Kuinka järjestää kätesi pystyäksesi keskittymään paremmin ja nopeammin?
Kun haluamme stimuloida käsissämme olevaa energiaa, riittää, että hieromme ne voimakkaasti toisiaan vastaan. Tarkoitus on myös tärkeä, voimme sanoa: "Aktivoin energian käsissäni." Kun tunnemme lievää lämpöä, anna kätemme mennä minne he haluavat. He voivat matkustaa rintaan, hartioihin, päähän, vatsaan tai reisiin. Joskus ne vaistomaisesti kietoutuvat kevyeen syleilyyn. Älkäämme hallitse, älkäämme tuomitko, luotakaamme intuitiomme. Kun olemme hermostuneita, kannattaa laittaa kätesi lähelle sydäntäsi muutamaksi minuutiksi, mikä vähentää kehon jännitystä. Kun meistä tuntuu, että meillä on vähän energiaa, laitakaamme se aurinkopunokselle. Aina kannattaa lisätä joka kerta, esimerkiksi: "Olen yhä rauhallisempi ja rento" - tämä vahvistaa sen toimintaa. Kun meidän on keskityttävä tai muistettava jotain materiaalia, kannattaa laittaa kätemme päähän ja sanoa: "Mieleni on avoin kaikelle tiedolle." Se tuo tunteita ja rentoutumista. Muut tekniikat opettavat myös keskittymistä. Ne kaikki johtavat kuitenkin oppimaan yhdistämään kolme voimaa: ruumiin, sielun ja mielen vahvuus. Jos nämä voimat värisevät samalla taajuudella, saavutamme tavoitellun vaikutuksen - keskittymisen ja ajattelun selkeyden. Kun kuuntelemme kehoamme, kysytään, mitä se tarvitsee. Ehkä enemmän liikuntaa, ruokavalion muutoksia tai rentoutumista? Pidetään silmällä ajatuksiamme ja älkäämme antako masentavia, surullisia tai vihaisia sanoja. Ruokimme aivojamme harkitsevilla ajatuksilla, kuten: ilo, rakkaus, ystävyys, pidän sinusta. Tällainen ajattelu tuo paljon positiivista energiaa, joka on hyödyllistä ratkaista tärkeitä asioita. He eivät tuo meitä sitten alas, mutta saavat toisen merkityksen, katsomme heitä etäisyydeltä. Huolehditaan myös sielustamme, joten kannattaa kävellä puistossa ja ihailla tänä syksynä metsässä. Kuunnelkaamme hyvää energistä musiikkia, joka vahvistaa voimiamme ja siten energiaa. Opimme olemaan koko olemuksemme tällä hetkellä, joten kun teemme jotain, sisällytetään kaikki aistimme. Kun kävelemme kadulla, kiinnitä huomiota siihen, miten liikumme, miten laitamme jalkamme, miten "kannamme" päämme. Onko kehossa jännitteitä vai onko minusta hyvä tällä hetkellä? Voimme käyttää tätä menetelmää, kun puhdistamme, kokkaamme tai ajamme autoa. On tärkeää lopettaa ajatuksesi tällä hetkellä, ja kun mieli tottuu siihen, meillä ei ole ongelmia keskittymisestä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Ewa MorawskaSKHM Seichim- ja Reiki-mestari, energoterapeutti ja parantaja, elämänneuvoja. Vastaanotto Markissa (Lisi Jar 12 kiinteistö, matkapuhelin 0501076628)
