Minulla on ongelmia erektion kanssa psykogeenisin perustein. Olen jo käynyt seksologin luona, mutta hän vain kehotti minua ajattelemaan vähemmän seksin aikana, koska "mitä enemmän päässäni, sitä vähemmän housuissani" ja hän antoi minulle lääkkeitä. Kun otan ne, se on 90% okei. Kävin myös psykoterapeutin luona, joka ilmoitti selvästi, että minulla on neuroosi ja että minulla on tällaisia ongelmia ahdistuksen takia. Ihmettelen, voiko tavallinen psykologi auttaa minua pääsemään eroon ahdistuksestani, jotta voin elää normaalia seksielämää ilman pillereitä? Tai ehkä etsit seksologia-psykologia?
Vierailu psykologin, mieluiten psykoterapeutin, puoleen voi auttaa sinua ratkaisemaan pelkosi ja neuroosi muulla kuin seksologisella alueella. Tällainen hoito voi kuitenkin vaikuttaa positiivisesti sukupuolielämääsi. Jos huomaat hermostuneisuutta ja ahdistusta erilaisissa jokapäiväisissä tilanteissa ja sosiaalisissa tilanteissa, suosittelen, että työskentelet ensin näiden pelkojen parissa, koska näiden ongelmien ratkaiseminen voi helpottaa seksuaalisten ongelmien ratkaisemista tulevaisuudessa. Sattuu myös, että ihmiset, jotka ovat suorittaneet psykoterapian erilaisissa sosiaalisissa ahdistuksissa, eivät enää tarvitse seksiterapiaa, koska myös heidän seksuaaliterveytensä paranee. Ehdotan, että tehdään lyhytaikainen kognitiivinen-käyttäytymisterapia. Suosittelen tätä menetelmää, koska hoito on lyhytaikaista ja keskittyy tietyn ongelman ratkaisemiseen. Lisäksi tätä menetelmää käytetään myös seksuaalihäiriöiden hoidossa. Se opettaa sinulle tekniikoita jännityksen ja ahdistuksen vähentämiseksi, joita voit käyttää useimmissa tilanteissa, myös hoidon jälkeen. Vasta sen jälkeen, kun tällainen hoito on suoritettu, ehdotan terapian aloittamista seksologipsykologin kanssa (tietysti vain, kun erektio-ongelmia esiintyy edelleen). Vain seksologi-psykologi on riittävästi valmistautunut hoitamaan seksuaalihäiriöitä. Todennäköisesti yhdynnässä koet monia siihen liittyviä pelkoja, jotka vahvistuvat myöhempien epäonnistuneiden yritysten kanssa. On olemassa ns. Noidankehä - erektio-ongelmat aiheuttivat sinulle ahdistusta, joka lisääntyi myöhempien epäonnistuneiden yritysten kanssa. Nyt pelko "epäonnistun uudelleen" aiheuttaa lisää jännitteitä. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tunnustetaan, että ennen tiettyjen tunteiden syntymistä tietyssä tilanteessa niitä edeltävät ajatukset, jotka laukaisevat tilanteen. Sinun tapauksessasi tilanne on yhdyntää.Tämä lähestyminen arvioidaan välittömästi - päähän ilmestyy useita tuomitsevia ajatuksia - esimerkiksi: "Jos on yhdyntää, minulla ei todellakaan ole erektiota", "Jos erektiota ei ole, se tarkoittaa, että en ole mihinkään hyvä", aiemmin he voisivat nämä ovat ajatuksia, kuten: "Jos kosketat minua, osoitan varmasti olevan huono rakastaja" ja niin edelleen ... Nämä ajatukset vaikuttavat hyvinvointisi - tunteisiin, kehon fysiologisiin reaktioihin ja käyttäytymiseen. Hallitseva tunne on pelko. Kehon reaktioihin kuuluu erektion puute, mutta myös hikoilu, kättely, suun kuivuminen, kaikkien oksennusten jännitys. Käyttäytyminen luopuu yhdynnästä. Terapeuttinen työ keskittyy automaattisten ajatusten ja uskomusten analysointiin, jotka yleensä piiloutuvat näiden ajatusten taakse. Kuten kirjoitin yllä, mielestäni sinun pitäisi alkaa työskennellä muiden kuin seksuaalisuuteen liittyvien ahdistuneisuushäiriöiden (jos sellaisia on) hoidon kanssa ja sitten tietäen tässä terapiassa käytetyt menetelmät keskittyä erektio-ongelmiin.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
