Olen 21-vuotias ja kyllästynyt tai niin minusta tuntuu epätavalliselta ongelmalta. No, minulle on aina sanottu, että minun on opittava saavuttamaan jotain. Valmistuin teknillisen korkeakoulun parhaaksi, monipuolisimmaksi tutkijaksi ja menin opiskeluun ja työskentelyyn. Sittemmin tunnen syyllisyyttä siitä, että en oppinut. Ostan paljon kirjoja (pääasiassa kielikirjoja), opin usein ja aloittaessani istun kirjoissa tuntikausia. Se voi olla vaikea uskoa, mutta se myrkyttää elämäni. Kun otan vapaapäivän ja tapaan ystäviäni, tunnen valtavan syyllisyyttä siitä, etten ole tehnyt mitään tietoni lisäämiseksi. Joskus se väsyttää minua niin paljon, että uneksin sen. Pöytäni taipuu jo kirjojen alle, ja olen yhä enemmän särkynyt, kun huomaan, etten pysty oppimaan tätä kaikkea lyhyessä ajassa. Se väsyttää minua sitäkin enemmän, koska minulla on huono työ ja mielestäni olen liian toivoton, että tiedän liian vähän saavuttaakseni mitään elämässäni. Kun joku korkeakoulussa tietää enemmän enkä ole paras, olen henkisessä masennuksessa ainakin muutaman päivän ja tuskastun siitä. Muistan kaikki väärät vastaukset joihinkin kysymyksiin. Kuinka voin selittää jotain jollekin samalla tavalla. Mitä teen sen kanssa?
Päättäväisyys tiedon hankkimisessa ja kehityspyrkimyksissä on erittäin arvokas piirre. Kuitenkin, kun sinusta tuntuu, että jatkuvan oppimisen tarpeen seuraukset vaikuttavat sinuun negatiivisesti, kannattaa tehdä tämä vaikeus. Mainitsette, että tämä käyttäytyminen liittyy vahvasti itsetuntoon, ja usko siihen, että sinun täytyy oppia, johtuu "suostuttelemisesta" tekemään niin. Mietiskely kuvatuista virheistä tai usein tarve verrata itseäsi muihin päättyy yleensä masentuneeseen tunnelmaan.
Ensinnäkin on syytä tarkastella, mitä todella haluat jatkaa? Mitä varten se on? Mitä se antaa sinulle? Mikä on tarpeesi tämän takana? Kehotan sinua katsomaan itsetuntoasi perusteita äläkä aliarvioi unihäiriöitä, jotka häiritsevät sinua kuvatun ylimäärän seurauksena. Psykologin kuuleminen voi olla tehokasta käsitellessäsi kuvattuja vaikeuksia ja kielteisiä seurauksia, joita ne aiheuttavat niin monelle elämäsi alueelle. Toimiston turvallisissa olosuhteissa asiantuntijan valvonnassa on helpompaa löytää rakentavia ratkaisuja ja muuttaa käyttäytymistäsi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykologi, henkilökohtaisen kehityksen kouluttaja.
Hän on työskennellyt 20 vuoden ajan nuorten, nuorten aikuisten ja heidän hoitajiensa kanssa. Tukee ihmisiä, jotka kokevat koulu- ja suhteiden vaikeuksia, murrosikäisiä häiriöitä ja teini-ikäisiä vanhempia www.centrum-busola.pl
