Skotlannin suihku: menetelmä, käyttöaiheet, toiminta

Skotlantilainen suihku on yksi vesiterapian elementeistä, ts. Vedenkäsittely. Voit käyttää tämän tyyppisiä vesisuihkuja myös SPA-salongeissa, koska niiden avulla voit vähentää "naisten appelsiinikuorta" - selluliittia - jota niin vihaavat monet naiset. Joten lue, mitä skotlantilaiset ruoskat ovat yhä suositumpia.

Viime aikoihin saakka skotlantilainen suihku oli vain osa fysioterapiaa, ja niiden voimakkaan toiminnan vuoksi niitä oli mahdollista käyttää vain lääkärin suosituksesta. Nykyään vesisuihkuja on saatavana enemmän, ja niitä löytyy uima-altaista, hotelleista, wellness-salonkeista, koska arvostamme niiden vaikutuksia yhä enemmän.

Skotlannin suihku: menettelyn menetelmä

Skotlantilainen suihkuhieronta tapahtuu erityisessä kaakeloidussa huoneessa. Potilas ottaa seisoma-asennon ja hänen edessään on erityiset vanteet, joista hän voi tarttua saadakseen hänet mukavammaksi istunnon aikana. Hieronta alkaa pienemmällä vesipaineella, useimmiten, mutta ei aina, lämpimällä. Ensinnäkin hierotaan ruumiin vasenta puolta alkaen alhaalta ja ulkopuolelta. Joten virta peittää jalan, reidet, pakarat, vartalon, lapaluun ja olkapään. Myöhemmin fysioterapeutti ohjaa vesisuihkut takaisin ruumiin alaosiin. Oikean ruumiinosan myöhempi hieronta skotlantilaisella suihkulla on sama. Jokainen istunto toistetaan kahdesti yhden vesihieronnan aikana. Jotta hoidot olisivat mahdollisimman tehokkaita, ne tulisi toistaa joka toinen päivä 2 viikon ajan. Hoidon jälkeen suositellaan puolen tunnin lepoa.

Lue myös: Hiilihappokylpy - "märkä" ja "kuiva" (hiilidioksidikaasu) Lämpökylvyt (lämpöaltaat) Euroopassa - parhaat kuumat lähteet Suolaliuos: suolaveden kylpy vartalolle ja sielulle

Skotlannin sohvat: toiminta

Skotlantilaiset suihkut stimuloivat verenkiertoelimistöä ja ovat hänelle erittäin hyvä harjoitus - kylmän ja kuuman veden vuorottelu kapenee ensin ja laajentaa sitten verisuonia. Tämän seurauksena keho hapetetaan ja uudistuu paremmin. Aineenvaihdunta kiihtyy, joten toksiinit vapautuvat kehosta nopeammin. Tämän tyyppinen hieronta alentaa verenpainetta ja kovettaa kehoa, mikä pitkällä aikavälillä suojaa helposti tarttuvilta infektioilta. Skotlantilainen suihku säätelee autonomisen hermoston toimintaa ja on erinomainen tapa lievittää reumaattisten ja rappeuttavien sairauksien aiheuttamia nivelkipuja. Jalkoihin levitetyt keskipaineiset kylmävesisuihkut helpottavat toistuvia päänsärkyä. Skotlantilaisia ​​suihkuja kannattaa käyttää, jos harrastat urheilua. Vesisuihkun toiminta rentouttaa lihaksia ja vähentää niiden kipua harjoituksen jälkeen. On myös syytä lisätä, että henkilö skotlantilaisen hieronnan jälkeen tuntuu rento ja rento, pääasiassa veden kaatamisen hartioiden ja käsivarsien alueelle.

Skotlantilainen suihku selluliittia vastaan

Skotlantilaiseen suihkuhierontaan viitataan usein selluliitin torjunnassa. Miksi? Vesisuihkut stimuloivat verenkiertoa ja hajottavat rasvahiukkasia ja helpottavat niiden palamista. Vesi, joka valuu suuttimesta tietyn paineen alaisena ja osuu kehoon, kiinteyttää ihoa ja saa sen näyttämään joustavammalta. On myös syytä lisätä, että skotlantilaiset suihkut vaikuttavat kehoon kuin hieronta, ja kiihdyttävän aineenvaihdunnan ansiosta ne tukevat laihtumista.

Skotlannin suihku: käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Scotch douche on hyvä muoto fysioterapia ihmisille, joilla on ei-tulehduksellinen nivelsairaus ja iskias. Ne auttavat myös sydän- ja verisuonitauteissa ja hengitysteiden vaivoissa, ne vaikuttavat kipeisiin lihaksiin ja neuralgiaan. Mielenkiintoista on, että on myös syytä käyttää skotlantilaisia ​​sohvia kuukautishäiriöiden yhteydessä. Hoitoja käytetään myös tukena laihtumishoidossa ja mielentilan parantamiseksi, erityisesti stressin ja neuroosin aiheuttaman uupumuksen yhteydessä.

Vesisuihkuja ei kuitenkaan ole tarkoitettu kaikille. Hypertensiota, sydämen vajaatoimintaa ja sepelvaltimotautia sairastavien on luovuttava heistä. Epilepsia ja hemofilia ovat myös vasta-aiheita. On syytä muistaa, että hoitoa skotlantilaisilla doucheilla ei voida suorittaa, kun kehossa on petekioita ja hematoomia, suonikohjuja ja ihosairauksia. Sama koskee verenvuotoa ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa sen. Kuten klassisen hieronnan tapauksessa, skotlantilaisia ​​suihkutilaisuuksia ei suoriteta ihmisillä, joilla on infektioita, varsinkin jos niihin liittyy kuume.

Tietämisen arvoinen

Tähän päivään mennessä ei ole selitetty, miksi skotlantilaisia ​​doucheja kutsutaan tällä tavalla. Usein toistuvassa lausunnossa todetaan kuitenkin, että nimen synty perustuu ... stereotypioihin. Tämäntyyppiset vesisuihkut ovat nimensä vuoksi velkaa skotlaisille, koska ne ovat tunnettuja säästöistään, ja Skotlannin suihkukoneiden aikana käytetty menetelmä - joskus kuuma, joskus kylmä vesi - takaa pienemmät vesilaskut.

Suositeltava artikkeli: