Selvitä, mitä ruokia suositellaan seitsemän kuukauden ikäiselle vauvalle. Jos pikkuinen vastustaa niiden syömistä, kokeile näitä herkullisia puurireseptejä ja toteuta seuraavat vinkit.
Jos vauva pystyy pitämään päänsä pystyssä, istua hyvin syöttötuolissaan syödäkseen ja pystyy tekemään pureskeltavia liikkeitä, hän on todennäköisesti valmis siirtymään kiinteään ruokaan.
Jos osoitat myös kiinnostusta ruokaan, voit sulkea suun lusikan ympärillä ja siirtää kieltäsi sivulta toiselle, vaikka menetät kielen puristusrefleksin (ts. Refleksin, joka työntää kielesi suustasi). suussa kaikki kiinteä), sitten on aika antaa kiinteää ruokaa.
Voit myös syödä riisimuroja, ohraa tai kaurajauhoa, joka on rikastettu raudalla, samoin kuin puurossa olevia hedelmiä tai murskattuja hedelmiä, kuten banaaneja, päärynöitä, persikoita (persikoita) ja omenoita.
Vihanneksia, kuten avokadoa, keitetyt porkkanaa, squashia tai bataattia (bataattia) puuroissa tai perunamuusissa, suositellaan erittäin voimakkaasti seitsemänkuukausille vauvoille, samoin kuin vihannekset, kuten herneitä (herneitä), linssejä ja papuja ( mustat, punaiset, mustat silmät ja fabat). Sekä hedelmistä että vihanneksista voit aloittaa antamalla vauvalle tl ja lisäämällä määrää vähitellen, kunnes annat 1/4 - 1/2 kupillista hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, jaettuna kahteen tai kolmeen ateriaan.
Seitsemän kuukauden ikäisille vauvoille suositellaan lihaa, kanaa, sianlihaa tai naudanlihaa.
Jos vauva pystyy nielemään ruuan, voit soseuttaa sen pienillä paloilla tai murskata vihannekset tai hedelmät yksinkertaisesti haarukalla.
Ensimmäisen elämän vuoden aikana rintamaito tai raudalla rikastettu maito on vauvan ruokavalion perusta. Kuuden tai seitsemän kuukauden iässä päivittäinen maidonkulutus vähenee vähitellen, kun vauva alkaa ottaa täydentäviä ruokia.
Viljojen suhteen on suositeltavaa antaa päivittäin sekoitettua viljaa tai soijapohjaista viljaa, samoin kuin raudalla rikastettuja.
Yleensä yli seitsemän kuukauden ikäinen vauva syö jo joitain vihanneksia. On kuitenkin hyvä aika lisätä muita tuotteita, kuten kukkakaali, parsakaali, parsa, herneet, perunat (perunat), maissi (maissi), ruusukaalit ja avokado (avokado). Yritä tehdä sosejä, joiden rakenne on paksumpi. Makujen lisäämiseksi voit sekoittaa erilaisia vihanneksia.
Voit lisätä ruokavalioon myös enemmän hedelmiä . Ananas (ananas), luumut, mandariinit (mandariinit) tai persikat (persikat) ovat hedelmiä, joista pienet yleensä pitävät.
Jauha hedelmät haarukalla ja tarjoa sitten kuutioiksi (keitetyt tai kypsät) niin, että hän itse syö ne sormillaan. Mansikat tai mansikat, vadelmat, mustikat tai karhunvatukat tulisi antaa soseena ja viedä sitten suodattimen läpi siementen ja ihon poistamiseksi.
Älä anna vauvan ruokahalua heikentyä, jos annat vain yhden lasin tai kupin 90 ml mehua päivässä. Sille on aina parempi antaa vettä. Älä koskaan anna mehuja ennen nukkumaanmenoa, koska ne voivat aiheuttaa hampaiden rappeutumista.
Munankeltuaisen tulisi olla täydellisesti kypsennetty, ei koskaan raakaa tai puoli pistettä. Keltuaisen helposti erottamiseksi valkoisesta on kätevää valmistaa kovaksi keitetty muna. Aloita teelusikalla keltuaista (5 ml) sekoitettuna pieneen määrään maitoa tai lisää se vilja- tai vihannessoseihin. Suurenna määrää vähitellen, kunnes saavutat korkeintaan kolme keltuaista viikossa. Odota, kunnes sinulla on vuosi antaa koko muna, koska valkoinen (valkoinen osa) on allergisempi.
