Sydämen kuntoutus: yleiset periaatteet

Puolassa sydämen kuntoutus noudattaa erityisiä malleja. Kullekin tapahtumalle tarjotaan erilaisia ​​menettelytapoja: sydänkohtaus, implantointi, stentit, ohitukset tai sydämentahdistin.

Onko sydämen kuntoutus onnistunut, riippuu ensisijaisesti potilaista. Ne, valitettavasti taudista huolimatta, eivät halua muuttaa tapoja, jotka vaikuttivat siihen, että heidän elämänsä oli vakavasti vaarantunut. Tällaisia ​​potilaiden asenteita ovat toisaalta kardiologisen hoidon erittäin korkea tehokkuus ja toisaalta suuri haluttomuus fyysiseen aktiivisuuteen, terveelliseen ruokailuun ja säännölliseen lääkitykseen.

On myös muita syitä, miksi sydänpotilaiden tehokas kuntoutus on vaikeaa. Useimmilla potilailla on muita sairauksia, jotka ilmenevät kipuna tai hengenahdistuksena. Nämä potilaat harjoittavat yleensä "nojatuolien" elämäntyyliä, mikä vaikeuttaa heidän fyysistä vaivaa.

Mielenterveysongelmat ovat erillinen asia. Suurin osa potilaista kärsii enemmän tai vähemmän edenneestä masennuksesta ja ahdistuksesta, jotka myös muodostavat esteen kunnolliselle kuntoutukselle sydänkohtauksen, ohituskierrosten istuttamisen jne. Jälkeen. Siksi sydämen kuntoutus tulisi suorittaa monin tavoin. Se ei vain kannusta potilasta liikuntaan. On myös välttämätöntä tehdä yhteistyötä psykologin ja ravitsemusterapeutin kanssa.

Kuule, mitkä ovat sydämen kuntoutuksen periaatteet. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Sydämen kuntoutus sairaalassa

Jos potilas joutuu makuulle, on välttämätöntä estää tromboemboliset komplikaatiot, supistukset ja keuhkokuume. Tätä tarkoitusta varten potilasta kannustetaan suorittamaan säännöllisesti isometrisiä harjoituksia, ts. Supistamaan ja rentouttamaan lihaksia. Kontraktuurien välttämiseksi potilas yhdessä terapeutin kanssa suorittaa passiivisia harjoituksia (esim. Terapeutti nostaa ja siirtää käden sivulle) tai aktiivis-passiivisia harjoituksia, ts. Yksin suoritettavia harjoituksia, ja terapeutti tukee häntä ohjaamalla kätensä oikeaan suuntaan. Ihmiset opetetaan myös nousemaan sängystä hitaasti estämään ortostaattinen hypotensio, joka on äkillinen verenpaineen lasku. Potilaan on muistettava, että hänen ei tule nousta sängystä, vaan kääntyä ensin sivulle, laskea jalkansa lattiaan, istua sängyllä ja nousta hetken kuluttua.

Jos sydänleikkaus, kuten angioplastia, tehtiin olkavarren kautta, potilas voi nousta sängystä 6 tunnin kuluttua. Kun reisivaltimoa käytettiin - vasta 12 tai 24 tunnin kuluttua. Kolmen päivän ajan sydänkirurgin toimenpiteen jälkeen potilas harjoittaa 3 kertaa päivässä, mutta vain 3-5 minuuttia. Neljännestä päivästä lähtien hän harjoittaa kahdesti päivässä - vähän intensiivisemmin ja noin 15 minuuttia. Ensimmäinen kävely terapeutin kanssa kestää noin minuutin. Tämä aika kasvaa vähitellen. Se on samanlainen harjoitusten kanssa - se alkaa yhdellä ja päättyy useilla toistoilla.

Lue myös: Akuutti sepelvaltimo-oireyhtymä: syyt, oireet, hoito Sydänsairauksien hoito. Sydänsairauksien hoito ja ehkäisy - Mitä sinun on tiedettävä Sydämen esto: mikä se on, miten se voidaan tunnistaa ja hoitaa?

