Kuinka voin selviytyä pelosta ja surusta yhdynnän aikana?

Minun ongelmani on tuntea äkillinen voimakas pelko lähestyessäni kumppaniani. En osaa tunnistaa, miksi näin tapahtuu, mutta aina jossakin vaiheessa en pysty hallitsemaan itseäni, huolimatta parhaani pyrkimyksistä hillitä tunteita. Minua valtaa perusteeton suru ja pelko, silmistäni vuotaa kyyneleitä, vaikka en voi sanoa itselleni miksi itken. Meidän on lopetettava kaikki tässä vaiheessa, koska itken kuin vauva seuraavan neljännes tunnin. Käsittämätön käytökseni vastaa kumppanini ymmärrystä. Ihmettelen, voisiko se olla PTSD, koska minulla oli vaikea lapsuus - erittäin voimakas suullinen ja joskus fyysinen isäpuolen väkivalta, yritin olla vahva koko lapsuudeni, tukahduttaa tunteita ja tukea äitiäni, koko asia kesti 4-vuotiaasta. kanssa. (Olen 21). Tänään en asu enää vanhempieni kanssa ja voin sanoa, että levän henkisesti, vaikka en ole välinpitämätön kotitilanteeseen. Minulta puuttui tuki ja täysi hyväksyntä lapsuudessa. Epätavallinen sairauteni katoaa, kun olen alkoholin vaikutuksen alaisena.

Kuten näette, ongelma on erittäin vakava, koska se häiritsee hyvin tärkeää ihmisen toiminnan aluetta, toisin sanoen seksuaalisuutta. Olet oikeassa, että ongelman perusta on huono lapsuutesi. Tämä ei ole PTSD - mutta diagnoosilla ei ole väliä - Tärkeää on, että tämä ongelma - mitä ikinä haluatkin kutsua - on ratkaistava nopeasti. Alkoholi ei ole hyvä ratkaisu, koska se toimii vain - väliaikaisesti - oireenmukaisesti, eikä ongelma itsessään ratkaise sitä. Tutustu Puolan psykologisen yhdistyksen sertifioitujen psykoterapeuttien luetteloon (välilehti Seuran suositellut jäsenet) ja etsi joku läheltäsi.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.