Myös palkokasvit ja tofu mahdollistavat lihan korvaamisen. Itse asiassa pehmeä konsistenssi tofu voidaan soseuttaa ja sekoittaa vihannesten kanssa ja punaiset tai vihreät linssit ovat helpoimmin soseta.
Kala on erittäin kattava ateria, koska siinä on välttämättömiä proteiineja ja rasvahappoja. Suolaiset vedet, kuten kummeliturska, kolja, turska (ei suolavesi), kielikampela, taimen tai robadallo, ovat suositeltavia. Tarjoa se vasta lihamaistamisen jälkeen. Jos vauvalla on kuitenkin ruoka-allergia tai jos perheenjäseni kärsii, älä anna hänelle kalaa ennen kuin hän on kolme vuotta vanha.
Kuori peruna, kesäkurpitsa ja päärynä, leikkaa ne sitten paloiksi. Sitten laita ne kattilaan kasvisruoalla ja kiehauta kymmenen minuutin ajan. Lisää seuraavaksi kananrintapalat ja anna sen kypsyä vielä kolme minuuttia. Sekoita lopuksi ruoka ja murskaa se hyvin tehosekoittimella ja lisää pieni lieme tähän seokseen.
Voit myös valmistaa vauvallesi herkullisen vihreän papupipun, tomaattia ja omenaa . Se on valmistettu 75 grammasta vihreitä papuja, omenaa, tomaattia ja vettä.
Aloita kuori tomaatti ja omenat ja pilkko sitten ne. Poista vihreiden papujen kärjet, pese ne hyvin ja laita kattilaan omenan ja hyvin vähän vettä kanssa. Keitä viisi minuuttia. Lisää sitten tomaatti ja odota vielä viisi minuuttia. Murskaa lopuksi kaikki ainekset tehosekoittimella.
Kun vauva kokeilee tätä herkullista kesäkurpitsa-, porkkana- ja perunapuuroa, et halua syödä mitään muuta. Lisäksi kesäkurpitsa antaa mahdollisuuden estää ja parantaa ummetustapauksia. Tärkeimmät aineosat ovat: puoli kesäkurpitsaa, siivu perunaa, siivu porkkanaa, vettä ja öljyä.
Pese ensin, kuori ja leikkaa kaikki aineosat paloiksi. Laita sitten ne ruukkuun ja peitä ne kokonaan vedellä. Anna hautua viidentoista minuutin ajan. Murskaa sitten kaikki Thermomixilla. Aseta sose pottiin ja lisää tl öljyä. Sekoita hyvin, anna jäähtyä muutaman minuutin ja tarjoile herkullista puuroa.
Ensinnäkin, vauvaa ei tulisi koskaan pakottaa syömään hedelmiä ja vihanneksia eikä itse asiassa mitään ruokaa. Kuuden kuukauden tavoitteena on, että vauvat alkavat syödä muita ruokia kuin maitoa, koska se on heidän ruokavalionsa loppuelämän ajan. Ajatuksena on, että he kokeilevat vähitellen uusia ruokia, rakenteita ja makuja. Lounaan ja illallisen ajan tulisi olla vauvan nautinto eikä marttyyri. Siksi lasta ei pitäisi pakottaa syömään, koska vanhemmat hermostuvat ja vauva on myös vaarassa luoda päinvastaista vaikutusta ja että vauva hylkää systemaattisesti annetut.
Näissä tapauksissa on suositeltavaa valmistaa vihannes kanan kanssa ja antaa sille mitä haluat. Jos hän ei ole vihainen, jos hän on edelleen utelias, hän avaa suunsa. Ensimmäisen kauhan jälkeen voit päättää, että sillä on jo tarpeeksi tai hyväksyt sekunnin. Jos vauva sulkee suunsa tai kääntää kasvonsa, on parasta olla vaatimatta.