Sydämen kuntoutus: ensimmäiset vaiheet

Useimmissa tapauksissa kuntoutus alkaa kardiologian osastolta. Terapeutin avulla potilas oppii nousemaan, suorittaa itsepalvelutoimintoja (pesu, harjaus), kävelemällä käytävällä ja ylös portaita. Parannuksia tapahtuu edelleen sydämen kuntoutusosastolla tai sairaalan ulkopuolella: sanatorioissa tai päiväkodeissa. Testien jälkeen potilas menee ryhmään, joka suorittaa ennalta suunnitellut harjoitukset. Muita harjoituksia tekevät sydänkohtauspotilaat, muut sydämen vajaatoimintaa sairastavat henkilöt ja muut potilaat sivuvöiden tai sydämentahdistimen implantaation jälkeen. Kun potilas on riittävän kunnossa, hänen suorituskykyparametrit paranevat, hän aloittaa seuraavan harjoitusten vaiheen. Hän harjoittaa yhä intensiivisemmin, mutta myös tietyn mallin mukaan. Jos harjoituksiin tarvitaan muutoksia, potilas siirtyy toiseen ryhmään.

Sydämen kuntoutus: parantavat muutokset

Interventiokardiologia on edistynyt niin valtavasti, että muutamassa päivässä, esimerkiksi mutkattoman sydänkohtauksen jälkeen, potilas "nousee taas jaloilleen", joten hän ei tunne tilanteen vakavuutta. Ja kun ensimmäinen pelko on ohi, hän palaa nopeasti vanhoihin tapoihinsa - tupakointiin, rasvaiseen ruokaan, suolan ja sokerin väärinkäyttöön. Samaan aikaan nykyisten tapojen muuttamista kutsutaan sydänkohtausten toissijaiseksi ehkäisemiseksi. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on lopettaa tupakointi, koska nikotiini vahingoittaa verisuonten seinämiä, nopeuttaa ateroskleroottisen plakin muodostumista, edistää verihyytymien muodostumista. Sinun on myös tehtävä muutoksia ruokavalioon. Liiallinen leivän, punaisen lihan, eläinrasvan ja täysrasvisten maitotuotteiden kulutus on polku ateroskleroosiin. Sydänkohtauksen jälkeen sinun tulisi syödä vähäkalorisia ruokia, kuitua sisältäviä vihanneksia, runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä. Pidä sokeri ja suola minimissä. Joka päivä sinun täytyy juoda 1,5-2 litraa makeuttamatonta juomaa (ellei ole sydämen vajaatoimintaa). Vähäkalorinen ruokavalio yhdessä liikunnan kanssa auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, alentamaan huonon kolesterolin (LDL) pitoisuutta ja nostamaan hyvän (HDL) pitoisuutta. Erittäin tärkeä osa toissijaista ennaltaehkäisyä on lääketieteellisten suositusten tiukka noudattaminen. Sydänkohtauksen jälkeen sinun tulee säännöllisesti, hyvinvoinnistasi huolimatta, ottaa määrättyjä lääkkeitä, ilmoittaa tarkastuksista ja hoitaa muita sairauksia, kuten verenpainetauti, diabetes, rytmihäiriöt jne.

Kuntoutus sydänkohtauksen jälkeen: askel askeleelta

Lähdettyäsi sairaalasta, sinun ei pitäisi luopua toiminnastasi. Jos potilas on heikko, päivittäisen wc: n tekemistä itse voidaan pitää liikuntana. Seuraava askel on valmistaa ateria. Sitten muutaman minuutin kävely asunnossa muuttuu kävelyksi - aluksi 15 minuutiksi ja vähitellen 45: ksi. Etäisyyden pidentäminen tulisi jakaa 6 viikkoon sairaalasta poistumisen jälkeen. Jokaisen pidemmän kävelyn jälkeen sinun tulee levätä useita minuutteja. Kuntoutus sisältää pieniä siivoustöitä talossa, esim. Pölyn puhdistaminen, kukkien kastelu. Seuraava askel on kantaa kevyitä, enintään 3 kg: n kuormia. Kun potilas saa voimansa ja huomaa, että liikunta edistää hänen terveyttään ja hyvinvointiaan, hän voi valita toisen toimintamuodon - pelata lentopalloa tai koripalloa.

Kenelle kuntoutus kuuluu?

