Keskiviikko 28. toukokuuta 2014.- Me kaikki tiedämme, että liikunta ja urheilu ovat välttämättömiä terveellisen elämän kannalta sekä lapsuudessa että aikuisina. 35–42 prosentilla espanjalaisista lapsista on ylipaino-ongelmia. Luvut osoittavat, että meillä on edessään vakava kansanterveysongelma, johon on puututtava.
Vähintään 61% 11–15-vuotiaista lapsista viettää yli kaksi tuntia päivässä television edessä tutkimuksen "Terveet elämäntavat ja ravitsemus eurooppalaisilla murrosikäisillä" (HELENA) mukaan.
MOVI-ohjelmasta vastaava professori Vicente Martínez Vizcaíno toteaa tänään, että "espanjalaisten lasten ylipaino ja lihavuus ovat lisääntyneet samaan aikaan kuin lasten istumakäyttäytyminen".
Lapsuuden huonot käytännöt lisääntyvät, kun lapset kasvavat. Tämä lähtökohta perustuu MOVI-ohjelmaan, jonka tarkoituksena on edistää fyysistä liikuntaa 9–11-vuotiailla lapsilla, ja sillä on samalla toinen vaihe, nimeltään MOVI-2, joka arvioi tämän tyyppisten interventioiden tehokkuutta lapsille. lasten liikalihavuusasteen sekä sydän- ja verisuonitautitekijöiden vähentäminen.
Tämä interventiomalli koostui 90 minuutin kilpailukykyisestä leikkisestä harjoittelusta kohtalaisesta voimakkaaseen voimakkuuteen, kolme kertaa viikossa kahden kouluvuoden ajan, osoittaen positiivista vaikutusta rasvan vähentämisessä ja lipidiprofiilin parantamisessa.
Toisaalta MOVI 2 -ohjelma lisäsi fyysistä liikuntaa 90 minuuttiin kahdella koulupäivänä ja 150 minuuttiin lauantaisin, jolloin saavutettiin keskimäärin viisi ja puoli tuntia viikossa kohtalaisen voimakasta fyysistä aktiivisuutta, jotta voidaan arvioida vaikutuksia tottumuksiin. lasten elämästä.
Jatkuva liikunta sallii energianoton ja energiankulutuksen epätasapainon korjaamisen, mikä voi johtaa ylipainoon liittyviin ongelmiin. Lisäksi "koulun pihalla pelaamiseen perustuvien vapaa-ajan liikunnan edistämiseen keskittyvät ohjelmat voisivat parantaa useita terveyteen liittyviä näkökohtia, kuten elämänlaatua, akateemista suoritusta ja aikaa ja laatua unelma ".
Tämän väittää tohtori Vicente Martínez Vizcaíno, Castilla-La Mancha -sosiaalikeskuksen johtaja ja tämän tutkimuksen päätutkija.
"Lapsuuden ensimmäiset vuodet ovat ihanteellisia terveiden tapojen istuttamiseen ja että ne voivat kestää ajan myötä. Nykyisten tietojen mukaan espanjalaisten lasten fyysinen aktiivisuus on keskimääräistä alhaisempaa, joten meidän on tehtävä enemmän painotusta tässä suhteessa. "
Sähköinen toiminta "on vähentänyt fyysistä aktiivisuutta ja lisääntynyt lasten ja nuorten istumistoimintaa".
Tässä suhteessa koulua pidetään MOVI-ohjelman mukaan parhaana ympäristönä tämän tyyppisten fyysisen toiminnan edistämistoimien toteuttamisessa. Sen lisäksi, että lapset ovat ihanteellinen tapa saavuttaa suuri lasten väestö, lapset viettävät suuren osan päivästään koulussa, ja se on paikka, jossa vahvistetaan myös vahvaa suhdetta lasten välillä sekä heidän ja opettajiensa välillä.
Kuten tohtori Martínez Vizcaíno toteaa, "tämäntyyppisten ohjelmien tehokkuuden arviointi osoittaa, että ne on suunniteltava ja perustuttava käyttäytymisen muutoksen teoreettisiin malleihin, jotta ne voivat menestyä".
Lähde: www.DiarioSlaud.net
Tunnisteet:
Eri Psykologia Tarkista
Vähintään 61% 11–15-vuotiaista lapsista viettää yli kaksi tuntia päivässä television edessä tutkimuksen "Terveet elämäntavat ja ravitsemus eurooppalaisilla murrosikäisillä" (HELENA) mukaan.
MOVI-ohjelmasta vastaava professori Vicente Martínez Vizcaíno toteaa tänään, että "espanjalaisten lasten ylipaino ja lihavuus ovat lisääntyneet samaan aikaan kuin lasten istumakäyttäytyminen".
Lapsuuden huonot käytännöt lisääntyvät, kun lapset kasvavat. Tämä lähtökohta perustuu MOVI-ohjelmaan, jonka tarkoituksena on edistää fyysistä liikuntaa 9–11-vuotiailla lapsilla, ja sillä on samalla toinen vaihe, nimeltään MOVI-2, joka arvioi tämän tyyppisten interventioiden tehokkuutta lapsille. lasten liikalihavuusasteen sekä sydän- ja verisuonitautitekijöiden vähentäminen.
Tämä interventiomalli koostui 90 minuutin kilpailukykyisestä leikkisestä harjoittelusta kohtalaisesta voimakkaaseen voimakkuuteen, kolme kertaa viikossa kahden kouluvuoden ajan, osoittaen positiivista vaikutusta rasvan vähentämisessä ja lipidiprofiilin parantamisessa.
Toisaalta MOVI 2 -ohjelma lisäsi fyysistä liikuntaa 90 minuuttiin kahdella koulupäivänä ja 150 minuuttiin lauantaisin, jolloin saavutettiin keskimäärin viisi ja puoli tuntia viikossa kohtalaisen voimakasta fyysistä aktiivisuutta, jotta voidaan arvioida vaikutuksia tottumuksiin. lasten elämästä.
Pelit koulussa, hauskaa ja perustavaa laatua
Jatkuva liikunta sallii energianoton ja energiankulutuksen epätasapainon korjaamisen, mikä voi johtaa ylipainoon liittyviin ongelmiin. Lisäksi "koulun pihalla pelaamiseen perustuvien vapaa-ajan liikunnan edistämiseen keskittyvät ohjelmat voisivat parantaa useita terveyteen liittyviä näkökohtia, kuten elämänlaatua, akateemista suoritusta ja aikaa ja laatua unelma ".
Tämän väittää tohtori Vicente Martínez Vizcaíno, Castilla-La Mancha -sosiaalikeskuksen johtaja ja tämän tutkimuksen päätutkija.
"Lapsuuden ensimmäiset vuodet ovat ihanteellisia terveiden tapojen istuttamiseen ja että ne voivat kestää ajan myötä. Nykyisten tietojen mukaan espanjalaisten lasten fyysinen aktiivisuus on keskimääräistä alhaisempaa, joten meidän on tehtävä enemmän painotusta tässä suhteessa. "
Uusi tekniikka vähentää fyysistä toimintaa
Sähköinen toiminta "on vähentänyt fyysistä aktiivisuutta ja lisääntynyt lasten ja nuorten istumistoimintaa".
Tässä suhteessa koulua pidetään MOVI-ohjelman mukaan parhaana ympäristönä tämän tyyppisten fyysisen toiminnan edistämistoimien toteuttamisessa. Sen lisäksi, että lapset ovat ihanteellinen tapa saavuttaa suuri lasten väestö, lapset viettävät suuren osan päivästään koulussa, ja se on paikka, jossa vahvistetaan myös vahvaa suhdetta lasten välillä sekä heidän ja opettajiensa välillä.
Kuten tohtori Martínez Vizcaíno toteaa, "tämäntyyppisten ohjelmien tehokkuuden arviointi osoittaa, että ne on suunniteltava ja perustuttava käyttäytymisen muutoksen teoreettisiin malleihin, jotta ne voivat menestyä".
Lähde: www.DiarioSlaud.net
-przyczyny.jpg)
