Ujous ja masennus

Minulla on ongelma. Lapsestani lähtien olen ollut ujo ja suljettu itselleni, lapsena se ei häirinnyt paljon, mutta kehittyi väärään suuntaan. Minulla ei ole melkein ystäviä ja vältän julkista puhumista, koska he korostavat minua. Esimerkiksi opettaja vie kaikki työpöydältä taululle, eikä vuoroni ole armollisesti lähestymässä, rukoilen, että kello soi vihdoin, minusta tuntuu kuumalta, hikoilen, pulssini on 130 / min. ja käteni vapisevat kuin huumeriippuvainen. Lisäksi minua korostaa kaikki kontaktit muihin ihmisiin, jonkun katse minuun kirjaimellisesti tappaa minut sisältäpäin. Tämä on yksi ongelmistani, toinen on se, että minulla ei ole voimaa, tahtoa mihinkään, vain energiaa elää. Olen vasta 20-vuotias ja toimin kuin harmaahiuksinen vanha mies, mikä on tuskin reilua. Lisäksi minulla on usein itsemurha-ajatuksia, ja perheeni syyttää minua jatkuvasti pidättyväisyydestäni. Haluaisin neuvoja. Parhain terveisin.

Hei! Se, mitä kuvaat, muistuttaa sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön oireita. Ehkä se ei ole vielä kovin voimakasta, mutta riittää, että pilaat elämäsi ilon ja mahdollisuuden saada tyydytystä saavutuksistasi. Se ei voi olla sellaista. Jos et ryhdy tarvittaviin toimiin mahdollisimman pian, tilasi voi pahentua ja pahentua. Valitettavasti on hyvin vaikeaa voittaa oma pelkosi ja vastustuksesi muutoksiin. Sinun tulisi nähdä psykologi ja aloittaa hoito. Mieluiten kognitiivisen käyttäytymisen lähestymistavan mukaan, koska se on menetelmä, joka käsittelee samanlaisia ​​ongelmia hyvin nopeasti. Suosittelen teille Varsovan kognitiivisen ja käyttäytymisterapian keskusta Wołodyjowskiego-kadulla. Ole hyvällä tuulella ja taistele itsestäsi ja onnestasi. Sinä voit tehdä sen!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.