tarjoillaan vain nesteen muodossa, jolla on erityinen haju. Tällä hetkellä apteekeissa, yrttikaupoissa ja luontaistuotekaupoissa on kalaöljyjä, joissa on aromaattisia lisäaineita (appelsiini, sitruuna, minttu), jotka peittävät luonnollisen ja epämiellyttävän maun ja hajun monille ihmisille. Niille, joilla on vaikeuksia niellä öljyistä nestettä, on kalaöljyjä gelatiinikapseleissa. Voit myös parantaa kalanmaksaöljyn makua yhdistämällä sitä muihin ainesosiin, jotka lisäävät sen terveysvaikutuksia (katso alla oleva laatikko).
Lue myös: Tran - parantavat ominaisuudet. Kuinka kalaöljy toimii? Reseptilääkkeiden immuniteettia parantavat lääkkeet. Kuinka rokotusrokotteet toimivat? Sydänsairauksien ehkäisy: neuvoja kiireiselle sydämelle
Kuinka kauan sinun pitäisi ottaa kalaöljyä?
Kalaöljyn muodosta riippumatta periaate toimii: pitkä, mutta pieninä annoksina. Jopa suurin kerta-annos kalaöljyä ei tuota kehollemme yhtä paljon terveyshyötyjä kuin pienet annokset (teelusikasta ruokalusikalliseen) useiden viikkojen tai jopa kuukausien ajan. Jotkut asiantuntijat suosittelevat kalanmaksaöljyn ottamista syksystä kevääseen. Kalaöljy (sekä nestemäisenä että kapselina) otetaan parhaiten aterioiden, kuten aamiaisen, kanssa, jotta vältetään "palautuva" vaikutus.Jos päätät käyttää nestemäistä tursamaksaöljyä, muista pitää se jääkaapissa ja käyttää sitä 5-6 viikon kuluessa avaamisesta.
Sinun on oltava varovainen, kun otat vitamiinilisäaineita kalanmaksaöljyn lisäksi, koska kalaöljyssä olevien A- ja D-vitamiinien yliannostus on haitallista.
Kolereettiset yrtit nopeuttavat kalanmaksaöljyn imeytymistä
Sapen läsnäolo on välttämätöntä kalanmaksaöljyn imeytymiselle. Kaikki sappierityksen häiriöt, esimerkiksi sappirakon (sappirakon) poistamiseen liittyvät, estävät kalaöljyn imeytymisen. Siksi riittämättömästä sappierityksestä kärsivien ihmisten tulisi juoda kolereettisia yrttejä ennen tursamaksaöljyn ottamista. Helichrysumin tai kurkuman infuusio on paras. Sen valmistamiseksi kaada kasa tl yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä, hauduta neljännes tunti, suodata seulan läpi ja juo se 2 tai 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen kalaöljyn ottamista. Venäläiset yrttilääkärit neuvoivat tällaisia ihmisiä ottamaan osa kalaöljystä, joka oli raastettu lusikalla karhunvatukka-säilykkeitä.
Tästä on hyötyä sinulleKalaöljy erityistehtäviin
Resepti kalanmaksaöljyn seokselle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen kalanmaksaöljyn käyttö lisää kehon immuniteettia ja parantaa mielialaa ja voi jopa torjua masennusta. On syytä rikastaa sitä luonnollisella C-vitamiinilla peittäen samalla kalan maku. Sekoita rkl tursamaksaöljyä rkl ruusunmarjasäilykkeitä tai tyrnimehua (ruusunmarja ja tyrni ovat parhaat C-vitamiinin lähteet) ja ota se kahdesti päivässä vähintään 3 viikon ajan. Toinen tapa on lisätä 3-5 tippaa oreganoöljyä rkl tursamaksaöljyä. Otamme sen aamulla ja illalla 2 viikon ajan.
Kotitekoinen lääke kalanmaksaöljystä ateroskleroosiin
Suuren omega-3-rasvahappopitoisuuden vuoksi kalaöljy estää sepelvaltimotaudin, alentaa veren kolesterolitasoa ja vähentää sen hyytymistä ja siten sepelvaltimotaudin ja ateroskleroosin riskiä. Hampaiden sisältämien A- ja D-vitamiinien yliannostuksen välttämiseksi ja riittävän suuren annoksen omega-3-happojen varmistamiseksi on syytä yhdistää se kasviöljyn kanssa, joka sisältää runsaasti näitä happoja. Sekoita kalaöljy pähkinä- tai ruusunmarjaöljyyn tasa-arvoisina osina. Otamme ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä aterioiden kanssa.
Kalaöljy parantaa ihoa
Suuren A-vitamiinipitoisuuden vuoksi kalaöljy nopeuttaa haavojen paranemista ja estää ryppyjen muodostumisen. Voitele haavat, tulehduksen ärsyttämä iho, rappeumat ja hiertyminen öljyllä. Apteekeissa saatavana olevalla öljyvoiteella on sama käyttö.
Trana hoitoaine hiuksille ja kynsille
Sekoitamme kalaöljyä risiiniöljyn kanssa yhtä suurina osuuksina ja käytämme sitä hoitoaineena vaurioituneille hiuksille ja kynsille.
kuukausittain "Zdrowie"
