Tiistai 4. helmikuuta 2014.- Perustuen muinaiseen XVIII ja XIX vuosisadan taikauskoon, heitä on kutsuttu väärin "puhdistaviksi" (tai "vieroittaviksi") ruokavalioiksi ja ne ovat yhä muodikkaampia.
Lääketieteessä ymmärretään, että vieroitus on prosessi, joka eliminoi haitalliset aineet kehosta (kuten huumeet). Vaihtoehtoisessa lääketieteessä "toksiinit" ovat kuitenkin jonkin verran metafyysisiä ja saavuttamattomia. Siksi "imuneste kuivatus" on tekniikka, joka tarjoaa ylpeyttä "koko organismin määräävälle toksisuudelle", mutta kun haluamme tietää mitä myrkkyjä se tarkoittaa, löydämme epämääräisyyttä ja hölynpölyä. Sillä ei tietenkään ole todisteita, jotka osoittaisivat, miten se tapahtuu tai mitä tarkalleen tapahtuu. Pahempaa on "Panchakarma", "Ayurvedan vuosituhannen vieroitusmenetelmä", joka teoreettisesti poistaisi toksiinit oksentamalla, puhdistamalla, vihollisia ja jopa verenotolla ... ilman vakavia todisteita tehokkuudesta ja täysin suositeltavaa .
Ja vieroitus puhdistavat ruokavaliot? Ovatko ne hyödyllisiä "korvaamaan liiallisuudet", säätelemään ja puhdistamaan vartaloa? Ne ovat hyödyllisiä menettää rahaa, koska monet heistä perustuvat ostamaan kalliita ravintolisäaineita tai kiinnittämään huomiota vääriin guruihin, jotka veloittavat omaisuuden perusteettomista neuvoistaan, kuten professori Edzard Ernst tarkentaa katsauksessaan tämän tyyppisiin ruokavalioihin., joka julkaistiin vuonna 2012 brittiläisessä lääketiedotteessa. Ravitsemus- ja bromatologiaprofessori Abel Mariné uskoo myös, että puhdistamisen käsitettä "tieteellisesti ei ole".
Sen lisäksi, että näillä ruokavalioilla ei ole tieteellistä tukea ehdottamiensa tavoitteiden saavuttamiseksi, ne voivat myös menettää terveytensä monista syistä. Seuraavat ovat joitain niistä:
Poissa terveellisestä ruokavaliosta. Nämä ehdotukset siirtyvät pois terveellisestä ruokavaliosta ja tekevät potilaalle myös vähemmän koulutusta: näiden "ruokavalioiden" tekemisessä kuluu hukkaan aikaa, joka voitaisiin käyttää syömään oppimiseen, mikä on varmasti paljon hyödyllisempää terveydelle. Samoin, koska monet näistä ruokavalioista rajoittavat vakavasti makroravinteiden (kuten proteiinien) saantia, ne voivat johtaa väsymykseen tai vitamiini- ja mineraalivajeisiin.
Lähesty epäilyttäviä vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Toiseksi, koska niitä käytetään yleensä lievissä ja epäspesifisissä vaivoissa, potilas luulee, että mahdollinen parannus tapahtuu "ruokavalion" avulla. Ei oteta huomioon, johtuuko tällainen paraneminen lumelääkkeestä, että lievän epämukavuuden luonnollinen kulku katoaa ajan myötä tai lopettaa alkoholin tai muiden sokeria ja suolaa sisältävien ruokien syöminen terveydelle myönteisesti. Syyttömyys vakuuttaa sinut jatkamaan tätä tai muuta vaihtoehtoista hoitoa, joka ei ole riskitöntä, ja se voi varata tehokkaita menetelmiä vakavien vaivojen hoitamiseksi, kuten International Journal of Health Sciences -yhtiön tammikuun 2008 numerossa selitetään. Vietämällä paljon aikaa ja rahaa tehottomiin hoidoihin voi viedä pois mahdollisuuden saada hoitoja, jotka auttaisivat.
