Perjantai 9. elokuuta 2013.- Ei nukkuminen perinteisinä nukkumisaikoina nostaa taipumusta syödä roskaruokaa, kuten osoittaa Kalifornian yliopiston Berkeleyn (Yhdysvallat) yliopiston asiantuntijaryhmän tekemä tutkimus.
Tämä työ, joka on julkaistu erikoislehdessä 'Nature Communications', toteaa, että yöllä nukkuminen lisää mahdollisuuksia haluta tällaista ruokaa sen sijaan, että se tehdään toiseksi kokonaisjyvinä tai vihanneksina. Asiantuntijat ovat todistaneet tämän aivojen alueiden tutkittua ruokavalioita hallitsevia alueita.
Tällä tavalla ja 23 terveellä nuorella aikuisella toiminnallisella magneettikuvauskuvauksella he ovat todenneet tilanteen unen ja toisen unettomuuden jälkeen. Tämän viimeisen kokemuksen tuloksena on havaittu vaikutus aivojen eturintaan, joka säätelee päätöksentekoa.
Tutkijat ovat kuitenkin havainneet aktiivisuuden lisääntymisen syvempissä aivopisteissä, jotka "vastaavat palkkioihin". Lisäksi tähän lisätään tosiasia, että osallistujat "kannattivat epäterveellisiä välipaloja ja roskaruokia", he selittävät.
Tämän amerikkalaisen yliopistokeskuksen psykologian ja neurotieteen professorin ja tutkimuksen johtavan tekijän, Dr. Matthew Walkerin mielestä monimutkaisten tuomioiden toteuttamiseen tarvittavat aivoalueet "ovat tylsiä unen puutteesta", kun taas primaariset rakenteet, jotka hallitsevat motivaatio ja halu "vahvistetaan".
"Tämä yhdistelmä muuttunutta aivojen toimintaa ja päätöksentekoa voi auttaa selittämään tosiasian, että vähemmän nukkuneilla ihmisillä on taipumus olla ylipainoisia tai lihavia", asiantuntija päättelee yhteenvetona.
Lähde:
Tunnisteet:
Ruokavalioon Ja Ravitsemus Sanasto Perhe
Tämä työ, joka on julkaistu erikoislehdessä 'Nature Communications', toteaa, että yöllä nukkuminen lisää mahdollisuuksia haluta tällaista ruokaa sen sijaan, että se tehdään toiseksi kokonaisjyvinä tai vihanneksina. Asiantuntijat ovat todistaneet tämän aivojen alueiden tutkittua ruokavalioita hallitsevia alueita.
Tällä tavalla ja 23 terveellä nuorella aikuisella toiminnallisella magneettikuvauskuvauksella he ovat todenneet tilanteen unen ja toisen unettomuuden jälkeen. Tämän viimeisen kokemuksen tuloksena on havaittu vaikutus aivojen eturintaan, joka säätelee päätöksentekoa.
Tutkijat ovat kuitenkin havainneet aktiivisuuden lisääntymisen syvempissä aivopisteissä, jotka "vastaavat palkkioihin". Lisäksi tähän lisätään tosiasia, että osallistujat "kannattivat epäterveellisiä välipaloja ja roskaruokia", he selittävät.
Tämän amerikkalaisen yliopistokeskuksen psykologian ja neurotieteen professorin ja tutkimuksen johtavan tekijän, Dr. Matthew Walkerin mielestä monimutkaisten tuomioiden toteuttamiseen tarvittavat aivoalueet "ovat tylsiä unen puutteesta", kun taas primaariset rakenteet, jotka hallitsevat motivaatio ja halu "vahvistetaan".
"Tämä yhdistelmä muuttunutta aivojen toimintaa ja päätöksentekoa voi auttaa selittämään tosiasian, että vähemmän nukkuneilla ihmisillä on taipumus olla ylipainoisia tai lihavia", asiantuntija päättelee yhteenvetona.
Lähde:
