Billings-menetelmä on yksi luonnollisista perhesuunnittelumenetelmistä ja perustuu kohdunkaulan liman havaitsemiseen. Sen ulkonäöllä ja johdonmukaisuudella nainen pystyy kertomaan, milloin hänen hedelmälliset päivät ovat. Billings-menetelmän tehokkuuden arvioidaan olevan yhden vuoden käytön jälkeen 78%, ja sen periaatteita noudattaen erittäin huolellisesti, jopa 97%.
Billings-menetelmä on luonnollinen tapa estää raskaus, joka perustuu yksinomaan kohdunkaulan rauhasten tuottamaan limaan. Sen koostumus ja ulkonäkö muuttuvat kuukausittaisen jakson aikana, mikä antaa sinun määrittää hedelmälliset ja hedelmättömät päivät. Tämä luonnollinen ehkäisymenetelmä edellyttää, että naisella on hyvä käsitys omasta fysiologiastaan ja että hän tekee päivittäin varovasti muistiin muutoksia liman ulkonäössä - muuten sen tehokkuus on heikko. Siksi, ennen kuin aloitat Billings-menetelmän käytön, kannattaa omistaa yksi sykli kehon signaalien tarkkailun oppimiseen ja yhdynnän aloittamiseen vasta lapsettomuusmallin perustamisen jälkeen.
Billings-menetelmä - historia
Tämän ehkäisymenetelmän nimi tulee sen luojien nimestä - australialaisten lääkäreiden John ja Evelyn Billingsin aviopari. 1950-luvulla he kiinnittivät huomiota kohdunkaulan liman sakeuden muutoksiin naisilla kuukautiskierron vaiheesta riippuen. Tutkittuaan satoja potilaita lääkärit pystyivät määrittämään keskimääräisen ominaisuuksien joukon, joka kuvaa limaa, syklin jokaisena päivänä. Pian tohtori Billingsin vaimo Evelyn kehitti yksinkertaisen opetusmenetelmän ja aloitti lääkäreiden kouluttamisen. Se on yksi suosituimmista luonnollisen perhesuunnittelun (NDP) menetelmistä nykyään.
Billings-menetelmä - lapsettomuusmallin luominen
Kohdunkaulan liman muutokset voivat kertoa sinulle, mitkä päivät kuukautisten jälkeen ovat hedelmättömiä, milloin hedelmällinen kuukautisesi alkaa, milloin kuukautesi ovat huipussaan ja lopussa ja mitkä päivät ovulaation jälkeen ovat hedelmättömiä. Näiden signaalien oikeaan lukemiseen on kuitenkin perustettava lapsettomuusmallisi. Perusmalleja on 2:
- kuiva - kun emättimen kuivuus tuntuu kuukautisten jälkeen eikä vuotoa ole;
- märkä - kun emättimestä vuotaa jatkuvasti kuukautisten jälkeen (yleensä se on harvaa, tiheää ja tahmeaa).
Tämä tila (kuiva tai hieman märkä) osoittaa hedelmättömyyttä. Hedelmälliset päivät alkavat, kun liman (märässä mallissa) tai sen ulkonäön (kuivassa mallissa) muutos voidaan havaita.
Asiantuntijan mukaan Rafał Karwowski, synnytys- ja naistentautien erikoislääkäriBillings-menetelmän tehokkuus
Luonnolliset perhesuunnittelumenetelmät, joihin sisältyy edellä mainittu Billings-menetelmä, perustuvat syklin tietyissä vaiheissa esiintyvien fysiologisten oireiden havaitsemiseen ja yhdynnän säännölliseen välttämiseen ns. hedelmälliset päivät. Hormonaaliset muutokset muuttavat liman luonnetta, mikä puolestaan antaa mahdollisuuden tunnistaa päivät, jolloin pidättäydytään sukupuolesta.
Säännölliseen yhdynnän välttämiseen perustuvien menetelmien oikeaan käyttöön liittyy varsin korkea tehokkuus. Poikkeaminen tiukoista säännöistä silloin, kun on mahdollista olla yhdynnässä vai ei, vähentää merkittävästi Billings-menetelmän tehokkuutta.
Lue myös: Hedelmälliset päivät - hedelmällisten päivien kalenteri. Kuinka laskea hedelmälliset päivät? Sisältääkö siemenneste esisiemensyöksy? Preejaculate ja raskausriski Pyöräilytietokoneet: Lady Comp, Baby Comp ja Pearly. Tietokoneiden tehokkuus ja hinta ...Mitä sinun pitäisi tietää ehkäisystä?
Kuukautiskierron vaiheet ja liman ulkonäkö
Kun olet vahvistanut lapsettomuusmallisi, voit alkaa tarkkailla kohdunkaulan limaa. Tämän tulisi olla vuotoa, joka kerääntyy emättimen sisäänkäynnin sisään, eikä sisäpuolelta (koska emättimessä on jatkuvasti limaa). Ulkonäköarvioinnin lisäksi on kiinnitettävä huomiota syklin yksittäisiin vaiheisiin liittyviin tuntemuksiin: tuntemmeko kosteutta, märkää, kuivaa jne. Intiimeissä paikoissa.
Tässä on kohdunkaulan liman erityispiirteet syklin eri vaiheissa:
- hedelmättömät päivät kuukautisten jälkeen: limaa ei ole tai se on ohut, paksu, tahmea, samea ja sillä on tiheä, hyytelömäinen koostumus. Se voi tuntua kostealta intiimeissä paikoissa;
- hedelmällisten päivien alku: lima muuttaa ominaisuuksiaan - se ohenee, liukkaampi, läpinäkyvämpi, venyy kosketettaessa (muodostuu lankoja), muistuttaa kananmunanvalkuaisen koostumusta. Tällainen purkaus antaa selkeän tunteen kosteudesta, liukkaasta läheisissä paikoissa ja luo parhaat olosuhteet siittiöiden selviytymiseen sukuelimissä;
- huippuhedelmällisyys: viimeinen päivä, jolloin limaa on liukas ja kirkas, ja emättimen eteisessä tuntuu selvästi märkä tunne. Ovulaatio tapahtuu seuraavana päivänä. Hedelmällisyyden huippu voidaan todeta vasta sen jälkeen, kun lima on muutettu viskoosimmaksi, sameammaksi;
- hedelmällisyyden päättyminen: tapahtuu 3 päivän kuluttua hedelmällisyyden huipusta (hedelmällisen liman ilmestymisen viimeinen päivä). Tänä aikana limaa on sellaisena kuin se on hedelmättöminä päivinä kuukautisten jälkeen (ohut, paksu, tahmea, samea);
- Ovulaation jälkeiset hedelmättömät päivät: Ovulaation jälkeinen hedelmättömyys alkaa 4. päivänä hedelmällisyyshuipun jälkeen ja jatkuu kuukautisten alkamiseen. Limalla on sitten samat piirteet kuin kuukautisten jälkeen tai sitä ei ole.
Seuraavat tekijät voivat estää kohdunkaulan liman havaitsemista:
- liian tiukat, keinotekoiset alusvaatteet, jotka lisäävät intiimien osien hikoilua, mikä vaikeuttaa kosteuden tunteen arviointia;
- käyttämällä tamponeja ja huuhtelemalla emätin, joka kuivaa limakalvon;
- intiimitulehdukset, jotka ilmenevät epänormaalina emättimen vuotona.
Laskutusmenetelmä - milloin olla yhdynnässä?
Absoluuttinen hedelmättömyysvaihe alkaa 4. päivänä hedelmällisyyshuipun jälkeen. Siitä lähtien, kunnes kuukautiset alkavat, yhdynnät olivat rajattomat. Kuukautisten jälkeistä aikaa hedelmällisen liman ilmaantumiseen pidetään suhteellisen hedelmättömyyden vaiheena - useimmat naiset eivät vaaranna raskautta tänä aikana. Jos jaksot ovat kuitenkin lyhyitä (alle 26 päivää), on suositeltavaa pidättäytyä yhdynnästä kuukautisten aikana ja jälkeen.
Billings-menetelmä - havainnointipäiväkirja
Billings-menetelmän tehokkuus riippuu suurelta osin suoritettujen havaintojen tarkkuudesta. Siksi kannattaa pitää päiväkirjaa (kalenteri), johon tallennamme liman ominaisuudet syklin jokaisessa vaiheessa. Havaintotaulukossa on oltava sarake, jossa on päivämäärä, erittely jakson yksittäisiksi päiviksi, hedelmällisyys- tai hedelmättömyyssymboli (on kätevintä merkitä ne väreillä) ja paikka käsin kirjoitetuille muistiinpanoille liman ulkonäöstä ja kosteuden tai kuivuuden tunteesta. Kuvaus tulisi kirjoittaa illalla, ja vain emättimen aukosta (ei sisäpuolelta) tulevia vuotoja tulisi harkita. Tiedot voidaan soveltaa valmiin syklin havainnointikaavioon, jota käytetään simptotermisessä menetelmässä.
Lue myös: Luonnolliset ehkäisymenetelmät: miten niitä käytetään ja ovatko ne tehokkaita
Asiantuntijan mukaan Rafał Karwowski, synnytys- ja naistentautien erikoislääkäriKenelle Billings-menetelmää suositellaan?
Billings-menetelmää voidaan menestyksekkäästi ehdottaa motivoituneille pariskunnille joko uskonnollisista syistä tai haluttomuudesta käyttää hormonaalisia ehkäisyvälineitä ei-toivottujen raskauksien estämiseksi. Luonnollisten perhesuunnittelumenetelmien johdonmukainen soveltaminen vaatii kuitenkin naisen lisäksi myös kumppanin suurta sitoutumista, ja siitä tulee elämäntapa, jota on usein vaikea hyväksyä. Suuri määrä päiviä, jolloin yhdyntää tulisi välttää (usein yli 10 päivää), epäsäännölliset kuukautiskierrot, jotka vaikeuttavat oireiden asianmukaista arviointia, ajanpuute ja huolimaton päiväkirjan pitäminen, mikä johtaa tehokkuuden merkittävään heikkenemiseen, tarkoittaa, että monet parit luopuvat luonnollisista perhesuunnittelumenetelmistä.
Tästä on hyötyä sinulleLaskutusmenetelmä - edut ja haitat
Edut:
- se ei maksa mitään,
- ei muuta naisen kehon luonnollista toimintaa,
- sitä voidaan käyttää myös yritettäessä tulla raskaaksi
- voivat käyttää naiset, joilla on epäsäännölliset jaksot.
Haitat:
- se ei ole kovin tehokas, varsinkin jos nainen ei tiedä fysiologiaan ja oppii vain havaitsemaan limaa (siksi Billings-menetelmän tehokkuuden lisäämiseksi on suositeltavaa yhdistää se lämpömenetelmään),
- vaatii pidättäytymistä yhdynnästä,
- sen teho heikkenee odottamattomien oireiden, esim. intiimien infektioiden sattuessa (silloin liman havaitseminen voi olla vaikeaa).
Suositeltava artikkeli:
Ovulaatio - oireet. Voitteko ennustaa, milloin ovulaatio tapahtuu?
