Mitkä ovat puolalaisten ruokailutottumukset? Terveelliset elämäntavat ja niistä johtuvat terveyttä edistävät profylaksit ovat yhä suositumpia puolalaisten keskuudessa, minkä vuoksi ravintolisät ovat saamassa yhä enemmän suosiota kuluttajien keskuudessa - Cheers-raportin mukaan: Puolalaisten ruokavalion tavat vuonna 2018. Tämä tutkimus tehtiin ruokailutottumusten ja lisäravinteiden tutkimiseksi. .
Mitkä ovat puolalaisten ruokailutottumukset? Viime aikoihin asti ruokavalion termi liittyi rajoittavaan valikkoon, jonka noudattamisen on tarkoitus myötävaikuttaa tarpeettomien kilojen menetykseen. Nykyään sana "ruokavalio" saa uuden merkityksen - se on yksinkertaisesti terveellistä ruokavaliota.
Tietoisuuden lisääminen terveellisestä ruokavaliosta
Kippis-raportti: Puolalaisten ruokailutottumukset vuonna 2018 osoittavat, että yli puolet vastaajista noudattaa optimaalista aterioiden tiheyttä syömällä niistä 4-5 päivän aikana. Toisaalta 36 prosenttia. vastaajista syö 2–3 ateriaa.
Kiinnitämme yhä enemmän huomiota aterioiden laatuun - peräti 68%. vastaajista ilmoittaa lukevansa tuotemerkinnät huolellisesti arvioimalla niiden ravintoarvoa. 66 prosenttia joskus he syövät vähiten terveellistä ruokaa, eli pikaruokaa, vain 19 prosenttia. syö makeisia aterioiden välillä.
Toisaalta yli puolet vastaajista syö vähintään 5 annosta vihanneksia ja hedelmiä viikossa. Tällaiset tutkimustulokset osoittavat kasvavaa tietoisuutta terveellisestä ruokavaliosta.
Tämä osoittaa, että eliminoimme onnistuneesti perusravitsemusvirheet, joilla voi olla kielteinen vaikutus terveyteemme. Ja tämä - yhdessä harkitun täydennyksen ja liikunnan kanssa - varmistaa monien sivilisaatiotautien ehkäisyn ja yleisen terveyden parantamisen.
Tällaisten terveellisten muutosten toteuttamista elämässä kannattaa jatkaa - oikea ruokavalio on ehkäisevän terveydenhuollon tärkein pilari.
86% vastaajista uskoo, että ravintolisien käyttö on hyödyllistä heidän terveydelleen
Ravintolisistä on tulossa välttämätön osa tasapainoista ruokavaliota. Tämän vahvistavat tutkimuksen tulokset. Lisäaineiden käytöstä ilmoitetaan 72% vastaajista, joista peräti 51% ottaa ravintolisiä joka päivä.
Miten vastaajat arvioivat lisäravinteiden käytön vaikutuksia? Peräti 86% uskoo, että ravintolisien käyttö on hyödyllistä heidän terveydelleen.
On monia ihmisiä, jotka ilmoittavat, että ravintolisät parantavat merkittävästi terveyttä - tällaisten ihmisten osuus vaihtelee 33 prosentista. 36–55-vuotiaiden ikäryhmässä jopa 55% ikäryhmässä 18-25. Peräti 44% ihmisistä uskoo, että ravintolisien käyttö on ehdottomasti hyödyllistä, 42% väittää olevansa melko hyödyllinen.
Puolalaiset käyttävät vuosittain yli 4 miljardia zlotya lisäravinteisiin
Tällainen korkea tyytyväisyys ravintolisien vaikutuksiin tarkoittaa menoja lisäravinteisiin. Alle 50 zlotya kuukaudessa hän käyttää 28 prosenttia ravintolisiin. vastaajista, 25% maksaa 50–99 PLN: n kustannuksen.
On käynyt ilmi, että suuri joukko ihmisiä (22%) investoi paljon enemmän omaan terveyteensä ja käyttää 100–199 zlotya lisäravinteiden ostamiseen.
Ravintolisien valtava suosio vahvistetaan myös Puolan täydennysmarkkinoiden koosta. Vuonna 2011 ravintolisien myynnin arvo Puolassa oli 3 miljardia zlotya, vuonna 2015 3,5 miljardia zlotya ja vuonna 2017 yli 4 miljardia zlotya.
On syytä muistaa, että ravintolisät ovat elintarvike, joten sen ei tarvitse käydä kvalitatiivisia tai kvantitatiivisia testejä, vaan vain ilmoitus on tehtävä, eli ilmoitettava asiasta ylimmälle saniteettitarkastajalle.
Ravintolisää valittaessa on syytä seurata tuotteen koostumusta, ei pelkästään sen mainontaa. Mikään lisäosa ei voi korvata tasapainoista ruokavaliota, mutta se voi tehokkaasti vahvistaa sitä. Vanha maksiimi on, että syömme - ota tämä huomioon.
-objawy-co-robi-w-przypadku-hipotermii.jpg)
