Nyctophobia (pimeyden pelko): syyt ja hoito

Nyctophobia eli pimeyden pelko on yksi erityisistä fobioista. Lue, mikä aiheuttaa noktofobiaa, selvitä sen oireet ja opi hoitamaan pimeyden pelkoa.

Sisällysluettelo:

1. Nyctophobia: syyt
2. Nyctophobia: oireet
3. Nyctophobia: mahdolliset seuraukset
4. Nyctophobia: Tunnustus
5. Nyctophobia: Hoito

Nyctophobia on termi, joka koostuu kahdesta kreikkalaisesta sanasta: nyktos (yö) ja fobos (pelko). Todennäköisesti tässä vaiheessa ei ole tarvetta selittää tarkalleen mitä noktofobia on - kuten arvata voi, viitataan pimeyden pelkoon.

Täällä on syytä korostaa, että sitä ei aina pidetä patologisena - pelko pimeässä olemisesta, joka esiintyy pienillä, monivuotisilla lapsilla, voi olla luonnollinen vaihe heidän kehitykselleen. Kuitenkin, kun nyctofobia vaikeuttaa merkittävästi henkilön päivittäistä toimintaa tai kun se ilmenee potilaalla vasta täysi-ikäisyyden saavuttamisen jälkeen, sitä voidaan ehdottomasti pitää erityisenä fobiana.

Nyctophobia: syyt

Pimeyden pelkoa voidaan yleensä pitää vaistomaisena - itse asiassa aikaisemmin, aikoina, jolloin ensimmäiset ihmiset ilmestyivät maailmaan, pimeys liittyi erittäin moniin erilaisiin uhkiin, kuten riskiin, että jotkut eläimet hyökkäävät yöllä.

Vanhoina aikoina oli todella mahdollista selittää nyctofobian esiintyminen tällä tavalla, nykyään - kun sähkö lopulta seuraa meitä jokaisessa vaiheessa - on vaikea puhua siitä, että tämä on ihmisten pimeyden pelon perusta. Joten miksi jotkut ihmiset kamppailevat tämän ongelman kanssa?

Nykofobian mahdollisten syiden joukossa mainitaan erilaisia ​​ongelmia. Esimerkiksi geenit otetaan huomioon - on havaittavissa, että kun joku ihmisperheessä on kamppaillut samanlaisen tai jonkin muun spesifisen fobian kanssa, riski, että myös heillä on samanlainen ongelma, kasvaa merkittävästi.

Lapsuuden jaksolla on suuri merkitys - käy ilmi, että joillakin ihmisillä nyctophobia liittyy kokemukseen erilaisista pimeyteen liittyvistä erittäin epämiellyttävistä tilanteista. Tällaisia ​​kokemuksia voivat olla esimerkiksi erilaiset rangaistukset (kuten vanhempien lukitseminen lapselle pimeään huoneeseen lyhyemmäksi tai pidemmäksi ajaksi) tai pimeän jälkeen tapahtuneet traumaattiset tapahtumat, kuten raiskaus tai auto-onnettomuus.

On myös huomattavaa, että nyctofobiaa esiintyy useammin niiden lasten keskuudessa, joiden vanhemmat itse osoittavat ahdistuneisuutta (tällaisissa tilanteissa lapsi voi "ottaa haltuunsa vanhemmalta") ja pikkulapsissa, joiden hoitajat ovat ehdottomasti ylisuojelevia.

Nyctophobia: oireet

Kuten voit helposti arvata, nyctophobian perusoire on pimeyden pelko. Jopa voimakkaita ahdistuneisuuden tunteita voi ilmetä tilanteessa, jossa ollaan jossakin pimeässä tilassa tai huoneessa, mutta ei vain - niitä voi myös esiintyä, kun potilas miettii vain mahdollisuutta olla pimeässä.

Pelkkä ahdistus ei kuitenkaan ole ainoa ongelma, jonka kokevat nyctophobia. Tämän fobian aikana voi ilmetä myös erilaisia ​​somaattisia vaivoja - niiden joukossa on mainittava seuraavat ongelmat:

• kättelee
• huimaus,
• Päänsärky,
• kireyden tunne rinnassa,
• hengenahdistus
• lisääntynyt syke
• kalpea iho,
• lisääntynyt kehon hikoilu,
• kuiva suu.

