Taideterapia on taiteen kautta tapahtuvaa terapiaa. Veistos, maalaaminen, tanssi tai laulaminen avaavat pääsyn sisätiloihimme: tunteet, tarpeet, pelot. Taideterapia ei kuitenkaan auta vain sairaan sielun tapauksessa - se on korvaamaton myös fyysisten sairauksien hoidossa. Taideterapia on hyvä kaikille ja missä tahansa iässä: lapset, aikuiset ja eläkeläiset voivat käyttää sitä. Kuinka tämän tyyppinen psykoterapia toimii? Mitkä ovat taideterapian tyypit?
Taideterapia tai taideterapia on - kuten nimestä voi päätellä - terapia taiteen kautta. Tarkemmin sanottuna se on eräänlainen psykoterapia, joka käyttää erilaisia taiteellisia kenttiä. Taiteen positiivinen vaikutus ihmisen psyykeen on tunnettu jo kauan. Taideterapiaa käyttivät jo 1800-luvun lopulla kaksi ranskalaista psykiatria A. A. Tardieu ja M. Simon, mutta itse englanninkielinen opettaja Adrian Hill käytti itse termiä "taideterapia" vuonna 1942.
Sigmund Freud itse oletti taiteellisen luovuuden tärkeän roolin tajuttoman sisällön tutkimisessa. Puolassa 1900-luvun alussa tätä menetelmää käsitteli erinomainen kouluttaja ja etiikka prof. Stefan Szuman, jota seurasi Krakovan onkologi, prof. Julian Aleksandrowicz, joka esitteli tämän tekniikan sairaaloille täydennyksenä perinteisille hoitomenetelmille.
Taiteellinen toiminta on tapa ilmaista itseään, ja jokainen taiteilija, tanssija tai muusikko tietää sen täydellisesti. Laulajat toistavat jatkuvasti, että vasta lavalle astuttuaan he kokevat olevansa elossa, että he ovat itseään. Ihmiset, joilla on emotionaalisia ja psykologisia ongelmia, usein vain taiteen kautta, voivat avautua. Tämä on korvaamatonta, koska vain silloin terapeutti voi auttaa heitä. On korostettava, että taideterapiassa sinun ei tarvitse olla kykyjä tietyllä taidealalla, sillä ei ole väliä. Terapeuttisella vaikutuksella on itse luova prosessi.
Sisällysluettelo
- Taideterapia: kenelle?
- Kuinka taideterapia toimii?
- Esimerkkejä taiterapiasta
Taideterapia: kenelle?
Taideterapia on tehokasta erityisesti ihmisille, joilla on ongelmia suullisen viestinnän kanssa, kamppailevat masennuksen, neuroosien, ahdistuneisuushäiriöiden, riippuvuuksien hoidon kanssa tai ihmisissä, jotka jonkin trauman jälkeen yrittävät palata normaaliin toimintaan.
Se toimii hyvin älyvammaisilla potilailla, sitä voidaan myös menestyksekkäästi käyttää täydentävänä terapiana somaattisten sairauksien, kuten syövän, hoidossa. Taideterapia on hieno tapa tavoittaa lapset, joilla on emotionaalisia ongelmia vaikeiden aikojen jälkeen, autistisia, mutta myös eräänlainen rentoutuminen, vapautuminen jännitteistä - niille, jotka ovat täysin terveitä. Hoidon valinta potilaan kannalta riippuu useista tekijöistä: ensinnäkin potilaan taipumuksesta tai kiinnostuksen kohteista ("halusin aina maalata kuvia, mutta sitä ei annettu minulle"), mutta myös terapeutin kekseliäisyydestä sekä omista taidoistaan ja kokemuksistaan.
Kuinka taideterapia toimii?
Taiteellinen ilmaisu aiheuttaa ihmisessä vapautumisen tunteen, sitä voidaan kuvata katarsikseksi (kreikka - puhdistus). Se koostuu siitä, että jossain vaiheessa, kun työskentelemme intensiivisesti ja sitoutuneesti työhömme, he "päästävät irti" emotionaaliset tukokset, kertyneet tunteet pääsevät lopulta irti, pelot häviävät, jännitteet vähenevät.Tämä helpottaa potilaan avaamista terapeutille, mutta alkaa myös tiedostaa ongelmiensa syyt, mikä puolestaan on yleensä positiivisten muutosten alku.
