Lähde: .
Lauantai, 29. syyskuuta 2012
Tutkijat varoittavat Yhdistyneessä kuningaskunnassa, että monet ihmiset voivat vahingoittaa terveyttään itsemääräämällä unilääkkeillä.
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen tutkijat suorittivat 2 077 ihmisen kanssa tutkimuksen heidän nukkumistavoistaan ja unilääkkeiden käytöstä tässä väestössä.
He havaitsivat, että yli puolet luulee kärsivänsä unettomuudesta, ilman että heillä on ollut diagnooseja, ja käyttävät lääkkeitä kuulematta lääkäriä.
Tutkijoiden mukaan nämä ihmiset eivät tiedä, että he saattavat vaarantaa terveytensä jättämällä unettomuutensa taustalla olevat ongelmat.
He lisäävät, että nukkumisongelmat johtuvat usein hoidettavista fyysisistä tai henkisistä ongelmista.
Häiriön syitä voivat olla astma, sydänsairaudet, skitsofrenia, ahdistus tai masennus.
Se on myös nähty Alzheimerin taudin ja hormonaalisten ongelmien seurauksena.
Univaikeuksien lisäksi unettomuus ei myöskään kykene nukkumaan tarpeeksi nukkumaan tai pysymään hereillä yöllä.
Tutkijoiden mukaan on ajateltu, että joka kolmas henkilö Yhdistyneessä kuningaskunnassa kärsii unettomuudesta.
Ja Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan 58% aikuisista kokee häiriön useita yötä viikossa.
Royal Society -tutkimuksen mukaan 30% ihmisistä kertoi ottaneensa makutabletteja yli kuukauden kuulematta lääkäriä.
Ja 14% sanoi, että oli ottanut heidät kuuden kuukauden ajan.
"Ei ole koskaan hyvä idea ottaa itsellemme määrättyä lääkettä pitkällä aikavälillä, koska voimme hoitaa oireen sen sijaan, että torjuisimme ongelman perimmäistä syytä."
Paul Johnson
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen edustaja Paul Johnson sanoo, että "on huolestuttavaa, että niin monet ihmiset käyttävät lääkkeitä nukkumaan liikaa".
"Ne voivat olla tehokkaita lyhytaikaisena hoitona lievästä unettomuudesta, mutta niitä ei pidä käyttää pitkiä aikoja neuvottelematta lääkärin kanssa, koska ne voivat piilottaa vakavia terveysongelmia, jotka pahenevat, jos niitä ei hoideta."
"Koskaan ei ole hyvä idea ottaa itse määräämäämme lääkettä pitkällä aikavälillä, koska voimme hoitaa oireen sen sijaan, että torjuisimme ongelman perimmäistä syytä", hän lisää.
Tutkimuksessa todettiin myös, että 70% unettomuudesta kärsivistä vastaajista ei tiennyt, että tämä häiriö voi liittyä muihin terveysongelmiin.
Kuten Paul Johnson ilmaisee, "unettomuus on hyvin yleistä ja aiheuttaa kärsimystä, turhautumista ja väsymystä."
"Apteekkarit voivat puhua ihmisille häiriöstä, neuvoa heitä lääkkeistä ja suositella parasta ratkaisua."
Vaikka nukkumisvaikeudet voivat vaikuttaa mihin tahansa aikuiseen jossain vaiheessa elämää, häiriöstä tulee ongelma, kun unettomuus vaikuttaa henkilön jokapäiväiseen elämään.
Unettomuus johtaa esimerkiksi liialliseen väsymykseen päivällä, toistuviin infektioihin, huonoon keskittymiskykyyn, ärtyneisyyteen, työ- ja parisuhdeongelmiin ja yleiseen kyvyttömyyteen selviytyä päivittäisistä tehtävistä.
On arvioitu, että korkeintaan yksi kymmenestä aikuisesta kärsii kroonisesta unettomuudesta.
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen tiedottajan mukaan on olemassa useita yksinkertaisia tekniikoita, joita ihmiset voivat käyttää parempaan nukkumiseen. Esimerkiksi nukkuminen ja nouseminen samaan aikaan joka päivä, välttämällä kofeiinia ja alkoholia yöllä eikä ylensyö yöllä.
BBCMundo
.
