Keskiviikko, 2. heinäkuuta 2013. -Lukuisat tutkimukset koskevat uniapneaa, yleisintä unen hengityselinten häiriötä, ja keski-ikäisillä ihmisillä on suuremmat mahdollisuudet kehittää sairauksia, kuten verenpainetauti, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus ja iskeeminen sydänsairaus.
Tästä syystä sen diagnosointiin ja hoitoon oppiminen on avain nukkumiseen hyvin ja sydämen suojelemiseen. Tässä artikkelissa selitetään, kuinka tärkeää on levätä hyvin sydämestä huolehtimisessa, ja huomautetaan, mitkä oireet herättävät uniapneaa.
Uniapnean ja sydämen terveyden välinen suhde näkyy yhä enemmän. Äskettäin ryhmä tutkijoita Barcelonan sairaalan del Marista on todennut, että uniapnean hoidolla on hyötyä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi. Chest Journal -lehdessä julkaistu työ osoittaa myös, että suuri osa potilaista, jotka kärsivät tyypillisestä takykardiasta (eteisvärin), kärsivät myös kolmesta unihäiriöstä3.
Tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joille on suoritettu tyyppistä hoitoa (ablaatiota) tämän rytmihäiriön hoitamiseksi, uniapneahoito vähentää uusiutumisia, joita nämä potilaat usein kärsivät intervention jälkeen. Tästä syystä tutkielman laatijat suosittelevat, että kaikkia eteisvärinää sairastavia potilaita, joille on todettu apnea, hoidetaan hengitysmaskeilla, joita käytetään tähän unihäiriöön. Tämän hoidon, joka tunnetaan nimellä CPAP (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine), käyttö parantaisi elämäsi laatua ja estäisi mahdolliset komplikaatiot.
Kardiologit ovat jo kauan olleet tietoisia unen merkityksestä sydänsairauksien ehkäisyssä. Useat tutkimukset yhdistävät apneat lisääntyneeseen riskiin sydän- ja verisuonivaikeuksien, kuten verenpainetaudin, sydämen vajaatoiminnan, sepelvaltimo- ja sydänsairauksien sekä aivo-verisuonitapaturmien, kehittymisestä. Espanjan sydänsäätiö varoittaa ongelmasta ja korostaa, että tutkimukset osoittavat, että tästä uniapnoe-hypopnea-oireyhtymästä kärsivillä naisilla on 3, 5 kertaa suurempi riski saada sydänsairaus, kun taas keskuudessa Miehet ovat neljä-viisi kertaa korkeammat.
Sen aiheuttamat sydänongelmat ovat seurausta stressitilanteesta, joka syntyy, kun veren happipitoisuus laskee väliaikaisesti. Useimmilla potilailla syke laskee hengityksen pysähtymisen aikana, jota seuraa pulssin nousu palautuessaan. Tämä tilanne, kun se ilmenee toistuvasti pitkän ajanjakson aikana, voi aiheuttaa vakavia jälkiseurauksia, kuten rytmihäiriöitä ja lisääntynyttä sydänkohtauksen riskiä. Toisaalta verenpaine nousee myös apneavaiheen aikana, mikä pahentaa sitä, että suurin osa kärsivistä kärsii myös korkeasta verenpaineesta, mikä lisää edelleen sydän- ja verisuoni-ongelmien riskiä.
Apnea-hypopnea-uni-oireyhtymä (SAHS) on keuhkoihin tulevan ilman virtauksen keskeytyminen vähintään 10 sekunniksi nukkumisen aikana, mikä estää veren asianmukaista hapettumista. Lisäksi siitä kärsivillä ihmisillä on pirstoutunut, keskeytynyt ja levoton uni, joten päivän aikana he ovat väsyneitä, päänsärkyä, ärtyneitä ja uneliaisia. He voivat myös kärsiä muistin menetyksiä ja älyllisiä heikentymisiä.
Se on yleisin unihäiriö kehittyneissä maissa. Sen arvioidaan vaikuttavan 2–4% väestöstä, etenkin yli 40-vuotiaisiin miehiin ja vaihdevuosien jälkeisiin naisiin. Tämä prosenttiosuus voi kuitenkin olla suurempi, koska arvioidaan, että kahdeksalla kymmenellä sairastuneella ei ole diagnoosia. Tämä johtuu siitä, että monissa tapauksissa henkilö, jolla on uniapnea, ei ole tietoinen sairaudestaan. Hänen mielestään ei lepää hyvin ja toteaa nukahtavansa päivän aikana, mutta monissa tapauksissa juuri perhe epäilee häntä kovan kuorsauksen takia.
