Ei tarvitse laskea, että näppylät ja mustapäitä häviävät itsestään. Niihin ei voida suhtautua kevyesti, ja itse hoitaminen on tehotonta. Akne on vakava sairaus, johon dermatologin tulisi puuttua. Selvitä, miten voit taistella aknea vastaan.
Aknen hoidossa käytetään yhä useammin ammattimaisia menetelmiä, ja "hoidoista", jotka vahingoittavat enemmän kuin apua, on mennyt menneisyys: kasvojen manuaalinen puhdistus, kotitekoiset makkarat, voimakkaasti kuivuvat pesugeelit, kasvojen altistaminen auringolle. Tänään olemme todistaneet tehokkaat keinot lievittää aknen oireita ja jopa päästä eroon siitä lopullisesti.
Dermatologin on tärkeää arvioida aknen muoto. Sen tyyppi ja alkuperä kertovat paljon epätäydellisyyksien syystä. Hellävarainen ja järjestelmällinen ihonhoito toimii paljon paremmin kuin ihon mekaaninen puhdistus ja ärsytys.
- Kun ostat kosmetiikkaa, lue ainesosaluettelo. Vältä ärsyttäviä puhdistusaineita geeleissä, alkoholia tonikoissa ja tukoksia ainesosissa voiteissa. Akne-altis iho toimii kuitenkin hyvin hamamelis-, nokkos-, timjami-, hiiva-, kaoliini-, tärkkelys- ja sinkkiuutteiden kanssa.
Lue myös: Aknepillerit: miten ja miten ne toimivat ollenkaan?
Akne - pese ihosi varovasti
Antibakteeristen saippuoiden ja geelien käyttö on virhe, koska aknen pääasiallinen syy ei ole bakteerit, vaan hormonaaliset muutokset murrosorganismissa. Tämäntyyppisen valmisteen pitkäaikainen käyttö kuivaa ihoa, mutta ei poista näppylöitä, ja aknen oireet voivat pahentua.
Käytä mietoa puhdistusainetta kerran tai kahdesti päivässä. Se riittää - tiheämpi pesu vain kuivaa ihon. Tarkista, että kosmeettinen valmiste ei sisällä: natriumlauryylisulfaattia ja natriumlauretisulfaattia - aineita, jotka voivat ärsyttää ihoa. Sen sijaan, etsi: Betaiini, Decyl Glucoside, Dinatrium Laureth Sulfosukkinaatti.
Akne - sävyttää ja kosteuttaa
Kun olet pestä kasvosi geelillä, muista käyttää tonicia - se kaventaa talirauhasia ja virkistää ihoa. Se ei voi sisältää alkoholia - se ärsyttää ihoa ja stimuloi talirauhasia entistä aktiivisemmaksi. Jos iho on kuiva, esim. Liian vahvalla pesugeelillä tai lääkkeillä, tavoita herkkä kosteusvoide. Tietyt voiteiden ainesosat voivat tukkia huokoset. Kokeile voiteita ja seuraa, että ihosi reagoi.
Lue myös: 7 tehokasta menetelmää näppylöiden torjumiseksi Salisyylihappo - ominaisuudet ja toiminta. Kuinka sitä käytetään? Neuropaattinen akne on psykologista. Mikä johtaa liiallisiin leikkauksiin ...Akne - Kuori iho varovasti
Jos haluat päästä eroon kuolleista epidermaalisista soluista, jotka estävät talirauhaset, älä käytä mekaanisia kuoria (hankaavien hiukkasten kanssa). Ne voivat osaltaan pahentaa taudin oireita. Entsymaattiset kuoret (sisältävät hedelmiä tai kasviperäisiä entsyymejä, jotka liuottavat kuolleita soluja) ja hedelmähapoilla (alfa-, beeta-hydroksihapot) valmistetut valmisteet sopivat aknealttiille iholle. Happoja voiteita tulisi käyttää päivittäin yöllä - ne vaalentavat ihoa, tasoittavat sitä, vähentävät värimuutoksia ja seborrheaa.
Lääkäri voi suositella keskisyvää dermatologista kuorta. Yleensä käytetään hedelmähappoja (AHA - glykoli-, maitohappo-, manteli- ja BHA-salisyylihappo). Kuorinta vähentää rasvaista ihoa, kaventaa huokosia, tasoittaa, vähentää kokkareita ja punoitusta, vähentää arpia. Se koostuu happoliuoksen hieronnasta geelin tai voiteen muodossa ihoon ja jättämällä se muutamaksi minuutiksi.
Akne - toimi täsmällisesti
Jos iholle ilmestyy punoitusta, joka osoittaa "yllätyksen" muodostumista, käytä vikaa. Se nopeuttaa niiden paranemista, sisältää yleensä salisyylihappoa, teepuuöljyä ja rauhoittavia aineita, esim. Hamamelista, lämpövettä.
Akne - suojaa itseäsi auringolta
Auringonotto vahingoittaa jokaista ihoa - se nopeuttaa ikääntymistä ja edistää ihosyöpää. Aknen iho ei palvele toisesta syystä - se kuivaa ihon, joka alkaa hetken kuluttua puolustautua ja vapauttaa vielä enemmän talia. Siksi levitä joka päivä ympäri vuoden kevyttä valmistetta, jonka suodatin on vähintään 30, varsinkin kun käytät kosmetiikkaa hedelmähappojen kanssa - silloin on olemassa vaara, että aurinko muuttuu.
Asiantuntijan mukaan tohtori Elżbieta Szymańska, ihotautilääkäriParannaako laser aknea?
Voiko laservalo poistaa aknen, arvet ja värimuutokset ikuisesti? Auttavatko probioottiset tabletit taistelussa mukavasta ihosta? Jos on, niin mitä ne ovat?
Tohtori med.Elżbieta Szymańska: Erilaisia toimenpiteitä suositellaan aknen aikana esiintyvien ihovaurioiden tyypistä riippuen. Aktiivisia purkauksia - näppylöitä, mustapäitä, kystat - hoidetaan seborrhoeic-, anti-inflammatorisilla ja kuorintavalmisteilla (vaurioiden vakavuudesta riippuen - paikallisesti tai yleisesti), kun taas aknen arvet ja värimuutokset poistetaan kuorintavalmisteilla, kuorinnoilla tai laserilla. Probiootit eivät sisälly akne vulgaris -hoito-ohjelmaan.
Akne - ole varovainen mitä syöt
Ei ole näyttöä siitä, että tiettyjen elintarvikkeiden, kuten suklaan tai kuumien mausteiden, syöminen pahentaisi aknen oireita. Tarkoittaako tämä, että voit syödä mitä tahansa? Ei, koska asianmukaisella ravinnolla on kokonaisvaikutus ihonväriin - enemmän kuin kosmetiikka. On syytä syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti A-vitamiinia, joka säätelee ihon hilseilyä - siinä on runsaasti kalaa, maksa, munia, voita, porkkanaa, pinaattia, tomaattia ja aprikooseja. Toisaalta B2-vitamiini (riboflaviini), B6-vitamiini (pyridoksiini) ja PP (niasiini) vähentävät seborrheaa. Löydät ne kalasta, pavuista, täysjyväleivistä, manteleista, hiivasta, soijapavuista ja banaaneista.
On myös syytä sisällyttää sinkki ruokavalioon - se rauhoittaa tulehdusta ja nopeuttaa aknen hoitoa. Sen lähteet ovat merenelävät, viljajyvät, kurpitsansiemenet ja munat. Jos huomaat, että esimerkiksi alkoholi tai kahvi pahentavat aknettasi, vältä niitä. Ylimääräinen B12-vitamiini (löytyy naudanlihasta, sianlihasta, maidosta ja juustosta) ja D-vitamiini voivat tehdä samoin kuin jodia ja bromia sisältävät lääkkeet.
Aknen käytön hoidot
On virhe puristaa märkiväisiä vaurioita iholle. Tällainen toimenpide voi aiheuttaa ihoärsytystä tai jopa infektion, ja se lisää taipumusta muodostaa uusia näppylöitä. Parempi mennä kosmetologiin, mutta ei mekaaniseen puhdistukseen, vaan kavitaatiohoitoon (epäpuhtaudet poistetaan ultraäänilaitteella). Hoito ei ärsytä ihoa.
Jos ihoasi ärsyttää aknen vastaiset lääkkeet (joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus voi olla ihon kuivuminen ja ärsytys), voit mennä kauneushoitolaan rauhoittaviin hoitoihin - esim. Levät tai yrttinaamarit. Ne rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa, mutta eivät rasvaa ja tukki huokosia. Levät puhdistavat ihon, rauhoittavat tulehdusta ja vähentävät talirauhasten toimintaa. Yrtteistä (esim. Takiainen, malva, laventeli, humala, korte) tehdyt naamiot kiristävät huokosia, kosteuttavat ja säätelevät talin eritystä.
Akne - hakeudu apua ihotautilääkäriin
Kotihoito ei joskus riitä. Parempi mennä ihotautilääkäriin. Hän voi määrätä hormonaalisen kuulemisen, lääkehoidon tai hoitoja. Taudin vakavuudesta riippuen suositellaan erilaisia lääkkeitä. Niitä voidaan käyttää paikallisesti - ne perustuvat yleensä retinoideihin, atselaiinihappoon, bentsoyyliperoksidiin. Ne vapauttavat huokoset, vähentävät seborrheaa ja säätelevät ihon keratoosia. Antibiootteja käytetään myös aknen hoitoon - suun kautta ja paikallisesti. Hoito heillä voi kestää useita kuukausia.
Vakavammissa aknen muodoissa lääkäri voi päättää käyttää isotretinoiinia, ts. 13-cis-A-vitamiinia. Tämä lääke vähentää pysyvästi talirauhasia ja vähentää merkittävästi rasvaista ihoa, ja uusiutumiset ovat harvinaisia. Se tulisi kuitenkin ottaa dermatologin tarkassa valvonnassa, koska hoito voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Raskaus on suljettava pois ennen hoitoa, ja tehokas ehkäisy tulisi antaa hoidon aikana ja 6 kuukautta hoidon jälkeen. Lääke voi vahingoittaa sikiötä vakavasti.
Asiantuntijan mukaan tohtori Elżbieta Szymańska, ihotautilääkäriAknen kuorinta aknelle - kumpi valita?
Minulla on akne-ongelma ja aknen arvet. Olen lukenut paljon hapoista. Minulla ei vain ole aavistustakaan, mikä olisi paras. Kuinka hoitaa tällaista ihoa?
Tohtori Elżbieta Szymańska, tohtori vastaa: Arpien tapauksessa ehdotan ammattimaista hoitoa esteettisen lääketieteen toimistossa. Tässä tapauksessa suositellaan glykolia tai retinoidikuorta. Akne-iho vaatii intensiivistä kosteutusta (kahdesti päivässä) ja seborreaa vähentävien valmisteiden käyttöä - mieluiten yöllä. Talirauhasten työtä säätelevät voiteet sisältävät koostumuksessaan muun muassa: retinolia, glykolihappoa, salisyylihappoa.
Suositeltava artikkeli:
Kuinka päästä eroon mustapäistä, mustapäistä ja laajentuneista huokosista?kuukausittain "Zdrowie"
