Kuinka taistella selluliittia vastaan ​​- voiteet, hieronta, ruokavalio, liikunta

Selluliitista ei voi päästä eroon ikuisesti - sen torjunta on elinikäinen tehtävä. Tässä on tapoja käsitellä sitä tehokkaasti.

Selluliitti ei ilmesty yhtäkkiä, se ei katoa yhtäkkiä. Kun appelsiinikuori hyökkää reisiin, vatsaan tai käsivarsiin, sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Tai miten espanjalaiset naiset teeskentelevät, ettei mitään tapahtunut (kyllä, oleskelu Espanjan rannoilla on loistava hoito naisille, jotka häpeävät haittojaan) tai taistelevat häntä ratkaisevasti. Jälkimmäinen ratkaisu on tosin paljon halvempi, mutta myös vaikeampi. Lisäksi se vaatii paljon vaivaa - voimistelua, tämän ja sen hieromista strategisissa paikoissa, hierontaa, puhumattakaan oikeasta ruokavaliosta ja hygieenisestä elämäntavasta. Mutta hyvin, ohuus ja nuoruus ovat nyt muodissa, joten ei ole ihme, että vanhemmat ja kaarevammat katsovat yhä enemmän ahdistuneesti peiliin. Hyvät naiset ja herrat, älä paniikkia, voitamme tämän taistelun! Siellä on vielä aikaa.

Lue myös: Kotihoidot selluliittia varten: todistettuja ideoita kuorintaan, maskiin ja hierontaan. Selluliitin poistaminen kiinalaisella kuplalla. Vesiselluliitti. Mikä on vesiselluliitti? Tapoja puuttua vesiselluliittiin

Selluliittilaadut

Selluliitilla on erilaisia ​​vaiheita. Alkuperäinen ei ole ensi silmäyksellä. Vasta kun puristat ihoa, mieluiten reiteen, kahdella sormella ja vedät sitä hieman ylöspäin, ilmestyy kokkareita ja epätasaisuuksia. Kun aloitat näyttämisen tässä vaiheessa, sinulla on hyvät mahdollisuudet voittaa. Toisessa vaiheessa ihon epätasaisuudet näkyvät paljaalla silmällä, varsinkin kun istut jonkin kovan päällä. Kolmas selluliittivaihe on näkyvissä sijainnista ja valaistuksesta riippumatta.

Laihdutusvoiteet sisältävät yleensä ainesosia, jotka auttavat polttamaan rasvaa, vähentämään turvotusta ja parantamaan verenkiertoa.

• retinoli (A-vitamiini puhtaassa, aktiivisessa muodossa) parantaa ihon kimmoisuutta,
• Japanilainen ginkgo - stimuloi ja parantaa verenkiertoa, vähentää kapillaarien haurautta, parantaa ihon kimmoisuutta, palauttaa sen terveellisen värin, tukee aineenvaihduntaa ja rasvan hajoamista (sisältää flavonoideja),
• karnitiini - jota pidetään "rasvansyöjänä" (vaikka sitä ei ole vahvistettu tieteellisellä tutkimuksella), kuljettaa rasvahappoja soluihin, joissa energiaa syntyy, yhdessä kofeiinin kanssa vähentää ylimääräistä rasvaa ja parantaa ihon elinvoimaa ja tasoittaa sitä,
• Kofeiini - joka nostaa samalla verenpainetta mutta stimuloi myös kehon nesteiden kiertoa, mikä puolestaan ​​helpottaa rasvojen hajoamista ja toksiinien poistamista. Se aiheuttaa rasvahappojen hajoamisen ja siten nopeuttaa imusolmukkeiden ulosvirtausta rasvakudoksesta, parantaa verenkiertoa kapillaareissa,
• ginseng-uute - puhdistaa ja vahvistaa ihoa, vähentää turvotusta (sisältää saponiineja, glykosideja, tärkkelystä, eteerisiä öljyjä, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, C-vitamiinia, mineraaleja),
• levät - parantavat ihon kosteutta, stimuloivat verenkiertoa, vähentävät verisuonten läpäisevyyttä,
• ananas - sisältää entsyymejä, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa, sillä on tulehdusta ja turvotusta estäviä ominaisuuksia.

Ole järjestelmällinen taistelussa selluliittia vastaan

Ensinnäkin, valitse valmiste, joka tukee taistelua selluliittia vastaan ​​itsellesi. Se on yleensä nopeasti imeytyvän, rasvattoman, kevyen voiteen tai geelin muodossa. Jos hierot sen järjestelmällisesti vartaloosi, voit odottaa, että tilanne ei pahenee tai edes parane hieman. Mutta ole maltillinen optimismissa. Kukaan ei ole keksinyt valmistetta, joka auttaisi sinua pääsemään eroon ongelmista ja laihtua merkittävästi. Jos olet nähnyt tällaisen mainoksen jossain - se oli epätosi.

Palataan takaisin hankaukseen - monien "anti" -valmisteiden käyttöohjeissa sanotaan, että ne imeytyvät itse, mutta hankaaminen ei vahingoita. Ja se auttaa aina. Varsinkin kylvyn jälkeen, kun iho on lämmin, se imee ainesosat paremmin. Hiero aina alhaalta ylöspäin kohti sydäntä. Voit helpottaa työsi käyttämällä selluliittia estäviä hierontalaitteita, mutta muista, että tehokkain tekniikka on tehdä puristuksia kierteellä. Veri- ja imukierron stimulaatiota tukee myös voimakas hieronta, joka suoritetaan koko kädellä pyöreillä ja liukuvilla liikkeillä.

Lisäksi se ei ole ongelma, jos suoritat kokovartalokuorinnan kahdesti viikossa. Jos ihosi on erittäin herkkä, käytä sitä illalla ja käytä "anti" -valmistetta aamulla.

Jos yrität poistaa selluliittia:

• Rajoita lihan, suolan, rasvaisen kerman ja suklaan kulutusta.
• Vältä voimakasta kahvia, teetä ja alkoholia.
• Juoda runsaasti vettä.
• Poista savukkeet ja alkoholi.
• Harjoittele joka päivä, ui, aja polkupyörällä, kiipeä portaita.

Selluliittihoidot

Kauneushoitoloissa on monia selluliittia vähentäviä hoitoja. Mutta se on kallis peli, koska kukaan ei ole parantunut yhden istunnon jälkeen (hinta - useita satoja zlotteja). Lisäksi ne eivät ole tarkoitettu kaikille - ihmisiä, joilla on flebiitti, emfyseema, munuaisten vajaatoiminta, raskaana olevat naiset, epilepsia-, syöpä- ja diabetespotilaat, ei voida hoitaa. Hoitoja ei ole tarkoitettu vähintään kolmen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen. Imusolmukkeet voidaan tyhjentää ja selluliitti hajottaa erityisellä hieronnalla imupumpuilla (ihoa hierotaan paineen alla). Usein käytetään elektrolipolyysiä (rasvakudoksen hajoamisen kiihtyminen sähkön avulla) ja ultraäänihydrolipoklasiaa (kudosten ultraäänihieronta, johon on aiemmin injektoitu fysiologista suolaliuosta).