Hiustenlähtö ja kasvisruokavalio

Olen ollut kasvissyöjä 2 vuotta, yhden vuoden kuluttua huomasin, että hiusteni tila heikkeni. Kahden vuoden kuluttua ne hajoavat kuitenkin niin paljon, että minulla on jo hartiat ja vyötärön pituiset hiukset. En tiedä, onko tällä ruokavaliolla tällainen vaikutus hiuksiin. Yritän täydentää ruokavaliotani maitotuotteilla, mutta huomaan, että se ei todellakaan auta. Pesen hiukseni joka päivä yrttisampoilla ja käytän hoitoaineita hiusten menetyksen estämiseksi, kuten Biowax, otan myös erilaisia ​​korte-tabletteja jne. Haluan myös lisätä, että aloin ottaa ehkäisypillereitä 3 kuukauden ajan. Mitä voin tehdä saadakseni paksut, vahvat ja pidemmät hiukset taas?

Sinun tulisi mitata raudan määrä veressäsi, koska se vähenee usein kasvisruokavaliossa, mikä puolestaan ​​aiheuttaa hiustenlähtöä ja murenemista.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Elżbieta Szymańska, tohtori

Ihotautilääkäri-venereologi. Hän käsittelee klassista ja esteettistä dermatologiaa. Hän työskentelee apulaispäällikkönä sisäasiainministeriön kliinisen keskussairaalan ihotautien osastolla ja lääketieteellisissä asioissa, ennaltaehkäisyn ja terapian keskus Varsovassa. Vuodesta 2011 hän on toiminut Varsovan lääketieteellisen yliopiston jatko-opintojen "Esteettinen lääketiede" tieteellisenä johtajana.