Kneipp-polku on menettely, jota suositellaan alaraajojen verenkiertohäiriöihin, päänsärkyihin, migreeniin, aineenvaihduntaongelmiin ja heikentyneeseen immuniteettiin. Tällä suositulla ja mutkattomalla vesiterapiahoidolla ei ole käytännössä mitään vakavia vasta-aiheita.
Kneipp-polku näyttää hyvin huomaamattomalta. Altaita on yleensä kaksi, joista toinen on täytetty lämpimällä (noin 40-50 astetta) ja toinen kylmällä vedellä (5-8 astetta). Lämpötilaero voi myös olla pienempi ja olla enintään noin 18-20 astetta. Lisäksi Kneipp-polun altaat ovat usein täynnä pieniä kiviä, niissä voi olla myös esimerkiksi vesihierontasuihkuja tai erityinen aaltoliikettä aiheuttava järjestelmä, joka lisäksi stimuloi jalkojen reseptoreita. Hoito alkaa upottamalla jalat lämpimään veteen noin 10 minuutiksi ja sitten kylmään veteen noin 10 sekunniksi. Tämä sykli toistetaan useita kertoja, kun Kneipp-polku on aina viimeistelty kylmässä vedessä.
Kneipp-polku: parantavat kävelyt vedessä
Kneipp-poluksi kutsuttu menettely tulee baijerilaisen papin - Sebastian Kneippin - nimestä, joka edisti vesiterapiaa 1800-luvulla. Hän vakuuttui veden parantavista ominaisuuksista, kun hän sairastui tuberkuloosiin. Noina päivinä tauti oli vaikeasti hoidettava, krooninen ja usein kohtalokas. Kaksikymmentä Kneipp, jolle perinteinen lääketiede ei voinut auttaa paljon, alkoi lukea vesiterapiasta. Loppujen lopuksi hän päätti käyttää innovatiivista menetelmää noihin aikoihin - hän juoksi Tonava-joelle, riisuttu, syöksyi muutaman sekunnin kylmään veteen (oli noin 5 astetta) ja juoksi sitten myös takaisin kotiin. Kummallista kyllä, hän ei kylmännyt, mikä enemmän, hän tunsi olonsa paremmaksi. Ja hän uskoi niin paljon tähän hoitomenetelmään, että hän ui Tonavassa useita kertoja viikossa, kun taas sekä ennen toimenpidettä että sen jälkeen hän lämmitti kehoa fyysisen toiminnan avulla. Todennäköisesti kylpyjen ansiosta hän vahvisti immuunijärjestelmää, ja hänen ruumiinsa oli voimaa taistella tautia vastaan uudelleen. Samanaikaisesti Kneipp kiinnostui yhä enemmän vesiterapiasta, keksi ja kokeili uusia vedenkäsittelymenetelmiä, mukaan lukien vuorotteleva uiminen lämpimässä ja joskus kylmässä vedessä. He tekivät modernin Kneipp-polun.
Lue myös: Skotlannin suihku: menetelmä, käyttöaiheet, toiminta Vedenalainen hieronta: toiminta, kurssi, vasta-aiheet Balneoterapia: hoidot, käyttöaiheet, vasta-aiheetKneipp-polku: hoidon edut
Mitä menettely antaa? Se stimuloi verenkiertoa, vahvistaa verisuonia ja laskimoita ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja stimuloi immuunijärjestelmää. Ominaisuuksiensa vuoksi käyttöaiheita ovat ensisijaisesti verisuonihäiriöt alaraajoissa, mukaan lukien suonikohjutulehdus, päänsäryt, mukaan lukien migreenipäänsäryt, aineenvaihdunnan häiriöt, heikentynyt immuniteetti, mukaan lukien alttius infektioille. Jalkojen vaihtaminen vuorotellen lämpimään veteen ja sitten kylmään veteen vaikuttaa myös hyvinvointiin. Se stimuloi, virkistää ja lisää energiaa. Se on myös erinomainen tapa rentouttaa kehoasi ja vähentää stressin vaikutuksia.
Kneipp-polku: vasta-aiheet
Vasta-aiheet Kneipp-polun käyttöön ovat samanlaisia kuin muissa vesiterapiahoidoissa.Nämä ovat pääasiassa akuutteja tulehduksia, mukaan lukien iho tai pehmytkudokset, kuume-infektiot, pitkälle edenneet suonikohjut, dermatologiset muutokset, esim. Haavaumat, paiseet, ekseema ja tilat tuoreiden vammojen (murtumat, nyrjähdykset) jälkeen.
