Kyynärpään vastarinnan tunne - auttavatko nivelvalmistelut?

Olen työskennellyt 2 kuukautta vasaralla, lyömällä pääosin vanhoja televisioita jne. Tuolloin menin kuntosalille, jatkan pienillä taukoilla. Siitä lähtien minulla on ollut pieni vastarinta oikeassa kyynärpäässäni - en aina tunne sitä. Kyynärpää toimii normaalisti, se on kunnossa, se ei satuta - onko minulla syytä tehdä röntgenkuva? Pitäisikö minun syödä glukosamiinia, ottaa Artresania nivelille, lisäravinteille - antaako se mitään? Kiitos etukäteen vastauksestasi.

Pitkä toistuva fyysinen aktiivisuus voi johtaa myofasciaaliseen rajoitukseen. Tämä ei ole mitään vaarallista, kunhan sitä ei ole edeltää trauma.

Röntgenkuvantamisen osalta en näe tällaista tarvetta.

Mitä tulee täydentämiseen mainitsemillasi tuotteilla, mielestäni myöskään tässä vaiheessa ja tässä iässä se ei ole välttämätöntä. Ehdotan, että yritetään venyttää koko käsivarsi ja käsivarsi kotona. Jos kuitenkin jäykkyyden / vastustuksen tunne pysyy edelleen - yritä käyttää fysioterapeutin apua (ehkä sinun täytyy rentoutua manuaalisesti), joka arvioi sen silmällä ja päättää, mitä tehdä asialle.

Parhain terveisin!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.