Tällöin asiantuntijat suosittelevat reseptin toistamista ja antavan sen vauvalle kokeilla muutamaa päivää myöhemmin. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruuan hyväksyminen liittyy läheisesti niihin kohdistuvien altistumisten määrään, toisin sanoen: mitä enemmän yrität ruokaa, sitä helpompaa on, että lopulta pidät siitä. Itse asiassa he sanovat, että vauvan tulisi yrittää kymmenentoistatoista kertaa ruokaa, jotta lopulta pidät siitä tai hylätään se lopullisesti. Sitten voit toistaa reseptin tai leikkiä ainesosilla, poistaa osan ja asettaa toiset tekemään monipuolisin asia, jos uskomme, että pidät siitä paremmin tai hyväksyt sen paremmin.
Emme saa myöskään unohtaa, että esimerkki on ensiarvoisen tärkeä . On järjetöntä valittaa, että lapsesi ei syö vihanneksia tai hedelmiä, jos et myöskään syö. Jotkut vanhemmat eivät yritä sitä ja ostavat sen vain antaakseen lapsilleen. Itse asiassa kun vanhemmat syövät vihanneksia ja hedelmiä edessään, vauvat haluavat todennäköisesti kokeilla vanhempien lautasen. Ihannetapauksessa syödä lasten kanssa samassa paikassa samaan aikaan. Jos vauva syö ensin ja vanhemmilla ei ole koskaan esimerkkiä jäljittelemisestä ja oppimisesta.
Voi olla hyödyllistä lisätä maitoa lautaselle . Koska maito on ruoka, jonka tunnet ja pidät, et valita niin paljon uusien makujen omituisuudesta. Jos juoda rintamaitoa, sinun on otettava vähän, mutta jos juot maidonmaitoa, se on valmistettava ja kaadettava puuroon. On suositeltavaa välttää keinotekoista maitoa allergiariskin takia.
Toinen vaihtoehto on hienontaa ruoka . Voit antaa hänelle jauhelihalla varustettua venäläistä salaattia, jotta hän voi sormillaan ottaa mitä haluaa, samoin kuin parsakaalia, keitettyjä porkkanoita, papuja, perunoita ja viipaloituja hedelmiä (hedelmätakit ovat vaarallisia, koska ne voivat tukehtua vauvaan). On hämmästyttävää nähdä lapsia, jotka vihaavat hedelmäpuuroa syömässä mandariinia tai banaania ahneudella, koska mitä he halusivat, ei ollut murskattu.
Lyhyesti sanottuna, kaikki on kärsivällisyyttä, vauvalla on vaikea jättää maitoa, mikä on melko hyvää, vaihtaa se makuihin, jotka eivät ole kaikkein maukkaita. Mutta jos siirtyminen tapahtuu luonnollisesti, ts. Jos ruoka tarjotaan ja poistetaan vahingoittamatta terveellisimpiä, lapset eivät tunne pakkoa syödä mitään ja kokeilevat kaikkea tunteessaan, muutama päivä he syövät enemmän vihanneksia ja toiset vähemmän, mutta he syövät.
Kuva: © Oksana Kuzmina
Tunnisteet:
Ravitsemus Sukupuoli Kauneus
Mitä 7 ja puolen kuukauden vauva voi syödä?
Useimmat vauvat alkavat täydentävällä ruokinnalla viiden tai kuuden kuukauden kuluttua. Tiedät kuitenkin, milloin voit alkaa antaa kiinteää ruokaa lapsellesi tarkkailemalla hänen käyttäytymistään, vaikka sinulla on oltava myös lastenlääkärin hyväksyntä.Jos vauva pystyy pitämään päänsä pystyssä, istua hyvin syöttötuolissaan syödäkseen ja pystyy tekemään pureskeltavia liikkeitä, hän on todennäköisesti valmis siirtymään kiinteään ruokaan.
Jos osoitat myös kiinnostusta ruokaan, voit sulkea suun lusikan ympärillä ja siirtää kieltäsi sivulta toiselle, vaikka menetät kielen puristusrefleksin (ts. Refleksin, joka työntää kielesi suustasi). suussa kaikki kiinteä), sitten on aika antaa kiinteää ruokaa.