Kaksoispistehoito Monissa näistä "ruokavalioista" suositellaan ns. Paksusuolen kastelua, joka tunnetaan myös nimellä "paksusuolen hoito", "paksusuolen puhdistus", "peräsuolen kastelu" tai ennen kaikkea "paksusuolen vesiterapia". . Tekniikka, joka "tyhjentää" suoliston perusaineiden pohjalta, mikä ei ole tehokas, mutta ei myöskään turvallinen (voi aiheuttaa kouristelua, turvotusta, pahoinvointia, oksentelua ja vakavaa kuivumista). Harvard Women's Health Watch -yrityksen toukokuussa 2008 julkaistu selitti, että "erityyppiset kehon vieroitusprosessit, kuten nopea ruokavalio ja suolen puhdistus, ovat tulleet suosituksi", mutta hän totesi myös jotain muuta: "Heidän väitteidensä tueksi ei ole lääketieteellisiä todisteita. tehokkuutta, ja useissa näistä menettelyistä on riskejä. " Dr. Katherine Zeratsky, Mayon klinikalta, allekirjoitti vuonna 2012 lausunnon.
Vitamiinit tai ravintolisät. Monet "vieroitusohjelmista" sisältävät suurten vitamiiniannosten käytön. Se ei ole hyvä idea. Marraskuussa ilmestyi tutkimus, jota koordinoi Yhdysvaltojen terveydenhuollon tutkimus- ja laatuvirasto (AHRQ) ja joka perustuu seuraavaan oletukseen: "Tutkimustulokset, joissa sitä on täydennetty vitamiineilla, ovat parhaimmillaan tapauksissa pettymys. " Jotkut vitamiinilisäaineet voivat olla tämän tutkimuksen mukaan vaarallisia, joten terveydenhuollon ammattihenkilön valvonta on enemmän kuin perusteltua. Tällaiset ohjelmat sisältävät yleensä myös diureetteja, joita ei ole suositeltavaa käyttää, ellei lääkäri ole nimenomaisesti ilmoittanut, suuria annoksia leviä, jotka voivat aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia, ja kaikenlaisia ravintolisiä, jotka ovat myös vaarattomia.
Lähde:
kommentit
Tunnisteet:
Perhe terveys Wellness
Lääketieteessä ymmärretään, että vieroitus on prosessi, joka eliminoi haitalliset aineet kehosta (kuten huumeet). Vaihtoehtoisessa lääketieteessä "toksiinit" ovat kuitenkin jonkin verran metafyysisiä ja saavuttamattomia. Siksi "imuneste kuivatus" on tekniikka, joka tarjoaa ylpeyttä "koko organismin määräävälle toksisuudelle", mutta kun haluamme tietää mitä myrkkyjä se tarkoittaa, löydämme epämääräisyyttä ja hölynpölyä. Sillä ei tietenkään ole todisteita, jotka osoittaisivat, miten se tapahtuu tai mitä tarkalleen tapahtuu. Pahempaa on "Panchakarma", "Ayurvedan vuosituhannen vieroitusmenetelmä", joka teoreettisesti poistaisi toksiinit oksentamalla, puhdistamalla, vihollisia ja jopa verenotolla ... ilman vakavia todisteita tehokkuudesta ja täysin suositeltavaa .
Ja vieroitus puhdistavat ruokavaliot? Ovatko ne hyödyllisiä "korvaamaan liiallisuudet", säätelemään ja puhdistamaan vartaloa? Ne ovat hyödyllisiä menettää rahaa, koska monet heistä perustuvat ostamaan kalliita ravintolisäaineita tai kiinnittämään huomiota vääriin guruihin, jotka veloittavat omaisuuden perusteettomista neuvoistaan, kuten professori Edzard Ernst tarkentaa katsauksessaan tämän tyyppisiin ruokavalioihin., joka julkaistiin vuonna 2012 brittiläisessä lääketiedotteessa. Ravitsemus- ja bromatologiaprofessori Abel Mariné uskoo myös, että puhdistamisen käsitettä "tieteellisesti ei ole".
Miksi ne aiheuttavat terveysriskin?
