Yrtit raskauden aikana voivat auttaa monissa vaivoissa ja ongelmissa raskauden aikana. Mutta sinun on tiedettävä, mitkä yrtit ovat turvallisia raskauden aikana ja joita sinun ei pitäisi käyttää juuri nyt. Jos et ole käyttänyt yrttejä ennen raskautta, on parempi olla aloittamatta niitä nyt. Jotkut lääkekasvit sisältävät voimakkaita allergeeneja. Mitkä yrtit ovat turvallisia raskauden aikana?
Yrttejä kannattaa käyttää raskauden aikana, mutta tulevat äidit pelkäävät usein tavoittaa niitä, koska he eivät tiedä, ovatko he turvallisia. Itse asiassa kaikki yrtit eivät ole turvallisia raskaana, mutta monet ovat. Ja vain tällaisista yrtteistä kirjoitamme tänään. Heistä on syytä pitää, koska ne ovat usein erittäin tehokkaita.
Sisällysluettelo
- Yrtit raskauden aikana: miten käyttää?
- Yrtit raskauden aikana: nokkonen
- Raskaana olevat yrtit: kamomilla
- Raskaana olevat yrtit: inkivääri
- Raskaana olevat yrtit: pellavansiemenet
- Raskaana olevat yrtit: vadelma
- Raskaana olevat yrtit: vaahtokarkki
- Yrtit raskauden aikana: voikukka
- Yrtit raskauden aikana: sitruunamelissa
- Raskaana olevat yrtit: piparminttu
- Raskaana olevat yrtit: sinimailanen
- Yrtit raskauden aikana: Mugwort
- Raskaana olevat yrtit: meirami
- Yrtit raskauden aikana: helokkiöljy
- Yrtit raskauden aikana: lääketieteellinen laventeli
- Näitä yrttejä ei saa käyttää raskauden aikana
Yrtit raskauden aikana: miten käyttää?
On parasta juoda yrttejä raskauden aikana ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä - niillä on suuri voima estää sairauksia. Tämä johtuu suuresta vitamiinien, mikroelementtien ja muiden vaikuttavien aineiden pitoisuudesta, jolla on suotuisa vaikutus kehoon (mukaan lukien flavonoidit, alkaloidit, fenolit). Niillä kannattaa täyttää kotisi ensiapupakkaus. Yrtti-infuusioita voidaan juoda ennaltaehkäisevästi 2-3 kertaa päivässä, valmistamalla ne suhteessa: 1-2 tl kuivattuja yrttejä lasilliseen vettä.
Yrtit raskauden aikana: nokkonen
Se sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti rautaa ja kalsiumia. Nokkonen infuusion säännöllinen juominen tai yrtin syöminen estää anemian tiukasti. Nokkonella on myös diureettinen vaikutus, joten se kannattaa juoda, kun kärsit jalkojen turvotuksesta - se auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä kehosta. K-vitamiinin, flavonoidien ja tanniinien ansiosta sillä on verenvuotoa estäviä ominaisuuksia. Se alentaa verenpainetta. Se stimuloi mahamehujen eritystä, sillä on ripulilääkkeitä ja se alentaa hieman verensokeria.
Raskaana olevat yrtit: kamomilla
Sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, rauhoittaa ilmavaivoja, gastriittia ja suolistoa, sillä on myös rauhoittava ja hieman hypnoottinen vaikutus. Inkivääriseoksessa se auttaa aamupahoinvointia. Ulkopuolella käytettynä sillä on anti-inflammatorisia ja desinfioivia ominaisuuksia, sitä voidaan käyttää silmien huuhteluun, suuontelon huuhteluun ientulehduksen yhteydessä ja kurkkuun, kun angina pectoris on huolestuttava. Kylpy kamomilla-infuusiolla rauhoittaa turvotettuja jalkoja, jotka ovat usein raskauden aikana.
Raskaana olevat yrtit: inkivääri
Lääkeraaka-aine on tuore inkivääri-juurakko (inkiväärijauhe ei tuo odotettuja tuloksia). Pala inkivääriä (noin 5 cm), pilko hienoksi, kaada 0,5 litraa vettä ja keitä 20 minuuttia. Tyhjennä massa ja sekoita hunajan kanssa. Voit myös raastaa juurakon, sekoittaa sen hunajaan ja sitruunamehuun - ja syödä sen. Inkivääri on bakterisidinen, sienilääke ja anti-inflammatorinen. Se kosteuttaa limakalvoa hyvin ja tuo helpotusta kuivasta yskästä. Mutta se on tärkeä raskauden aikana, koska se on tehokas lievittämään aamupahoinvointia. Eräässä tutkimuksessa todettiin jopa, että se vähensi keskenmenon riskiä.
Raskaana olevat yrtit: pellavansiemenet
Pellavansiemenet ovat erittäin hyvä lääke ummetukseen: kaada ruokalusikallinen siemeniä 150 ml: aan kuumaa, kiehuvaa vettä ja anna sen seistä 30 minuuttia. Syö tällä tavalla valmistetut siemenet (voit lisätä hunajaa maun mukaan) kolme kertaa päivässä vedellä. Pellavansiemenliuos lievittää myös kuivaa yskää.