Taideterapia toimii kahdella tasolla - tajuton ja tietoinen. Puhumme ensimmäisestä - tajuttomasta tasosta - kun potilas alkaa lähestyä sitä, mistä hän on aiemmin kieltäytynyt tai ei ollut tietoinen. Tämä näyttää olevan psykoterapian ydin. Esimerkki voi olla tilanne, jossa henkilö, joka ei pysty rakentamaan normaalia suhdetta, tulee taideterapiaan. Luokkien, esim. Maalaus, ansiosta jossain vaiheessa on mahdollista päästä joihinkin lapsuuden tapahtumiin ja ymmärtää, miten ne vaikuttivat koko hänen persoonallisuutensa muotoiluun. Mutta yhtä tärkeä on tämä tietoinen, konkreettisempi taso. Jos taideterapian aikana opimme, että voimme maalata todella hyviä kuvia, itsetunto kasvaa. Tämä puolestaan antaa meille uskoa kykyihimme, muuttaa tapamme havaita maailmaa ja jopa ajatella tai tuntea. Taideterapian avulla voi syntyä täysin uusi henkilö.
Taideterapialla on kolme päätehtävää:
- korjaava - henkisen tasapainon palauttaminen, turhautumisen purkaminen, pelkojen vähentäminen tai poistaminen, masennuksen parantaminen, viestinnän helpottaminen muiden ihmisten kanssa, positiivisen asenteen rakentaminen maailmaan, aggressiivisuuden tason alentaminen, itsetunto jne.
- koulutus - sisäisen elämän rikastaminen, uusien taitojen hankkiminen, tiedon lisääminen;
- virkistys - taideterapiatunnit voivat olla hieno tapa viettää vapaa-aikaa, vain eräänlainen rentoutuminen.
Esimerkkejä taiterapiasta
Koreoterapia - tanssi- ja liikkumisterapia yleensä. Se mahdollistaa tunteiden ja mielentilan integroinnin kehoon, lievittää stressiä, antaa sinun hylätä vanhat liikkumismallit ja oppia uusia. Koreoterapian ansiosta on mahdollista tietoisesti kokea oma keho, voittaa sen rajoitukset ja laukaista halutut reaktiot, kuten ilo, rentoutuminen ja avoimuus.
Musiikkiterapia - työskentely äänellä avaa potilaan epätavallisella tavalla. Ihmiset, jotka oppivat laulamaan, näkevät jokapäiväisessä elämässään yhtäkkiä, että he ovat alkaneet ... puhua (eli ilmaista itseään, sanoa mitä haluavat). Toinen (passiivinen) musiikkiterapia on yksinkertaisesti musiikin kuuntelu. Rauhallisilla äänillä on rentouttava vaikutus kehoon ja mieliin tai päinvastoin - stimuloiva (riippuen vaikutuksesta, jonka haluat saavuttaa). Toisaalta instrumenttien soittaminen antaa potilaalle tahdonvapauden tunteen.
Satuhoito - terapeutti valitsee sopivat terapeuttiset satuja ja lukee ne. Pikemminkin se on lapsille suunnattu terapia, mutta ei välttämättä. Satujen kuunteleminen vaikuttaa rauhoittavasti, tappaa ikävystymisen ja ehdottaa toisinaan joitain ratkaisuja.
Filmoterapia - terapia elokuvan kautta. Terapeutti ehdottaa videoita aiheesta, joka korreloi jotenkin potilaan ongelmien kanssa. Elokuvien katselu päättyy keskusteluun.
Hoito plastiikkataiteen kautta, kuten: piirustus, maalaus, veistos, grafiikka, kudonta, leikkaukset, värikirjat ja paljon muuta - potilaan taiteellisten teosten avulla voit oppia monia asioita itsestään. Poikkeuksena ovat värityssivut, jotka ovat vain rentouttavia (ellei joku väritä kaikkea mustaa). Mutta yksinkertainen piirustus, jossa potilasta pyydetään piirtämään perheensä, voi olla arvokas opas terapeutille. Kuinka lapsi näkee perheensä? Entä itsesi hänen taustaansa? Voi osoittautua, että hän on piirustuksen suurin hahmo. Tai että häntä ei ole ollenkaan ...
