Ummetus - Riskitekijät

Ummetus koskee vähintään yhtä viidestä henkilöstä ja vaikuttaa erityisesti naisiin.

Ummetus on tabu, josta puututaan harvoin lääkärin kanssa.

Määritelmät ummetus

• Ummetus on harvinainen ulostepäästö, joka tapahtuu 2-3 kertaa viikossa.
• Seurauksena on ulosteen evakuoinnin viivästyminen tai vaikeus ja vatsakipujen usein turvotusta.
• Sille on ominaista kompakti ja usein kova uloste.
• On olemassa monia tekijöitä, jotka suosivat ummetuksen ilmenemistä.

sukupuoli

• Naiset ovat ummetukseen 3 kertaa herkempiä kuin miehet.
• Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia ummetukselle. Raskauden aiheuttamat hormonaaliset muutokset ja sikiön kohdistama paine suolistossa selittävät osittain tämän tilanteen.

Iäkkäät ihmiset ja sängyssä lakanat

Ummetus on yleisempi myös vanhuksilla. Fyysisen aktiivisuuden väheneminen liittyy suurelta osin tähän ilmiöön.

Huono kuitu ruokavalio

Riittämättömät kuiturikkaat ruuat (pähkinät, vihreät vihannekset, vehnän viljat, palkokasvit jne.) Ovat yksi tärkeimmistä riskitekijöistä, jotka vaikuttavat ummetukseen.

Ummetusruokatuotteiden liiallinen kulutus

• Banaaneja.
• Suklaa.
• Linssit.
• Valkoinen riisi
• Porkkanat.
• Perunamuusia, jonka kuitu on heikko.
• Teetä.
• Kvittenit.
• Uva.
• Coco.
• Öljyiset hedelmät
• Vilja.
• Selleri.

Istuva tila ja fyysinen passiivisuus

Istuva tila ja fyysinen passiivisuus ovat kaksi tärkeää ummetuksen riskitekijää.

Haluat viivyttää hinnalla millä hyvänsä aikaa evakuoida tarve

Haluaminen viivästää hinnalla millä hyvänsä aikaa evakuoida tarve suosii ummetuksen puhkeamista

huumeita

Tietyt lääkehoidot suosivat ummetuksen ilmenemistä.

• Kivulääkkeet.
• Antasidit.
• Masennuslääkkeet, neuroleptit.
• Laksatiivit, joita käytetään liikaa.
• Antikolinergit.
• Antikonvulsantit.
• Diureetit.
• Antispasmodisten.
• Rauta- ja kalsiumlisät.
• Opiaatteja.
• Parkinsonin taudin.

Tietyt sairaudet

Tietyt sairaudet, kuten peräpukamot, paksusuolen syöpä, diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, plakkiskleroosi, Parkinsonin tauti ja aivohalvaus, voivat aiheuttaa ummetusta.

Tarkista lääkäriltäsi

Kuule systemaattisesti lääkärisi kanssa, jos sinulla on äskettäinen ummetus.

Oireet, jotka nopeasti määräävät lääkärin lausunnon

• Veren esiintyminen ulosteessa.
• Suuri väsymys ja anemia.
• Vatsakivut
• Painonpudotus
• Ruoansulatus- tai virtsasyövän historia.
• Ummetuksen paheneminen.
• Lääkäri voi pyytää suorittamaan tietyt testit, kuten esimerkiksi biologisen analyysin, veriviljelyn tai koloskopian.