Beetasitosteroli on fytosteroliaine. Tämä tarkoittaa, että se on kasviperäistä ja samanlainen kuin kolesteroli. Tämä voi olla häiritsevää, onko se oikein? Ei, koska fytosteroleilla on kolesterolista samanlaisesta rakenteestaan huolimatta erilaiset ominaisuudet. Miten beeta-sitosteroli toimii ja miksi sinun pitäisi yrittää sisällyttää se päivittäiseen ruokavalioon?
Sisällysluettelo
- Miten beetasitosteroli alentaa kolesterolia?
- Kuinka beeta-sitosteroli vaikuttaa lihasten kasvuun?
- Autaako beeta-sitosteroli eturauhasen ongelmissa?
Beetasitosteroli on samanlainen kuin urheilussa laittomasti käytettävät anaboliset steroidit. Tämän fytosterolin tehokkuus on alhaisempi, mutta toisin kuin ne, se on täysin turvallista ja laillista. Tämä johtuu siitä, että muiden fytosterolien tavoin, vaikka niiden rakenne on samanlainen kuin kolesterolilla, niillä on erilaiset ominaisuudet.Ne vähentävät ateroskleroottisten muutosten riskiä verisuonissa ja suojaavat siten sepelvaltimotaudilta, sydänkohtaukselta tai aivohalvaukselta. Lisäksi niiden samankaltaisuuden ansiosta anabolisten hormonien kanssa niillä on positiivinen vaikutus lihaskudoksen kehitykseen.
Miten beetasitosteroli alentaa kolesterolia?
Kolesterolilla on tärkeä rooli kehossa. Se on kaikkien solukalvojen komponentti. Se tuottaa steroidihormoneja ja D-vitamiinia. Se tuotetaan maksassa eikä sitä tarvitse toimittaa ruoan kanssa. Liiallinen kolesterolin kulutus johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Tällainen LDL, jota kutsutaan "huonoksi kolesteroliksi", on vaarallinen.
Fytosterolit, mukaan lukien beetasitosteroli, alentavat veren LDL-arvoa estämällä sen imeytymisen suolistossa. Tämän ilmiön mekanismi perustuu kasvisterolien samankaltaisuuteen kolesteroliin. Kaikki sterolit imeytyvät ohutsuolessa. Kolesteroli voi päästä verestä sieltä vain, jos se on suljettu erityisissä mikroskooppisissa kapseleissa. Ne muodostuvat sappihapoista ja niitä kutsutaan miselleiksi. Fytosterolit syrjäyttävät kolesterolin kuljetuskapseleista. Koska vapaata muotoa ei voida imeytyä, se erittyy ulosteeseen.
Beetasisteroli voi alentaa LDL-määrää veressä, jos se on suolistossa samanaikaisesti kolesterolin imeytymisen kanssa. Tästä syystä on syytä ottaa tätä fytosterolia sisältävät valmisteet aterioiden aikana. Beetasisterolia voidaan käyttää yhdessä statiiniryhmän lääkkeiden kanssa. Näillä kahdella ainetyypillä on täysin erilaiset mekanismit ja toimintapaikat. Tämä tarkoittaa, että he eivät ole vuorovaikutuksessa keskenään, ja heidän toimintansa on synergististä.
Kuinka beeta-sitosteroli vaikuttaa lihasten kasvuun?
Beetasitosteroli ja kolesteroli voivat olla lähtöaine anabolisten hormonien synteesissä. Lisäämällä näiden hormonien pitoisuutta kehossa se stimuloi lihasten kehitykseen liittyviä prosesseja. Tämän seurauksena tätä fytosterolia voidaan käyttää vaihtoehtona urheilussa kielletyille dopingiaineille. Urheilukaavoissa sitä kutsutaan yleensä stigmast-5-en-3-oliksi.
Beetasitosterolin vaikutus lihasten kasvuun on osoitettu tuotantoeläimillä tehdyissä kokeissa. Henkilöillä, joille annettiin seosta, joka sisälsi tätä fytosterolia, havaittiin lihasmassan kasvu 18-26%. Testeissä, jotka suoritettiin vapaaehtoisilla valmisteella, jonka pääainesosa oli stigmast-5-en-3-oli, osoitettiin myös sen vaikutus lihasten kasvuun. 30 päivän kuluttua tutkimuksen osallistujat kasvattivat lihasmassaansa 2-3 kg.
Vuonna 2009 Sujathin johtama tiimi teki mielenkiintoisia tutkimuksia beeta-sitosterolin vaikutuksesta eristettyjen lihassolujen glukoosimetaboliaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että stigmast-5-en-3-oli vaikuttaa insuliinia muistuttavaan lihaskudokseen. Se lisää lihasten glukoosinottoa ja stimuloi proteiinianaboliaa.
