HIEKKA MUNUAISISSA - KOTIHOITO JA PALJON MUUTA

Hiekka munuaisissa - varo proteiineja ja oksalaatteja

Virtsajärjestelmän kivet muodostuvat, kun virtsassa on liikaa kemikaaleja, jotka voivat kiteytyä. Nämä ovat pääasiassa kalsiumsuoloja ja virtsahappoa, ja niiden ylimäärää suosivat muun muassa eläinproteiinia sisältävä ruokavalio. Sen sisältämät puriinit muuttuvat virtsahapoksi metabolisen prosessin viimeisessä vaiheessa. Ylimääräinen proteiini lisää myös kalsiumin imeytymistä ruoansulatuskanavasta. Se tuottaa kalsiumsuoloja, jotka kertyvät munuaisiin ja virtsateihin. Tämän välttämiseksi sinun tulisi sulkea pois lihapohjaiset liemet ja kastikkeet ja syödä lihaa enintään 2-3 kertaa viikossa. Kivien muodostumista suosii myös ylimääräinen oksalaatti. Niiden runsaita lähteitä ovat pinaatti, suolaheinä, raparperi ja kaakao. Siksi ihmisten, joilla on taipumus urolitiaasiin, tulisi sulkea ne valikosta.

Hiekka munuaisissa - vähintään 2 litraa nestettä päivässä

Kun juot liian vähän, virtsa sakeutuu, mikä edistää plakin muodostumista. Siksi helpoin ja tehokkain tapa estää urolitiaasin uusiutuminen on lisätä juotavien nestemäärien määrää - jos vasta-aiheita ei ole, jopa noin 3 litraan päivässä. Asia on, että virtsan määrän tulisi olla noin 2 litraa päivässä. On myös syytä muistaa, että liikunta lisää veden erittymistä kehosta. Tunnin kohtuullisen intensiivisen harjoittelun aikana menetämme noin litran vettä hiki. Siksi sinun pitäisi juoda harjoittelun jälkeen vähintään sama määrä. Tämä nestemäärä lisää virtsan tuotantoa ja lisää sen virtausta virtsateissä.Sitten kiviä on vaikeampaa muodostaa, ja pienemmät pestään helpommin pois. Urolitiaasille alttiille ihmisille asiantuntijat suosittelevat myös lasillisen juomista ennen nukkumaanmenoa, koska virtsa sakeutuu yöllä, mikä luo suotuisat olosuhteet kerrostumille.

Hiekka munuaisissa - vähemmän sokeria, enemmän liikuntaa

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ylipainoisuuden ja alttiuden munuaiskiviin välillä on läheinen suhde. Yksinkertaiset hiilihydraatit, ts. Sokeri, ovat tässä avainasemassa. Liiallisen sokerin, ei rasvan, kulutuksen on osoitettu olevan aikamme kahden suuren epidemian - liikalihavuuden ja diabeteksen - pääasiallinen syy. Liiallisella painolla on negatiivinen vaikutus virtsan pH-arvoon (vähentää happamuutta), mikä edistää virtsatieinfektioita ja kerrostumien muodostumista. Veren ylimääräinen sokeri puolestaan aloittaa virtsan kiteytymisen eli kivien muodostumisen. Siksi sinun tulisi rajoittaa sokeria ruokavaliossa, välttää runsaasti tätä ainesosaa sisältäviä elintarvikkeita (esim. Makeutetut juomat) ja lukea etiketit huolellisesti. Toinen tärkeä liittolainen on liikunta. Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan jopa 3 tunnin kävely tai tunti matalan intensiteetin lenkkeilyä viikossa riittää vähentämään munuaiskivien riskiä kolmanneksella.

Hiekka munuaisissa - lääkkeet apteekista

Lääkehoito on välttämätöntä toistuvan urolitiaasin tapauksessa ja ihmisillä, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä, jotka suosivat mineraaliesiintymien kertymistä virtsajärjestelmään. Tällaisissa tapauksissa käytetään tietysti toimenpiteitä dehydratoimiseksi ja virtsanerityksen lisäämiseksi, suositellen juovutettujen nesteiden määrän lisäämistä. Rentouttavat lääkkeet vähentävät kipua ja samalla helpottavat kerrostumien poistamista. Lääkäri voi myös suositella valmisteita mineralisaation estämiseksi.

Hiekka munuaisissa - kotitekoisia juoma

Nokkonen on tehokkain kaikista munuaiskiville suositelluista yrtteistä. Nokkonen infuusiolla (kaada ruokalusikallinen yrtti lasilliseen kiehuvaa vettä, peitä, juo hieman lämpimästi 2 kertaa päivässä) on antibakteerisia ominaisuuksia, se parantaa virtsateiden tulehdusta ja on diureettisia.

Persiljan keittäminen toimii samalla tavalla. Leikkaa 2 varovasti puhdistettua persiljan juurta paloiksi. Kaada litra vettä, keitä 3 minuuttia, aseta kylmään ja tyhjennä. Säilytä jääkaapissa. Juo kahden päivän sisällä, 4 annosta päivässä.

Valkosipulin ja sitruunan seos voi auttaa poistamaan plakin. Kuori 3 sitruunaa ja leikkaa. Lisää 10 kuorittua valkosipulinkynttä, ruokalusikallinen hunajaa, 1/2 kupillista kiehuvaa vettä ja sekoita huolellisesti. Lisää vettä niin, että seoksen tilavuus on litra. Säilytä jääkaapissa. Juo 4 rkl aamulla.

Hiekka munuaisissa - jaavaista teetä ja humalaa

Tärkeää on se, jolla kosteutamme kehoa. Kohtuullisesti mineralisoitu vesi on lyömätöntä. Yrttitee (erityisesti rypäleiden ortosyfonilevyistä saatavaa jaavanaa, saatavana luomuruokakaupoista) ja hedelmätiedot ovat myös toivottavia. Tutkimukset ovat myös vahvistaneet kahvin ja vihreän teen hyödylliset vaikutukset. Hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide on karpalomehu. Se kannattaa juoda säännöllisesti - se suojaa virtsatieinfektioita, jotka edistävät urolitiaasia. Entä suosittu mielipide siitä, että oluen juominen estää urolitiaasia? Sen on todellakin osoitettu tekevän tämän monissa tutkimuksissa, erityisesti miehillä. Se on heille velkaa humalankartioissa oleville aineille. Ne ovat lievästi rentouttavia, nopeuttavat virtsaneritystä ja auttavat torjumaan virtsateiden tulehdusta aiheuttavia mikrobeja.

Tärkeä

Ennen kuin käytät tekstissä mainittuja lääkkeitä, lue pakkausseloste, joka sisältää käyttöaiheita, vasta-aiheita, tietoja haittavaikutuksista ja annostuksesta sekä tietoa lääkkeen käytöstä tai ota yhteys lääkäriisi tai apteekkiin, koska jokainen väärin käytetty lääke on uhka elämällesi ja terveydellesi.