Mitä ruokia voit antaa 7 kuukauden ikäiselle vauvalle
Seitsemän kuukauden ikäinen vauva voi juoda rintamaitoa neljästä kuuteen kertaa päivässä tai neljä tai viisi pulloa 178 - 237 ml: n sekoitusmaitoa. Maitotuotteiden suhteen vauva voi ottaa pieniä määriä makeuttamatonta jogurttia tai raejuustoa ja tofua. Älä nyt anna hänelle lehmänmaitoa ennen kuin hän on vuoden ikäinen.Voit myös syödä riisimuroja, ohraa tai kaurajauhoa, joka on rikastettu raudalla, samoin kuin puurossa olevia hedelmiä tai murskattuja hedelmiä, kuten banaaneja, päärynöitä, persikoita (persikoita) ja omenoita.
Vihanneksia, kuten avokadoa, keitetyt porkkanaa, squashia tai bataattia (bataattia) puuroissa tai perunamuusissa, suositellaan erittäin voimakkaasti seitsemänkuukausille vauvoille, samoin kuin vihannekset, kuten herneitä (herneitä), linssejä ja papuja ( mustat, punaiset, mustat silmät ja fabat). Sekä hedelmistä että vihanneksista voit aloittaa antamalla vauvalle tl ja lisäämällä määrää vähitellen, kunnes annat 1/4 - 1/2 kupillista hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, jaettuna kahteen tai kolmeen ateriaan.
Seitsemän kuukauden ikäisille vauvoille suositellaan lihaa, kanaa, sianlihaa tai naudanlihaa.
Mitä 7 kuukauden ikäinen ja vanhempi vauva voi syödä?
Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan tulisi alkaa maistaa eri ryhmien ruokia ja oppia makuja ja rakenteita, mikä on erittäin tärkeää syöessä.Jos vauva pystyy nielemään ruuan, voit soseuttaa sen pienillä paloilla tai murskata vihannekset tai hedelmät yksinkertaisesti haarukalla.
Ensimmäisen elämän vuoden aikana rintamaito tai raudalla rikastettu maito on vauvan ruokavalion perusta. Kuuden tai seitsemän kuukauden iässä päivittäinen maidonkulutus vähenee vähitellen, kun vauva alkaa ottaa täydentäviä ruokia.
Viljojen suhteen on suositeltavaa antaa päivittäin sekoitettua viljaa tai soijapohjaista viljaa, samoin kuin raudalla rikastettuja.
Yleensä yli seitsemän kuukauden ikäinen vauva syö jo joitain vihanneksia. On kuitenkin hyvä aika lisätä muita tuotteita, kuten kukkakaali, parsakaali, parsa, herneet, perunat (perunat), maissi (maissi), ruusukaalit ja avokado (avokado). Yritä tehdä sosejä, joiden rakenne on paksumpi. Makujen lisäämiseksi voit sekoittaa erilaisia vihanneksia.
Voit lisätä ruokavalioon myös enemmän hedelmiä . Ananas (ananas), luumut, mandariinit (mandariinit) tai persikat (persikat) ovat hedelmiä, joista pienet yleensä pitävät.
Jauha hedelmät haarukalla ja tarjoa sitten kuutioiksi (keitetyt tai kypsät) niin, että hän itse syö ne sormillaan. Mansikat tai mansikat, vadelmat, mustikat tai karhunvatukat tulisi antaa soseena ja viedä sitten suodattimen läpi siementen ja ihon poistamiseksi.
Älä anna vauvan ruokahalua heikentyä, jos annat vain yhden lasin tai kupin 90 ml mehua päivässä. Sille on aina parempi antaa vettä. Älä koskaan anna mehuja ennen nukkumaanmenoa, koska ne voivat aiheuttaa hampaiden rappeutumista.
Munankeltuaisen tulisi olla täydellisesti kypsennetty, ei koskaan raakaa tai puoli pistettä. Keltuaisen helposti erottamiseksi valkoisesta on kätevää valmistaa kovaksi keitetty muna. Aloita teelusikalla keltuaista (5 ml) sekoitettuna pieneen määrään maitoa tai lisää se vilja- tai vihannessoseihin. Suurenna määrää vähitellen, kunnes saavutat korkeintaan kolme keltuaista viikossa. Odota, kunnes sinulla on vuosi antaa koko muna, koska valkoinen (valkoinen osa) on allergisempi.
