Kehon intiimien osien hygienia on yksi päivittäisistä perushoidoista. Virheellinen voi häiritä bakteerien tasapainoa emättimessä. On syytä tietää, että saippuaa ei voida käyttää pesuun. Mitkä tuotteet sopivat intiimihygieniaan?
Emättimen suojavaippa koostuu limasta, bakteereista, kuorituista epiteelisoluista ja Doederlein-sauvoista (ne tuottavat maitohappoa). Emättimen sisällä on monia bakteereja, mutta tämä on erittäin hyödyllistä. Ongelma syntyy, kun tasapaino häiriintyy ja emättimen oikea pH muuttuu, mikä on luonnollisesti hapan. Tähän vaikuttaa pääasiassa naisen virheellinen hoito ja elämäntapa. Signaalit siitä, että tässä kehon osassa on jotain vikaa, eivät ole miellyttäviä. Se on useimmiten kutina, polttava, punoitus.
Siksi intiimihygienian kosmetiikka ei saisi muuttaa emättimen oikeaa pH: ta tai tuhota sen luonnollista bakteerikasvistoa. On syytä kiinnittää huomiota kosmetiikan koostumukseen ja valita ne, jotka sisältävät maitohappoa ja yrttiuutteita. Monet tuotteet, jopa lieviksi kuvatut tai raskaana oleville tarkoitetut, sisältävät voimakkaita puhdistusaineita, formaldehydijohdannaisia ja parabeeneja.
Intiimihygienia - mitä tehdä happaman pH: n ylläpitämiseksi?
- Luovuta pitkät ja kuumat kylvyt kylpyammeessa suihkun hyväksi.
- Vaihda tamponeja ja tyynyjä usein.
- Käytä sopivia intiimihygieniatuotteita.
- Käytä puuvillaisia alusvaatteita ja kevyitä vaatteita (löysät housut ja hameet).
- Vältä emättimen kemiallisia ehkäisyvalmisteita.
Mikä valmistelu intiimihygieniaan?
Intiimi puhdistusaine ei saa sisältää saippuaa. Emättimen pH on välillä 3,8 ja 4,5, ja saippua on emäksistä, yleensä noin 8,5. Muuttamalla intiimien alueiden happamaa ympäristöä saippua rikkoo luonnollista estettä infektioita vastaan. Saippuan sijasta intiimihygieniatuotteen tulisi sisältää hellävaraisia puhdistusaineita, kuten glukosideja.
Intiimihygieniaemulsioiden tulisi sisältää myös maitohappoa, jonka avulla voidaan ylläpitää asianmukaista pH-arvoa, sokerijuurikkaasta tai vehnästä saatuja kosteuttavia betaiineja, ihoa kosteuttavaa ja elvyttävää allantoiinia sekä rauhoittavia pantenolia aiheuttavia ärsytyksiä. Valmisteisiin lisätään usein myös kasviuutteita, kuten:
- aloe vera, joka kosteuttaa ihoa ja jolla on antibakteerinen vaikutus,
- vihreä tee, jolla on antibakteerinen vaikutus, auttaa pitämään matalan pH: n ja neutraloi epämiellyttävät hajut,
- plantain, joka rauhoittaa ärsytystä, kutinaa ja polttamista,
- kehäkukka, jolla on antibakteerisia, sienilääkkeitä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia,
- kamomilla, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja joka nopeuttaa ihon uudistumista,
- tammikuori, joka rauhoittaa tulehdusta, polttamista ja ärsytystä, regeneroi myös mikrovammoille altistuneen ihon,
- Baikalin pääkallo, joka rauhoittaa ärsytystä, kosteuttaa ihoa ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.
Vältä kosmetiikkaa, joka sisältää SLS: ää (natriumlauryylisulfaattia), parabeeneja tai formaldehydijohdannaisia. SLS on vahva pesuaine, joka kuivaa ihon, riistää sen luonnollisen lipidisulun ja ärsyttää sitä. Joskus se aiheuttaa kutinaa ja ihottumaa. Parabeenit ovat bakterisidisiä ja fungisidisiä, ja niitä käytetään myös säilöntäaineina. Ne ovat kuitenkin allergeenisia ja estrogeenisiä. Formaldehydijohdannaiset ovat ärsyttäviä ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Sekä SLS, parabeenit että formaldehydijohdannaiset ovat haitallisia raskaana oleville ja imettäville naisille.
Tästä on hyötyä sinulle
Pesu pesukoneessa ei ole aina hygieenistä
Allergia pesujauheelle on yleinen syy intiimiin infektioihin. Liian matala huuhtelulämpötila pesukoneessa riittää, että jauhepartikkelit jäävät alusvaatteisiin. On parasta huuhdella alusvaatteet käsin tai pestä saippuahiutaleilla, glyseriinisaippualla.
Kuinka huolehtia intiimihygieniasta kesällä?
Yksityisen hygienian hoitaminen kesällä on erityisen tärkeää, koska korkea lämpötila ja kosteus luovat täydelliset olosuhteet mikro-organismien kehittymiselle. Kesällä käytämme myös uima-altaita ja kylpyjä useammin, mikä lisää intiimien infektioiden riskiä.
- Valitse oikea pH-arvoinen intiimihygieniatuote, joka sisältää ainesosia, joilla on rauhoittavia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
- Älä pese sientä tai pesulappua intiimialueesi pesemisen yhteydessä.
- Vältä uimista, istumista ja emättimen kastelua - valitse kesäsuihku.
- Käytä erillistä pyyhettä intiimien alueiden kuivaamiseen. Vaihda se uuteen 2-3 päivän välein.
- Pue ilmavat, puuvillaiset alusvaatteet, älä käytä hihnoja.
Emättimen pH nousee kuukautisten aikana, joten on suositeltavaa pestä itsesi useita kertoja päivässä. Vaihda terveyssiteet, tamponit ja tyynyt usein. Vältä tuoksuvia tyynyjä ja tamponeja, jotka voivat ärsyttää ihoa. Käytä pitkillä matkoilla kosteuttavia ja virkistäviä kudoksia. Jos sinulla on altis intiimille infektioille, käytä maitohappopalloja, jotka vahvistavat emättimen luonnollista suojaa.