Tunnisteet:
Perhe terveys Psykologia
Lauantai, 29. syyskuuta 2012
Tutkijat varoittavat Yhdistyneessä kuningaskunnassa, että monet ihmiset voivat vahingoittaa terveyttään itsemääräämällä unilääkkeillä.
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen tutkijat suorittivat 2 077 ihmisen kanssa tutkimuksen heidän nukkumistavoistaan ja unilääkkeiden käytöstä tässä väestössä.
He havaitsivat, että yli puolet luulee kärsivänsä unettomuudesta, ilman että heillä on ollut diagnooseja, ja käyttävät lääkkeitä kuulematta lääkäriä.
Tutkijoiden mukaan nämä ihmiset eivät tiedä, että he saattavat vaarantaa terveytensä jättämällä unettomuutensa taustalla olevat ongelmat.
He lisäävät, että nukkumisongelmat johtuvat usein hoidettavista fyysisistä tai henkisistä ongelmista.
Häiriön syitä voivat olla astma, sydänsairaudet, skitsofrenia, ahdistus tai masennus.
Se on myös nähty Alzheimerin taudin ja hormonaalisten ongelmien seurauksena.
Univaikeuksien lisäksi unettomuus ei myöskään kykene nukkumaan tarpeeksi nukkumaan tai pysymään hereillä yöllä.
Tutkijoiden mukaan on ajateltu, että joka kolmas henkilö Yhdistyneessä kuningaskunnassa kärsii unettomuudesta.
Ja Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan 58% aikuisista kokee häiriön useita yötä viikossa.
Royal Society -tutkimuksen mukaan 30% ihmisistä kertoi ottaneensa makutabletteja yli kuukauden kuulematta lääkäriä.
Ja 14% sanoi, että oli ottanut heidät kuuden kuukauden ajan.
huolestuttava
"Ei ole koskaan hyvä idea ottaa itsellemme määrättyä lääkettä pitkällä aikavälillä, koska voimme hoitaa oireen sen sijaan, että torjuisimme ongelman perimmäistä syytä."
Paul Johnson
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen edustaja Paul Johnson sanoo, että "on huolestuttavaa, että niin monet ihmiset käyttävät lääkkeitä nukkumaan liikaa".
"Ne voivat olla tehokkaita lyhytaikaisena hoitona lievästä unettomuudesta, mutta niitä ei pidä käyttää pitkiä aikoja neuvottelematta lääkärin kanssa, koska ne voivat piilottaa vakavia terveysongelmia, jotka pahenevat, jos niitä ei hoideta."
"Koskaan ei ole hyvä idea ottaa itse määräämäämme lääkettä pitkällä aikavälillä, koska voimme hoitaa oireen sen sijaan, että torjuisimme ongelman perimmäistä syytä", hän lisää.
Tutkimuksessa todettiin myös, että 70% unettomuudesta kärsivistä vastaajista ei tiennyt, että tämä häiriö voi liittyä muihin terveysongelmiin.
Kuten Paul Johnson ilmaisee, "unettomuus on hyvin yleistä ja aiheuttaa kärsimystä, turhautumista ja väsymystä."
"Apteekkarit voivat puhua ihmisille häiriöstä, neuvoa heitä lääkkeistä ja suositella parasta ratkaisua."
Vaikka nukkumisvaikeudet voivat vaikuttaa mihin tahansa aikuiseen jossain vaiheessa elämää, häiriöstä tulee ongelma, kun unettomuus vaikuttaa henkilön jokapäiväiseen elämään.
Unettomuus johtaa esimerkiksi liialliseen väsymykseen päivällä, toistuviin infektioihin, huonoon keskittymiskykyyn, ärtyneisyyteen, työ- ja parisuhdeongelmiin ja yleiseen kyvyttömyyteen selviytyä päivittäisistä tehtävistä.
On arvioitu, että korkeintaan yksi kymmenestä aikuisesta kärsii kroonisesta unettomuudesta.
Kuninkaallisen lääkeyhdistyksen tiedottajan mukaan on olemassa useita yksinkertaisia tekniikoita, joita ihmiset voivat käyttää parempaan nukkumiseen. Esimerkiksi nukkuminen ja nouseminen samaan aikaan joka päivä, välttämällä kofeiinia ja alkoholia yöllä eikä ylensyö yöllä.
BBCMundo
.