Autaako beeta-sitosteroli eturauhasen ongelmissa?
Beetasitosteroli on osa monia lääkkeitä ja rohdosvalmisteita, jotka on tarkoitettu eturauhasen liikakasvusta kärsiville miehille. Fytosteroleilla on uudistava vaikutus eturauhasepiteeliin. Ne lisäävät myös eturauhasen erityskapasiteettia vähentäen siten sen turvotusta. Tämä johtaa virtsaamisen helpottamiseen eturauhasen hyvänlaatuisessa liikakasvussa.
Beeta-sistosteroli vähentää tulehdusprosesseja eturauhasessa. Tämä johtuu tämän aineen kyvystä jäljitellä kortikosteroideja, jotka ovat anti-inflammatorisia hormoneja. Fytosteroleilla on myös kyky alentaa dihydrotestosteronin tasoa, joka stimuloi eturauhasen kasvua. Tämän hormonin tason alentamisen vaikutus on hidastaa taudin kehittymistä.
On syytä kiinnittää huomiota fytosterolien käytön etuihin urheilsteroidien suhteen miesten terveyden kannalta. Laittomat doping-anaboliset aineet stimuloivat eturauhasen kasvua. Beetasitosteroli suojaa eturauhanen, mutta tukee lihasten muodostumista.
Fytosteroleja tulisi käsitellä eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun hoidossa tarkoitettuina aineina. Kun käytät beetasitosterolia sisältäviä rohdosvalmisteita, sinun ei pidä ohittaa käyntejä urologin luona. Asiantuntijan kuuleminen on tärkeää jo taudin alkuvaiheessa johtuen kasvainten muutosten ehkäisemisestä ja varhaisesta diagnosoinnista. Beetasitosterolia sisältävät kasvivalmisteet on tarkoitettu myös vakavien vaurioiden hoidossa. Tässä tapauksessa he tukevat vahvempia lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt.
Esimerkkejä suosituista beetasitosterolia sisältävistä kasviraaka-aineista:
- nokkonen
- näki palmetto-hedelmät
- Afrikkalainen luumu kuori
- kurpitsansiemenet
Keitä beetasitosterolia sisältäviä valmisteita suositellaan?
Beetasitosterolia sisältävät valmisteet ovat ihanteellisia fyysisesti aktiivisille yli 50-vuotiaille miehille. Lisäaihe on diagnosoitu varhainen hyperkolesterolemia. Osallistuminen urheiluun ja oikein muodostettu ruokavalio ovat tapa välttää statiinihoito. Fytosteroleja sisältävien valmisteiden käyttö lisää onnistumisen mahdollisuuksia. Statiineja käyttävät potilaat voivat myös käyttää beetasitosterolia lisäterapiana.
Lisäetu beeta-sitosterolin saannille keski-ikäisille potilaille on tämän aineen myönteinen vaikutus eturauhaseen. Fytosteroleja sisältävien valmisteiden käyttö vähentää eturauhasen liikakasvun riskiä. Kaikilla yli viisikymmentä miehillä on riski tästä ongelmasta.
Nuoret voivat parantaa lihasten kasvua tehokkaasti ottamalla beeta-sitosterolia. Fytosterolit, kuten kaikki lääkkeet, ovat turvallisia tietyn annoksen sisällä. Ihmisten, joiden kolesterolitaso on normaali, tulisi käyttää pienempiä määriä beeta-sitosterolia. Suuria annoksia suositellaan potilaille, joilla on hyperkolesterolemia. Saman määrän aineiden käyttö voi häiritä lipidien aineenvaihduntaa nuorilla. Oikein otettuna fytosterolit ovat terveellinen vaihtoehto laittomalle dopingille.
Kirjallisuus:
- "Beetasitosteroli - anabolinen steroidi" Sławomir Ambroziak
- "Kasvien fytosterolit estävät eturauhasen kasvua" Sławomir Ambroziak
- DARIUSZ WŁODAREK "FYTOSTEROLIN ALENNUSFYTOSTEROLIEN MEKANISMI ALENNEESSA LDL-KOLESTEROLITASOA VERISSÄ LDL-KOLESTEROLIPOHJAISUUS FYTOSTEROLIIN - KATSAUS" VUOSI. PZH 2007, 58, nro 1, 47-51
- "(3β) -STIGMAST-5-EN-3-OL: n biologinen arviointi tehokkaana antidiabeettisena aineena glukoosikuljetusten säätelyssä käyttämällä in vitro -mallia" S. Sujatha International Journal of Diabetes Mellitus, osa 2, numero 2, elokuu 2010, sivut 101-109, online-yhteys
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
