Kumppanini jätti minut, koska en voi hallita itseäni

Minulla on ollut hyvin rankka päivä. Tämä johtui monista tekijöistä. Kierrin jalkaani vasempaan polvinivelen ja huomasin, että kun irrotin kipsit, minulla oli leikkaus meniskiin. Sinä päivänä osuin myös uuteen kaappiin, jonka olin juuri ostanut, ja siinä säröili peili. Olin ärtynyt koko päivän. Illalla, kun ystävät kävivät luonamme, pyysin kumppaniani olemaan tupakoimatta, muuten lopetamme tämän suhteen. Ja pyynnöstäni se tapahtui. Menetin ihmisen, josta välitin eniten maailmassa. Noin viikon ajan yritin laittaa kaiken takaisin yhteen, mutta turhaan. Nyt on kulunut 2 viikkoa, enkä voi tottua tähän ajatukseen. Haluaisin saada sydämeni takaisin, mutta en usko, että se on mahdollista. Mitä tehdä, miten hallita itseäsi tällaisissa tilanteissa?

Herra Marcin! En usko, että syy erota kumppanista oli yksittäinen tilanne. Kehotan teitä pohtimaan syvempiä syitä suhdettasi lopettamiseen. Emotionaalisten reaktiojesi suhteen ehdotan, etteivät yritä hallita niitä. Sen sijaan suosittelen, että yrität olla tietoinen niistä ja etsiä uusia, ehkä vähemmän tuhoavia tapoja ilmaista tunteitasi. Parhain terveisin. Józef Sawicki

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Yksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.