Ammattitaudit eivät ohita hammaslääkäreitä, vaikka ne hoitavat muita päivittäin. Hammaslääkäreiden työ voi vaikuttaa tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin. Mitkä ovat hammaslääkäreiden ammattitaudit ja miten niitä voidaan välttää?
Vaikka suurin vaikutus ammattitautien muodostumiseen johtuu kaikenlaisista ammattiin liittyvistä epäsuotuisista tekijöistä, jotka ovat toistuneet vuosien varrella, nämä sairaudet liittyvät suurelta osin myös muihin syihin. Nämä ovat esimerkiksi geneettinen taipumus, yksilöllinen taipumus kehittää ryhtihäiriöitä, kehon rakenne, luut ja nivelet sekä kehon yleinen immuniteetti.
Työhygienia on erittäin tärkeää hyvän terveyden kannalta. Joitakin sairauksia on kuitenkin vaikea välttää johtuen asemasta ammatillisten tehtävien suorittamisessa, mikä johtaa tuki- ja liikuntaelimistön vammoihin. Näin on juuri hammaslääkäreissä.
Mille ammattitaudeille hammaslääkärit altistuvat?
Yleisin ammatin harjoittamiseen liittyvä ongelma on kohdunkaulan ja lannerangan ylikuormitus.
Saattaa myös ilmetä selkäkipuja, lihaskouristuksia ja selkärangan kaarevuushäiriöitä - esim. Poistettu kohdunkaulan lordoosi. Monien vuosien laiminlyönnin tai huonojen tapojen seuraukset voivat olla myös ennenaikaisia rappeuttavia ja tuottavia muutoksia, diskopatioita ja samanaikaisesti esiintyviä juurisyndroomeja (olkapään ja iskiasin oireet).
Ylärajan muutokset ovat hyvin yleisiä hammaslääkäreissä. Tämä työ edistää nivelten ylikuormitusta: ranne, kyynärpää tai olkavyö - yleensä se koskee eturaajaa.
Seuraavat oireyhtymät voidaan luetella tässä: rannekanava, kivulias olkapää sekä olkaluun lateraalisen ja mediaalisen epikondyylin enthesopatiat, ns. tenniskyynärpää ja golfaajan kyynäroireyhtymä.
Näitä sairauksia esiintyy pääasiassa ihmisillä, jotka tekevät pitkäaikaista, staattista työtä tai joilla on pieni kuormitus, joka liittyy toistuviin kädenliikkeisiin.
Hammaslääketieteen ammattitaudit - miten niitä voidaan välttää?
On monia tapoja hidastaa tilan etenemistä tai estää sen tapahtumista. ”Kiinnitä ensinnäkin huomiota ergonomiseen asentoon työn aikana. On tärkeää säätää istuin ja potilaan tuoli omaan korkeuteen ja työtekniikkaan, säätää valaistus oikein ja rajoittaa pidempää oleskelua taipuneessa ja vääntyneessä asennossa - kommentoi Enel-sport-fysioterapeutti Piotr Wilk. - Hammaskuntoutus on ensisijaisesti kasvojen kasvualue. Tavoitteenamme on vähentää kipua, saada oikea leuka-alue, normalisoida lihasjännitys tai korjata ryhtiä työn aikana ”, hän lisää.
Oikein asennosta kannattaa huolehtia paitsi potilaan tuolilla. On myös tärkeää säätää pöydän ja näytön korkeutta lääketieteellisiä asiakirjoja täytettäessä - istua näytön edessä oikealla korkeudella, syvällä tuolissa, kunnolla tuetulla lannerangalla.
On myös tärkeää käyttää lisälaitteita työskennellessäsi tietokoneen ääressä, esim. Geelityynyt käsivarren alla.
Kuten missä tahansa työssä, myös hammaslääkäreissä, suositellaan säännöllisiä taukoja, joiden aikana on suositeltavaa käydä lyhyt kävelymatka tai suorittaa muutama yksinkertainen vahvistus- ja venytysharjoitus.
Äärimmäisen tärkeä, vaikkakin ei ole helppoa päivittäisten tehtävien suuressa määrässä, vähentää myös stressiä - on hyödyllistä esimerkiksi harjoittaa urheilua säännöllisesti, tehdä rentouttavia kävelyretkiä ja pysyä ulkona, mihin kannattaa löytää aikaa viikoittaisesta aikataulustasi.
Fysioterapiaa kannattaa hyödyntää
On syytä hyödyntää selkärangan kipu-oireyhtymien ja yläraajojen sairauksien fysioterapiaa. Manuaalinen hoito, kinesioterapia (terapeuttiset harjoitukset), kinesioteippaus, kuivaneula, fysioterapiahoidot (shokki-aalto, sähköhoito, magnetoterapia, laserhoito, ultraääni ja muut) ja terapeuttiset hieronnat paitsi vähentävät kipua myös auttavat saamaan oikeat alueet ja asianmukaiset liikennemallit. Liikunta fysioterapeutin valvonnassa myös normalisoi lihasjännitystä ja korjaa olemassa olevat ryhtihäiriöt.