Nyctophobia: mahdolliset seuraukset

Ei ole mitään syytä vakuuttaa ketään siitä, että nyctophobian oireet voivat varmasti olla kiusallisia. Tämän tyyppinen erityinen fobia voi yksinkertaisesti vaikeuttaa potilaan toimintaa jokapäiväisessä elämässä.

Pimeyden pelko voi vaikuttaa unihäiriöihin - sen kokevalla henkilöllä on yleensä huomattavia nukahtamisvaikeuksia, mikä voi lopulta johtaa unettomuuteen.

Lasten tapauksessa yritykset sammuttaa huoneensa valo päättyvät yleensä heidän itkuunsa ja äärimmäisissä tapauksissa jopa aggressioon.

Elämän kohtaamien vaikeuksien takia pimeän pelon kokeva henkilö voi tuntea itsensä alemmaksi ja olla jopa täysin eristetty rakkaistaan. Tämäntyyppinen tila on erittäin epäedullinen, koska se suosii muiden mielenterveyshäiriöiden ilmaantumista potilaalla, mukaan lukien masennushäiriöt.

Nyctophobia: Tunnustus

Nykofobian diagnoosi tehdään havaittuaan, että potilaalla on tämän häiriön tyypillisiä oireita. Mutta kuka voi löytää tällaisen ongelman?

Ensinnäkin, psykiatri, mutta kamppailee oireista, jotka saattavat viitata nyctophobiaan, voit myös mennä psykologin luokse.

Asiantuntija pystyy selvittämään, ovatko potilasta vaivaavat oireet todella pimeyden pelon oireita vai ovatko ne jonkin muun erilaisen mielenterveyden häiriön (esim. Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön) oireita.

Nyctophobia: Hoito

Ottaen huomioon, kuinka paljon nyctophobia voi vaikeuttaa potilaan toimintaa ja mitä sen seurauksia voi olla, tämän erityisen fobian hoito on erittäin tärkeää.

Psykoterapeuttisilla vuorovaikutuksilla on tässä tärkeä rooli - potilaille suositellaan joskus psykoterapiaa (esim. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia) ja altistushoitoa.

Jälkimmäisestä on syytä mainita enemmän, mikä koostuu siitä, että potilas - terapeutin valvonnassa - joutuu kosketuksiin tekijän kanssa, joka aiheuttaa epämiellyttäviä vaivoja.

Käsiteltävän ongelman tapauksessa tällainen tekijä on pimeys ja altistushoidon tavoitteena on tottua potilas asteittain siihen ja osoittaa hänelle, että ilman valaistusta hänen elämänsä tai terveytensä on ehdottoman turvallista.

Ihmiset, jotka kärsivät noktofobiasta, odottavat usein lääkärin määräävän lääkkeitä, minkä jälkeen ongelma häviää nopeasti.

Totuus on kuitenkin se, että psykoterapialla on todella perustava rooli nyctofobian hoidossa ja farmakologista hoitoa käytetään vain perustelluissa tapauksissa.

Farmakoterapiaa potilaille, joilla on pimeyden pelko, käytetään mm. kun nyctofobian oireet muuttuvat merkittäviksi ja vaikeuttavat potilaan normaalia toimintaa.

Lääkkeet, joita voidaan suositella tällaisessa tilanteessa, ovat pääasiassa serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) ryhmään kuuluvia aineita. Joskus - kun potilaalla on paniikkikohtauksia pimeyden pelon takia - häntä suositellaan käyttämään ahdistusta estäviä lääkkeitä hätätilanteessa.

Lue myös:

Lentopelko: kuinka voittaa sen? Miksi pelkäämme lentämistä?

Korkeuden pelko: millainen se on ja miten se voidaan voittaa?

9 outoa fobiaa. Opi ahdistuksen epätavallisista syistä

Kirjailijasta

Keula. Tomasz Nęcki Valmistunut lääketieteestä Poznańin lääketieteellisessä yliopistossa. Ihailija Puolan merelle (mieluiten kävellen sen rannoilla kuulokkeet korvissaan), kissoilla ja kirjoilla. Työssä potilaiden kanssa hän keskittyy aina kuuntelemaan heitä ja viettämään niin paljon aikaa kuin he tarvitsevat.