Myös palkokasvit ja tofu mahdollistavat lihan korvaamisen. Itse asiassa pehmeä konsistenssi tofu voidaan soseuttaa ja sekoittaa vihannesten kanssa ja punaiset tai vihreät linssit ovat helpoimmin soseta.
Kala on erittäin kattava ateria, koska siinä on välttämättömiä proteiineja ja rasvahappoja. Suolaiset vedet, kuten kummeliturska, kolja, turska (ei suolavesi), kielikampela, taimen tai robadallo, ovat suositeltavia. Tarjoa se vasta lihamaistamisen jälkeen. Jos vauvalla on kuitenkin ruoka-allergia tai jos perheenjäseni kärsii, älä anna hänelle kalaa ennen kuin hän on kolme vuotta vanha.
Mitä ruokaa alle vuoden ikäiset vauvat eivät voi syödä
Meren antimet (katkarapu, katkarapu, hummeri tai rapu) ovat herkkiä vauvan allergioille. Siksi sinun on vältettävä sitä, kunnes vauva on vähintään yhden vuoden ikäinen tai saavuttanut neljän vuoden ikäisen, jos perheen allergikoita esiintyy.7 kuukauden vauvanruokareseptit
Ravitsevan kana- ja päärynäpuuron valmistamiseksi tarvitset perunan, puoli kesäkurpitsaa, päärynän, puolet kananrintaa ja kupin vihannesliemettä.Kuori peruna, kesäkurpitsa ja päärynä, leikkaa ne sitten paloiksi. Sitten laita ne kattilaan kasvisruoalla ja kiehauta kymmenen minuutin ajan. Lisää seuraavaksi kananrintapalat ja anna sen kypsyä vielä kolme minuuttia. Sekoita lopuksi ruoka ja murskaa se hyvin tehosekoittimella ja lisää pieni lieme tähän seokseen.
Voit myös valmistaa vauvallesi herkullisen vihreän papupipun, tomaattia ja omenaa . Se on valmistettu 75 grammasta vihreitä papuja, omenaa, tomaattia ja vettä.
Aloita kuori tomaatti ja omenat ja pilkko sitten ne. Poista vihreiden papujen kärjet, pese ne hyvin ja laita kattilaan omenan ja hyvin vähän vettä kanssa. Keitä viisi minuuttia. Lisää sitten tomaatti ja odota vielä viisi minuuttia. Murskaa lopuksi kaikki ainekset tehosekoittimella.
Kun vauva kokeilee tätä herkullista kesäkurpitsa-, porkkana- ja perunapuuroa, et halua syödä mitään muuta. Lisäksi kesäkurpitsa antaa mahdollisuuden estää ja parantaa ummetustapauksia. Tärkeimmät aineosat ovat: puoli kesäkurpitsaa, siivu perunaa, siivu porkkanaa, vettä ja öljyä.
Pese ensin, kuori ja leikkaa kaikki aineosat paloiksi. Laita sitten ne ruukkuun ja peitä ne kokonaan vedellä. Anna hautua viidentoista minuutin ajan. Murskaa sitten kaikki Thermomixilla. Aseta sose pottiin ja lisää tl öljyä. Sekoita hyvin, anna jäähtyä muutaman minuutin ja tarjoile herkullista puuroa.
Mitä tehdä, jos 7 kuukauden ikäinen vauva ei halua syödä mitään
Vauvan tottuminen täydentävään ruokintaan voi olla vaikeaa sekä itselleen että vanhemmille, koska he valmistavat ruokaa innostuneena ja saavat sitten hylkäyksen lapsistaan. Ihannetapauksessa lapsi syö kaiken, ts. Monipuolista, ja se on vanhempien tavoite. On kuitenkin vauvoja, jotka ovat hyvin selviä siitä, mitä he haluavat ja mitä eivät, ja mielenkiintoista on, että he yleensä haluavat vähiten hedelmiä ja vihanneksia. Mitä voidaan tässä tilanteessa tehdä?Ensinnäkin, vauvaa ei tulisi koskaan pakottaa syömään hedelmiä ja vihanneksia eikä itse asiassa mitään ruokaa. Kuuden kuukauden tavoitteena on, että vauvat alkavat syödä muita ruokia kuin maitoa, koska se on heidän ruokavalionsa loppuelämän ajan. Ajatuksena on, että he kokeilevat vähitellen uusia ruokia, rakenteita ja makuja. Lounaan ja illallisen ajan tulisi olla vauvan nautinto eikä marttyyri. Siksi lasta ei pitäisi pakottaa syömään, koska vanhemmat hermostuvat ja vauva on myös vaarassa luoda päinvastaista vaikutusta ja että vauva hylkää systemaattisesti annetut.