Sen lisäksi, että näillä ruokavalioilla ei ole tieteellistä tukea ehdottamiensa tavoitteiden saavuttamiseksi, ne voivat myös menettää terveytensä monista syistä. Seuraavat ovat joitain niistä:
Poissa terveellisestä ruokavaliosta. Nämä ehdotukset siirtyvät pois terveellisestä ruokavaliosta ja tekevät potilaalle myös vähemmän koulutusta: näiden "ruokavalioiden" tekemisessä kuluu hukkaan aikaa, joka voitaisiin käyttää syömään oppimiseen, mikä on varmasti paljon hyödyllisempää terveydelle. Samoin, koska monet näistä ruokavalioista rajoittavat vakavasti makroravinteiden (kuten proteiinien) saantia, ne voivat johtaa väsymykseen tai vitamiini- ja mineraalivajeisiin.
Lähesty epäilyttäviä vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Toiseksi, koska niitä käytetään yleensä lievissä ja epäspesifisissä vaivoissa, potilas luulee, että mahdollinen parannus tapahtuu "ruokavalion" avulla. Ei oteta huomioon, johtuuko tällainen paraneminen lumelääkkeestä, että lievän epämukavuuden luonnollinen kulku katoaa ajan myötä tai lopettaa alkoholin tai muiden sokeria ja suolaa sisältävien ruokien syöminen terveydelle myönteisesti. Syyttömyys vakuuttaa sinut jatkamaan tätä tai muuta vaihtoehtoista hoitoa, joka ei ole riskitöntä, ja se voi varata tehokkaita menetelmiä vakavien vaivojen hoitamiseksi, kuten International Journal of Health Sciences -yhtiön tammikuun 2008 numerossa selitetään. Vietämällä paljon aikaa ja rahaa tehottomiin hoidoihin voi viedä pois mahdollisuuden saada hoitoja, jotka auttaisivat.
Kaksoispistehoito Monissa näistä "ruokavalioista" suositellaan ns. Paksusuolen kastelua, joka tunnetaan myös nimellä "paksusuolen hoito", "paksusuolen puhdistus", "peräsuolen kastelu" tai ennen kaikkea "paksusuolen vesiterapia". . Tekniikka, joka "tyhjentää" suoliston perusaineiden pohjalta, mikä ei ole tehokas, mutta ei myöskään turvallinen (voi aiheuttaa kouristelua, turvotusta, pahoinvointia, oksentelua ja vakavaa kuivumista). Harvard Women's Health Watch -yrityksen toukokuussa 2008 julkaistu selitti, että "erityyppiset kehon vieroitusprosessit, kuten nopea ruokavalio ja suolen puhdistus, ovat tulleet suosituksi", mutta hän totesi myös jotain muuta: "Heidän väitteidensä tueksi ei ole lääketieteellisiä todisteita. tehokkuutta, ja useissa näistä menettelyistä on riskejä. " Dr. Katherine Zeratsky, Mayon klinikalta, allekirjoitti vuonna 2012 lausunnon.
Vitamiinit tai ravintolisät. Monet "vieroitusohjelmista" sisältävät suurten vitamiiniannosten käytön. Se ei ole hyvä idea. Marraskuussa ilmestyi tutkimus, jota koordinoi Yhdysvaltojen terveydenhuollon tutkimus- ja laatuvirasto (AHRQ) ja joka perustuu seuraavaan oletukseen: "Tutkimustulokset, joissa sitä on täydennetty vitamiineilla, ovat parhaimmillaan tapauksissa pettymys. " Jotkut vitamiinilisäaineet voivat olla tämän tutkimuksen mukaan vaarallisia, joten terveydenhuollon ammattihenkilön valvonta on enemmän kuin perusteltua. Tällaiset ohjelmat sisältävät yleensä myös diureetteja, joita ei ole suositeltavaa käyttää, ellei lääkäri ole nimenomaisesti ilmoittanut, suuria annoksia leviä, jotka voivat aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia, ja kaikenlaisia ravintolisiä, jotka ovat myös vaarattomia.
Lähde:
kommentit