Vaikka apnea-tyyppejä on erityyppisiä, yleisimpiä ovat obstruktiiviset, joissa kurkun pehmeät osat liikkuvat taaksepäin unen aikana ja sulkevat hengitysteet. Tämä keskeyttää väliaikaisesti sairastuneen henkilön hengityksen ja unen ilman, että hän olisi tietoinen siitä. Tämän pienen ajanjakson jälkeen lihakset palauttavat normaalin jännityksen ja hengitys palautetaan pääsääntöisesti voimakkaan ominaisen kuorsauksen avulla. Se voi esiintyä useita kertoja koko yön ja estää yölepoa harjoittamasta hyödyllistä korjaavaa toimenpidettä. Vaikka kaikki kuorsaavat ihmiset eivät kärsi uniapneasta, melkein kaikki apnoesta kärsivät.
Toinen apneatyyppi on keskimmäinen, jossa ei ole fyysistä esteitä hengitysteille, mutta vastuussa on aivot, joka lakkaa lähettämästä tarvittavia signaaleja hengityksestä vastaavien lihaksien aktivoitumiseen kunnes kärsinyt herättää tukehtumisen. Tässä tapauksessa on yleisempi, että henkilö muistaa jakson aamulla.
On olemassa erilaisia vakavuusasteita laskemalla apneajaksojen (täydellinen hengitysvirtauksen tukkeutuminen) tai hypopnea (osittainen tukkeuma) tunti lukumäärä. Jos tämä luku on vähemmän kuin viisi, sitä pidetään lievänä sairautena, kun taas se on vakava tapaus, jos se ylittää 30 jaksoa tunnissa.
Apnea-hypopnea-uni-oireyhtymään (SAHS) liittyy useita riskitekijöitä. Yksi tärkeimmistä on liikalihavuus, etenkin jos rasvaa kertyy niska-alueella. Toiset ovat sukupuolta (pääasiassa miehiä), ikää (ikääntyessäsi sen kärsimyksen todennäköisyys kasvaa), niillä on kasvanut risat ja lopulta kulutetaan alkoholia ja unilääkkeitä.
Lähde:
Tunnisteet:
Psykologia Sanasto Uutiset
Tästä syystä sen diagnosointiin ja hoitoon oppiminen on avain nukkumiseen hyvin ja sydämen suojelemiseen. Tässä artikkelissa selitetään, kuinka tärkeää on levätä hyvin sydämestä huolehtimisessa, ja huomautetaan, mitkä oireet herättävät uniapneaa.
Unihäiriöt ja sydämen terveys
Uniapnean ja sydämen terveyden välinen suhde näkyy yhä enemmän. Äskettäin ryhmä tutkijoita Barcelonan sairaalan del Marista on todennut, että uniapnean hoidolla on hyötyä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi. Chest Journal -lehdessä julkaistu työ osoittaa myös, että suuri osa potilaista, jotka kärsivät tyypillisestä takykardiasta (eteisvärin), kärsivät myös kolmesta unihäiriöstä3.
Tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joille on suoritettu tyyppistä hoitoa (ablaatiota) tämän rytmihäiriön hoitamiseksi, uniapneahoito vähentää uusiutumisia, joita nämä potilaat usein kärsivät intervention jälkeen. Tästä syystä tutkielman laatijat suosittelevat, että kaikkia eteisvärinää sairastavia potilaita, joille on todettu apnea, hoidetaan hengitysmaskeilla, joita käytetään tähän unihäiriöön. Tämän hoidon, joka tunnetaan nimellä CPAP (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine), käyttö parantaisi elämäsi laatua ja estäisi mahdolliset komplikaatiot.
Kardiologit ovat jo kauan olleet tietoisia unen merkityksestä sydänsairauksien ehkäisyssä. Useat tutkimukset yhdistävät apneat lisääntyneeseen riskiin sydän- ja verisuonivaikeuksien, kuten verenpainetaudin, sydämen vajaatoiminnan, sepelvaltimo- ja sydänsairauksien sekä aivo-verisuonitapaturmien, kehittymisestä. Espanjan sydänsäätiö varoittaa ongelmasta ja korostaa, että tutkimukset osoittavat, että tästä uniapnoe-hypopnea-oireyhtymästä kärsivillä naisilla on 3, 5 kertaa suurempi riski saada sydänsairaus, kun taas keskuudessa Miehet ovat neljä-viisi kertaa korkeammat.
