Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Nielen Eutyroxin annoksina 0,75 ja 0,88 vuorotellen. Olen liian lihava (korkeus 161 cm - paino 63 kg). Minulla on kauhea ummetus. Kuinka minun pitäisi syödä?
Kilpirauhasen vajaatoimintaa varten ei ole erityistä ruokavaliota. On suositeltavaa tarkistaa, mitkä tekijät johtivat ylipainoon, ja korjata ne. Se voi olla huono ruokavalio, runsaasti hiilihydraatteja, liian paljon maitoa ja maitotuotteita, joissa on liian vähän vihanneksia, ja istumaton elämäntapa. Jos et liiku paljon, ts. Sinulla ei ole päivittäistä aktiivisuutta, esim. Kävely pylväillä, kohtuullisella voimakkuudella, suuret hormoniannokset eivät aktivoi solujasi tuottamaan energiaa rasvasta.
Kilpirauhasen sairaita sairastavien tulisi nähdä erikoislääkäri, joka analysoi ruokavalion ja korjaa sen. Se antaa vinkkejä siitä, miten rakentaa kuntoa ja miten työskennellä laihalla kehon massalla liikkeellä. Valitettavasti kilpirauhasen vajaatoiminta ei pidä kalorirajoitetuista ruokavalioista, koska silloin aineenvaihdunta hidastuu vielä enemmän tai muut äärimmäiset ruokavaliot. Voit syödä vain salaattia ja laihdut edelleen.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan ruokavalio - valikko
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
