Peräti 85 prosenttia Puolalaiset aikovat käyttää enemmän pandemian päätyttyä, ja 9,5 miljoonaa puolalaista aikoo palata liikuntaan heti kun urheilu- ja virkistystilat on avattu uudelleen. Peräti 43 prosenttia. meistä myöntää, että epidemian aikana liikkumista oli paljon vähemmän, ja yleisin syy tähän muutokseen oli urheilutilojen sulkeminen.
Nämä ovat Kantarin Benefit Systemsin (MultiSport-ohjelman luoja) pyynnöstä tekemän MultiSport Index Pandemia -tutkimuksen johtopäätökset edustavasta, satunnaisesta otoksesta, johon kuuluu 1000 yli 18-vuotiasta puolalaista. Ne suoritettiin tietokoneavusteisella puhelinhaastattelutekniikalla (CATI) 23.-30.4.2020.
- Puolalaiset kaipaavat fyysistä aktiivisuutta. MultiSport Index -tutkimuksen erityispainoksen mukaan jopa 57% ihmisistä sosiaalisen eristyksen aikana. tuntee suuremman tarpeen liikkua. Ennen epidemiaa noin 40% ihmisistä käytti erilaisia urheilutiloja. kansalaiset. Nykyään peräti 75 prosenttia. heistä ilmoittaa käyvänsä heidän luonaan uudestaan heti, kun he avaavat jälleen.
Vaikka Puolassa suljettujen urheilutilojen toiminnan aloittamista suunniteltiin vasta talouden sulatuksen neljännessä vaiheessa, niiden omistajat valmistelevat ja toteuttavat intensiivisesti erityisiä menettelyjä turvallisten ja mukavien liikuntaolosuhteiden varmistamiseksi - kertoo MultiSport-ohjelman perustaneen Benefit Systems -yhtiön hallintoneuvoston jäsen Adam Radzki. .
Puolalaisten fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen koronaviruspandemian aikana, urheilutilojen sulkemisen lisäksi (jonka myönsi 35% vastaajista), johti myös rajoituksiin, jotka liittyvät ulkoilulajien harjoittamiseen (20%) ja eristykseen (14%). Vaikka lukitus kestää alle kaksi kuukautta, useimmat aktiivisuutta vähentäneet ihmiset kokevat jo muuttuvien urheilutottumusten kielteisen vaikutuksen ensisijaisesti hyvinvointiin (74%) ja terveyteen (65%) sekä lukuun (61%). ).
Maailman terveysjärjestön (WHO) suosituksen mukaan aikuisten oman terveyden ja hyvinvoinnin vuoksi on käytettävä vähintään 150 minuuttia kohtuullista tai 75 minuuttia voimakasta liikuntaa viikossa. Monissa tapauksissa pandemia on kuitenkin rajoittanut mahdollisuuksiamme tässä suhteessa.
On kuitenkin myös niitä, jotka käyttivät tätä aikaa urheilun kannalta - joka kymmenes napa ilmoittaa, että hän harjoittaa enemmän epidemian aikana. Osallistumisen lisääntyminen näkyy erityisesti niiden ihmisten keskuudessa, jotka käyttävät eniten liikennettä. Jo 24 prosenttia. Fyysisesti aktiiviset puolalaiset harrastavat urheilua vähintään viisi kertaa viikossa, mikä on 4 prosenttiyksikköä enemmän kuin tämän vuoden tammikuussa.
- Epidemian aikana, kun 30 prosenttia. Puolalaiset viettävät istumalla yli 7 tuntia päivässä ja melkein 40 prosenttia. ei ole harjoittanut liikuntaa viimeisten 30 päivän aikana, mikä tahansa liikuntamuoto on terveydelle parempi ja turvallisempi kuin ei. - korostaa tohtori hab. Tartuntatautien erikoislääkäri ja urheilulääketieteen asiantuntija Ernest Kuchar Varsovan lääketieteellisessä yliopistossa.
- Siksi on niin tärkeää pystyä jatkamaan liikuntaa sopivissa liikuntapaikoissa, koska säännöllinen liikunta tukee terveyttämme, parantaa hyvinvointia, immuniteettia, henkistä suorituskykyä ja vähentää ennen kaikkea sivilisaatioiden, kuten tyypin II diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, riskiä tai masennus, jotka ovat edelleen tärkeimmät kuolinsyyt Puolassa. Vain 20 minuuttia nopeaa kävelyä päivässä voi vähentää masennuksen riskiä 22%. Liikunnan puute puolestaan lisää verenpaineen todennäköisyyttä 50%. - hän lisää.
Pandemian aikana fyysisesti aktiiviset puolalaiset ajavat useimmiten polkupyörällä (36%).Kotona suoritettavat yleiset kehittämisharjoitukset, kuten voimistelu tai aerobic, ovat suosionsa suuressa kasvussa. Tällä hetkellä 28 prosenttia heistä käyttää niitä. urheiluharrastajat - noin 17 prosenttia. enemmän kuin tämän vuoden tammikuussa. Muita aktiviteetteja puolalaisten mieltymysluettelossa ovat lenkkeily (27%) ja kävely (26%).
- Nykyisessä tilanteessa online-ratkaisut, jotka tukevat aktiivista ja terveellistä elämäntapaa kotona, ovat erityisen tärkeitä. Tällä hetkellä 32 prosenttia. Hän harjoittaa fyysisesti aktiivisia puolalaisia opetusvideoiden avulla.
Voimme myös havaita kasvavan kiinnostuksen verkkokoulutukseen MultiSport-ohjelman käyttäjien keskuudessa, jotka suorittivat huhtikuun loppuun mennessä yli 300 000 tällaista koulutusta. Samaan aikaan käyttäjät ja heidän työnantajansa odottavat urheilutilojen avaamista uudelleen voidakseen treenata uudelleen suosikkikouluttajiensa kanssa muun muassa kuntosaleissa - korostaa Adam Radzki.
Tällä hetkellä 61 prosenttia on fyysisesti aktiivisia. Puolalaiset yli 18-vuotiaat. Tämä tarkoittaa, että he harrastavat vapaa-ajan liikuntaa, mukaan lukien kävely tai pyöräily liikennetarkoituksiin, vähintään kerran kuukaudessa. Suurin motivaatio harrastaa liikuntaa on ilo ja rentoutuminen (31%). Seuraavat paikat ovat terveys (28%) ja halu pysyä hyvässä kunnossa (21%).
Adam Federin koronavirus "It will be fine": sulatusurheiluKehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
Suosittelemme myös:
- Suurimmalla osalla meistä on jo ollut koronavirus? Uudet tiedot
- Uudet säännöt kampaajan ja kosmetologin vierailuille
- Nämä ovenkahvat tuhoavat koronaviruksen. Kuinka tämä on mahdollista?
- Haluatko laihtua? Voit silti syödä mitä haluat. Kokeile ruokavalio-ohjelmaa
- Mihin asti naamiot ovat pakollisia? Mikä on vaara, ettei maskia ole?
- Kuinka vaatteita mitataan turvallisesti sovitustiloissa?
- Kuinka moni ihminen todella kuoli epidemiaan?
- Puolassa on vähemmän aivohalvauksia - mutta se ei tarkoita mitään hyvää
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