Potilaat ovat oikeutettuja sydämen kuntoutukseen mutkattomien sydänkohtausten, sydänleikkausten ja alaraajojen okklusiivisen ateroskleroosin jälkeen, samoin kuin ohituksen, sydämentahdistimen, sydänimplantin jälkeen "ilmapallon" jälkeen, joka on sepelvaltimoiden perkutaaninen angioplastia. Kuntoutus on välttämätöntä myös ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, vakaa sydämen vajaatoiminta, sydänlihastulehduksen jälkeen, kardiomyopatia, koska liikunta pidentää elämää. Potilaan tulee olla fyysisesti aktiivinen niin kauan kuin hänen terveytensä sallii. Hiljaisuus, riippumatta siitä, johtuuko se huonovointisuudesta tai pelosta terveyden heikkenemisestä, on aina tappavaa sydänsairauksista kärsiville. Siksi koulutus on niin tärkeää, että potilas tietää, milloin aloittaa liikunnan ja miten se tehdään.

Kuinka käyttää niin, että sydänkohtaus ei toistu

• Sydänkohtauksen tai sydänleikkauksen jälkeen emme tee vastarintaharjoituksia, ts. Emme kaivaa puutarhaa tai siirrä vaatekaappia.
• Vältä pitämästä käsiämme pitkään (riippuvat verhot).
• Emme tee työtä tai harjoituksia, jotka vaativat hengityksen pidättämistä.
• Aloitamme harjoitukset 1-2 tuntia lääkkeiden ottamisen jälkeen.
• Ensimmäinen yhdynnän yritys voidaan tehdä 2 viikkoa sydänkohtauksen jälkeen. Mutta et saa
• auttaa itseäsi alkoholilla, huumeilla tai pillereillä. Sinun tulisi myös välttää ylimääräisiä tunteita, ts. Esimerkiksi olla aloittamatta yhdyntää uuden kumppanin kanssa.
• Alhaisen fyysisen suorituskyvyn vuoksi on parempi käyttää useita kertoja päivässä 3-4 minuutin ajan kuin tehdä yksi 30 minuutin harjoittelu.
• Teemme kestävyysharjoituksia, esim. Kävelyä, joka päivä. Voimaharjoitukset (käsipainoilla) 2 kertaa viikossa 10-20 minuutin ajan. Mutta tässä on tärkeä huomautus - yksittäiset voimaharjoittelut on erotettava toisistaan ​​48 tunnin tauolla.
• Lihavien ihmisten tulisi käyttää liikuntaa 5-7 kertaa viikossa. Ponnistuksen on oltava kohtalaista, mutta kestää vähintään tunnin. Jos keskitymme marssiin, kävelemme vauhdissa, joka antaa meille mahdollisuuden olla mukava
• puhua. Sauvakävelyä, pyöräilyä lempeässä maastossa ja uintia suositellaan myös.
• Kenellä sydämen lisäksi on munuaisongelmia, hänen tulisi käyttää useammin, mutta lyhyesti, jotta keho ei rasittu liikaa. Diabeetikoiden on säännöllisesti tarkistettava verensokeritasonsa ja keuhkoahtaumatautipotilaat - satma tai veren happisaturaatio. Osteoporoosissa suositellaan marsseja. Ihmiset, joilla on rappeuttavia muutoksia, tulisi käyttää vedessä nivelten lievittämiseksi.
• Kun sydämentahdistin tai muu sydäntä säätelevä laite on istutettu, vältämme liikuntaa
• ensimmäinen viikko toimenpiteen jälkeen laitteen "asettumiseksi" kehoon ja haavan parantumiseksi. Älä myöskään nosta käsiäsi pään yläpuolelle tai ui laitteen liikkumisen estämiseksi. 6 viikon kuluttua voit aloittaa kuntoutustunnit ja aloittaa lentopallon, koripallon tai uinnin.
• Liikunnan aiheuttama rytmihäiriö on vasta-aihe liikunnalle.
• Kun palautumme kuntoon (yleensä se kestää 6 viikkoa huolellisen kuntoutuksen kanssa), meidän tulisi käyttää yli tunti 3 kertaa viikossa. Tällaiset luokat ovat turvallisia sydänkohtauspotilaille sekä ihmisille, joilla on implantoituja laitteita, jotka säätelevät sydämen työtä.
• Harjoitukset on lopetettava, kun rintakipu, hengenahdistus, huimaus, kylmä hiki, silmien edessä olevat pisteet tai lihaskiput ilmaantuvat.

Suositeltava artikkeli:

Sydänsairaudet: Perusdiagnostiikka. Mitä kardiologiset tutkimukset tekivät ...

Suositeltava artikkeli:

Sydänsairaudet: Perusdiagnostiikka. Mitä kardiologiset tutkimukset tekivät ...

kuukausittain "Zdrowie"