Sen aiheuttamat sydänongelmat ovat seurausta stressitilanteesta, joka syntyy, kun veren happipitoisuus laskee väliaikaisesti. Useimmilla potilailla syke laskee hengityksen pysähtymisen aikana, jota seuraa pulssin nousu palautuessaan. Tämä tilanne, kun se ilmenee toistuvasti pitkän ajanjakson aikana, voi aiheuttaa vakavia jälkiseurauksia, kuten rytmihäiriöitä ja lisääntynyttä sydänkohtauksen riskiä. Toisaalta verenpaine nousee myös apneavaiheen aikana, mikä pahentaa sitä, että suurin osa kärsivistä kärsii myös korkeasta verenpaineesta, mikä lisää edelleen sydän- ja verisuoni-ongelmien riskiä.
Mikä on uniapnea?
Apnea-hypopnea-uni-oireyhtymä (SAHS) on keuhkoihin tulevan ilman virtauksen keskeytyminen vähintään 10 sekunniksi nukkumisen aikana, mikä estää veren asianmukaista hapettumista. Lisäksi siitä kärsivillä ihmisillä on pirstoutunut, keskeytynyt ja levoton uni, joten päivän aikana he ovat väsyneitä, päänsärkyä, ärtyneitä ja uneliaisia. He voivat myös kärsiä muistin menetyksiä ja älyllisiä heikentymisiä.
Se on yleisin unihäiriö kehittyneissä maissa. Sen arvioidaan vaikuttavan 2–4% väestöstä, etenkin yli 40-vuotiaisiin miehiin ja vaihdevuosien jälkeisiin naisiin. Tämä prosenttiosuus voi kuitenkin olla suurempi, koska arvioidaan, että kahdeksalla kymmenellä sairastuneella ei ole diagnoosia. Tämä johtuu siitä, että monissa tapauksissa henkilö, jolla on uniapnea, ei ole tietoinen sairaudestaan. Hänen mielestään ei lepää hyvin ja toteaa nukahtavansa päivän aikana, mutta monissa tapauksissa juuri perhe epäilee häntä kovan kuorsauksen takia.
Vaikka apnea-tyyppejä on erityyppisiä, yleisimpiä ovat obstruktiiviset, joissa kurkun pehmeät osat liikkuvat taaksepäin unen aikana ja sulkevat hengitysteet. Tämä keskeyttää väliaikaisesti sairastuneen henkilön hengityksen ja unen ilman, että hän olisi tietoinen siitä. Tämän pienen ajanjakson jälkeen lihakset palauttavat normaalin jännityksen ja hengitys palautetaan pääsääntöisesti voimakkaan ominaisen kuorsauksen avulla. Se voi esiintyä useita kertoja koko yön ja estää yölepoa harjoittamasta hyödyllistä korjaavaa toimenpidettä. Vaikka kaikki kuorsaavat ihmiset eivät kärsi uniapneasta, melkein kaikki apnoesta kärsivät.
Toinen apneatyyppi on keskimmäinen, jossa ei ole fyysistä esteitä hengitysteille, mutta vastuussa on aivot, joka lakkaa lähettämästä tarvittavia signaaleja hengityksestä vastaavien lihaksien aktivoitumiseen kunnes kärsinyt herättää tukehtumisen. Tässä tapauksessa on yleisempi, että henkilö muistaa jakson aamulla.
On olemassa erilaisia vakavuusasteita laskemalla apneajaksojen (täydellinen hengitysvirtauksen tukkeutuminen) tai hypopnea (osittainen tukkeuma) tunti lukumäärä. Jos tämä luku on vähemmän kuin viisi, sitä pidetään lievänä sairautena, kun taas se on vakava tapaus, jos se ylittää 30 jaksoa tunnissa.
Uniapnean riskitekijät
Apnea-hypopnea-uni-oireyhtymään (SAHS) liittyy useita riskitekijöitä. Yksi tärkeimmistä on liikalihavuus, etenkin jos rasvaa kertyy niska-alueella. Toiset ovat sukupuolta (pääasiassa miehiä), ikää (ikääntyessäsi sen kärsimyksen todennäköisyys kasvaa), niillä on kasvanut risat ja lopulta kulutetaan alkoholia ja unilääkkeitä.
Lähde:
.jpg)
