Elää paremmin Parkinsonin taudin kanssa

Parkinsonin tauti on krooninen häiriö, joka vaikuttaa keskushermostoon ja kehittyy hitaasti. Mustan aineen neuronien ennenaikaista, etenevää ja peruuttamatonta rappeutumista aiheutuu olennaisesti motorisia muutoksia.

Ikä, jolloin Parkinsonin tauti ilmaantuu, on useimmiten 45–70 vuotta. 5–10 vuotta kuluu ennen kuin ensimmäiset oireet ilmestyvät.

Parkinsonin tauti kehittyy hitaasti ja salaperäisesti. Taudin kehitys riippuu suuresti lääkehoitojen nopeudesta. Valitettavasti se loppuu vähitellen oireiden pahenemiseen.

Pysy aktiivisena ja käytä fyysistä toimintaa säännöllisesti

Pysyminen aktiivisena ja fyysisen aktiivisuuden omaksuminen säännöllisesti on todennäköisesti ensimmäinen askel, jonka avulla parannetaan elämää Parkinsonin taudin kanssa.

Eristäminen ja itsestään imeytyminen vain pahentavat oireita ja edistävät komplikaatioiden aikaisempaa puhkeamista.

Fyysisen toiminnan säännöllinen harjoittelu mahdollistaa liikkuvuuden ja hyvän joustavuuden ylläpitämisen sekä paremman tasapainon. Se antaa myös mahdollisuuden lisätä dopamiinin luonnollista eritystä, joka on vähentynyt tässä patologiassa. Lisäksi säännöllinen fyysinen aktiivisuus estää masennuksen alkamista.

D-vitamiini ja aurinko

Raikkaan ilman ottaminen ja kohtalainen altistuminen auringolle voi korjata D-vitamiinivajeen, joka on välttämätöntä luun pääoman säilyttämiseksi

Estä putoamiset

Mitä enemmän Parkinsonin tauti kehittyy, kävely on entistä vaikeampaa, mikä aiheuttaa suuremman putoamisriskin.

Hyvien kenkkien valinta, liukkaan pohjan välttäminen, kävelylle oppiminen tekemällä suuria askeleita ja nostamalla jalkojasi auttavat ehkäisemään putoamisia Parkinsonin taudista kärsivillä ihmisillä.

ergoterapiaa

Ergoterapeuttinen tutkimus antaa mahdollisuuden pohtia välttämättömiä organisaatioita potilaan kodissa putoamisten välttämiseksi ja pitää hänet kotona.

Tämä mahdollistaa elämäpaikan kunnostamisen, jotta estetään esineitä ja elementtejä, jotka voivat vaikuttaa putoamisiin, kuten mattojen poistaminen, huoneiden valaistus, kaiteiden asentaminen kylpyhuoneisiin ja ramppeja portaille ja moitteettoman toiminnan varmistaminen kodinkoneiden.

ruokinta

Ajattele kyllästettyjen rasvahappojen, kuten esimerkiksi punaisen lihan, kulutuksen vähentämistä. Mainosta ruokavaliota, joka perustuu vihannesten hedelmiin ja kokonaisiin jyviin, ja kuluta tarpeeksi ravintokuituja ummetuksen välttämiseksi.

Kun potilaalla on vaikeuksia ruuan pureskelussa, sinun on valmistettava pienet puremat ja lyödä kaikkein yhdenmukaisimmat ruuat ennen niiden nauttimista.
On välttämätöntä, että Parkinsonin taudista kärsivä henkilö juo vähintään yhden litran vettä päivässä, jotta se hydratoituu kunnolla.

Ortofoninen uudelleenkoulutus

Puhehäiriöt koskevat kaikkia Parkinsonin tautia sairastavia potilaita. Nämä oireet ovat enemmän tai vähemmän vakavia, mutta voivat osallistua sairaiden eristämiseen. Varhainen ortofoninen uudelleenkoulutus auttaa potilasta puhumaan paremmin, nielemään ja kirjoittamaan viestinnän helpottamiseksi.

Potilaille, joiden on jatkettava uudelleenkoulutustaan ​​kotona, ehdotetaan erilaisia ​​aktiivisia osallistumista edellyttäviä ääni- ja niveliharjoituksia.

Opi rentoutumaan

Opi rentoutumaan vähentämään vapinaa pahentavan suuren stressin jaksoja tekemällä esimerkiksi joogaa tai rentoutumista.

kinesiterapia

Kinesitherapy on olennainen osa hoitoa, ja se tulisi aloittaa niin pian kuin mahdollista diagnoosin jälkeen.

Kinesitherapy antaa mahdollisuuden torjua jäykkyyden ja akinesian aiheuttamia muodonmuutoksia. Kinesiterapia on kaikkien lihasten kävelyn, tasapainon ja liikkumisen uudelleenkoulutusta.