Raskaana olevat yrtit: vadelma
Vadelma-lehdet ovat kiistanalaisia yrttejä Puolassa - yleisen mielipiteen mukaan niitä ei voida juoda raskauden aikana ennen 37-38. jopa jotkut kätilöt sanovat sen, koska ne voivat aiheuttaa ennenaikaisia kohdun supistuksia. Kaikki osoittaa kuitenkin, että tämä on paikallinen myytti. Sekä tohtori Preeti Agrawal, tunnettu intialainen gynekologi, että kuuluisa luonnollisen synnytyksen edistäjä Janet Balaskas mainitsevat vadelmalehdet yhtenä raskauden tärkeimmistä yrtteistä julkaisuissaan. He suosittelevat vadelmalehti-infuusion nauttimista jopa koko raskauden ajan ja ainakin kahdella viimeisellä kolmanneksella, koska sillä on erittäin hyvä vaikutus kohdun lihakseen: se vahvistaa ja ravitsee sitä, mikä parantaa synnytystä ja auttaa sietämään siihen liittyviä ponnisteluja. Lisäksi se sävyttää venyttävää lihasta ja toimii diastolina raskauden lopussa, rauhoittaa supistuksia, joten monet vadelmalehti-infuusion raskaana olijat eivät tunne ns. ennustavat supistukset. Toisaalta vadelmalehtien infuusio synnytyksen aikana lisää kohdun supistusten vaikutusta, mikä saa prosessin etenemään tehokkaammin.
Raskaana olevat yrtit: vaahtokarkki
Se sisältää liima-aineita, sillä on suojaava ja pehmentävä vaikutus. Marshmallow-juuren keittäminen lievittää ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten mahalaukun liikaa, närästystä ja ummetusta. Marshmallow-lehtiinfuusio peittää ärtyneen kurkun ja vähentää kuivaa, väsyttävää yskää.
Yrtit raskauden aikana: voikukka
Tämän tavallisen kasvin nurmikasvien osat ja kukat sisältävät suuria määriä A-vitamiinia, kalsiumia ja rautaa, ja lehdet sisältävät myös runsaasti kaliumia. Voikukka (tunnetaan myös nimellä voikukka) sisältää myös aineita, jotka helpottavat ruoansulatusprosesseja ja stimuloivat sapen eritystä. Lisäksi se auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä.
Yrtit raskauden aikana: sitruunamelissa
Se rauhoittaa hermostuneiden kiihottumisten tilaa, ei vaikuta uneen. Kuppi hunajalla makeutettua lämpimää sitruunamelissa-infuusiota poistaa päänsäryt, karkottaa masennuksen ja unettomuuden. Se voidaan valmistaa yhdessä kamomillan tai nokkon kanssa. Jotkut odottavat äidit käyttävät sitä myös menestyksekkäästi ensimmäisen kolmanneksen aikana pahoinvoinnin ja oksentelun lievittämiseksi.
Raskaana olevat yrtit: piparminttu
Mintunlehdet tukevat ruoansulatuskanavaa ja ruoansulatusprosesseja estäen siten ilmavaivoja. Joillakin raskaana olevilla naisilla mintun infuusio lievittää myös aamupahoinvointia. Lisäksi sillä on rauhoittava vaikutus ja se auttaa lievittämään ärtyisyyttä ja ahdistusta, joka usein seuraa odottavia äitejä.
Raskaana olevat yrtit: sinimailanen
Sen lehdet sisältävät merkittäviä määriä B-, C-, D-, E- ja K-vitamiineja sekä mineraaleja kaliumia, rautaa, kalsiumia ja fosforia. Sinimailanenlehtiinfuusion juominen tukee anemian hoitoa, estää verenvuotoja ja eliminoi ilmavaivat ja ummetuksen. On myös syytä kokeilla sinimailaa pahoinvointilääkkeenä - se on usein tehokas.
Yrtit raskauden aikana: Mugwort
Supistavien ominaisuuksiensa ansiosta tämä yrtti estää verenvuodot työelämässä, auttaa myös aamupahoinvoinnissa ja ruoansulatuskanavan ongelmissa. Leviä käytetään kohdun vahvistamiseen raskauden aikana - kun sitä juodaan päivittäin neljä viikkoa ennen toimitusta, se voi parantaa kulkuaan.
Raskaana olevat yrtit: meirami
Meirami-infuusio (1 tl lasillista kiehuvaa vettä) lievittää raskauden pahoinvointia. Jos et pidä yrttien juomisesta, voit syödä vain tasaisen teelusikallisen meiramia.
Yrtit raskauden aikana: helokkiöljy
Ilta-esikkoöljyä voi ostaa apteekista kapseleina. Se kannattaa käyttää ennen synnytystä (36. raskausviikosta alkaen), koska helokki on pehmentävä vaikutus kohdunkaulaan. Kun on aika synnyttää, kaulasi lyhenee ja jakautuu todennäköisemmin. Annostus: kaksi kapselia kolme kertaa päivässä.
Yrtit raskauden aikana: lääketieteellinen laventeli
Huolimatta siitä, missä muodossa sitä käytetään, se on aina rentouttava. Kannattaa paitsi hengittää sen ainutlaatuinen tuoksu (esim. Aromaterapiaöljyn muodossa), myös juoda laventeli-infuusio: kaada rkl laventelikukkia lasilliseen kiehuvaa vettä, peitä ja sekoita, suodata ja juo 10 minuutin kuluttua. Infuusio rauhoittaa ja nukuttaa täydellisesti ja estää myös ilmavaivat.
Näitä yrttejä ei saa käyttää raskauden aikana
Yrtti- lajeja, joita ei saa käyttää raskauden aikana, ovat: yrtti, koiruoho, heinäsirkka, rue, tansy, peltominttu, lovage, aloe, mugwort, ginseng, senna, angelica, litium, puutarhan suolaiset. Lisäksi monet yrtit ovat vuorovaikutuksessa otettujen lääkkeiden kanssa, joten sinun tulee aina keskustella niiden käytöstä raskauden lääkärisi kanssa.
Valmistellessani materiaalia käytin mm kirjoista: Raskaus naturala, Janet Balaskas ja Äitiyden löytäminen, Preeti Agrawal.
kuukausittain "M jak mama"