Näissä tapauksissa on suositeltavaa valmistaa vihannes kanan kanssa ja antaa sille mitä haluat. Jos hän ei ole vihainen, jos hän on edelleen utelias, hän avaa suunsa. Ensimmäisen kauhan jälkeen voit päättää, että sillä on jo tarpeeksi tai hyväksyt sekunnin. Jos vauva sulkee suunsa tai kääntää kasvonsa, on parasta olla vaatimatta.
Tällöin asiantuntijat suosittelevat reseptin toistamista ja antavan sen vauvalle kokeilla muutamaa päivää myöhemmin. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruuan hyväksyminen liittyy läheisesti niihin kohdistuvien altistumisten määrään, toisin sanoen: mitä enemmän yrität ruokaa, sitä helpompaa on, että lopulta pidät siitä. Itse asiassa he sanovat, että vauvan tulisi yrittää kymmenentoistatoista kertaa ruokaa, jotta lopulta pidät siitä tai hylätään se lopullisesti. Sitten voit toistaa reseptin tai leikkiä ainesosilla, poistaa osan ja asettaa toiset tekemään monipuolisin asia, jos uskomme, että pidät siitä paremmin tai hyväksyt sen paremmin.
Emme saa myöskään unohtaa, että esimerkki on ensiarvoisen tärkeä . On järjetöntä valittaa, että lapsesi ei syö vihanneksia tai hedelmiä, jos et myöskään syö. Jotkut vanhemmat eivät yritä sitä ja ostavat sen vain antaakseen lapsilleen. Itse asiassa kun vanhemmat syövät vihanneksia ja hedelmiä edessään, vauvat haluavat todennäköisesti kokeilla vanhempien lautasen. Ihannetapauksessa syödä lasten kanssa samassa paikassa samaan aikaan. Jos vauva syö ensin ja vanhemmilla ei ole koskaan esimerkkiä jäljittelemisestä ja oppimisesta.
Voi olla hyödyllistä lisätä maitoa lautaselle . Koska maito on ruoka, jonka tunnet ja pidät, et valita niin paljon uusien makujen omituisuudesta. Jos juoda rintamaitoa, sinun on otettava vähän, mutta jos juot maidonmaitoa, se on valmistettava ja kaadettava puuroon. On suositeltavaa välttää keinotekoista maitoa allergiariskin takia.
Toinen vaihtoehto on hienontaa ruoka . Voit antaa hänelle jauhelihalla varustettua venäläistä salaattia, jotta hän voi sormillaan ottaa mitä haluaa, samoin kuin parsakaalia, keitettyjä porkkanoita, papuja, perunoita ja viipaloituja hedelmiä (hedelmätakit ovat vaarallisia, koska ne voivat tukehtua vauvaan). On hämmästyttävää nähdä lapsia, jotka vihaavat hedelmäpuuroa syömässä mandariinia tai banaania ahneudella, koska mitä he halusivat, ei ollut murskattu.
Lyhyesti sanottuna, kaikki on kärsivällisyyttä, vauvalla on vaikea jättää maitoa, mikä on melko hyvää, vaihtaa se makuihin, jotka eivät ole kaikkein maukkaita. Mutta jos siirtyminen tapahtuu luonnollisesti, ts. Jos ruoka tarjotaan ja poistetaan vahingoittamatta terveellisimpiä, lapset eivät tunne pakkoa syödä mitään ja kokeilevat kaikkea tunteessaan, muutama päivä he syövät enemmän vihanneksia ja toiset vähemmän, mutta he syövät.
Kuva: © Oksana Kuzmina
