Miksi kannattaa kävellä vastasyntyneen vauvan kanssa? Säännölliset kävelyt pitävät lapsesi terveenä ja auttavat sinua palauttamaan entisen muodon.Neuvomme kuinka valmistaa vauva kävelyyn ja kuinka valita paras rattaat.
Lämpimin kevätpäivinä kannattaa viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona lapsesi kanssa. Oikein hapetettu organismi toimii paremmin ja kehittyy nopeammin. Kävelyjen ansiosta vastasyntynyt kärsii vähemmän sairauksista tulevaisuudessa, koska hänen immuunijärjestelmänsä joutuu kosketuksiin erilaisten mikro-organismien kanssa ulkona ja oppii reagoimaan niihin. Lopuksi vauvan ihoon tavoittavien auringon säteiden vaikutuksesta kehossa tuotetaan D-vitamiinia, jolla on suuri merkitys luiden kunnolliselle kehitykselle.
Milloin mennä ensimmäiselle kävelylle vastasyntyneen kanssa? Tarkista se!
Vastasyntyneen kävely - aloita verandering
Ennen kuin lähdet ulos ensimmäiselle kävelylle (eli lapsen kolmannelle viikolle), tutustu vauvasi raikkaaseen ilmaan ns. verandering. Pue vauva lämpimästi ja laita hänet rattaisiin ikkuna auki - ensin kymmeneksi minuutiksi, sitten jopa puoleksi tunniksi.
Viikon verilöinnin jälkeen, sään salliessa, voit mennä ulos neljänneksi tai puoleksi tunniksi (pidennä tätä aikaa päivästä toiseen, jopa kolmeen tuntiin).
Vastasyntyneen vauvan kävely - minne mennä ja milloin?
Paras on puisto, metsä tai aukio. Älä kävele pitkin kaupungin pääkatuja lapsen kanssa - melu ja pakokaasut ovat heille epäedullinen ympäristö. Vältä myös kauppakeskuksia - ne ovat yleensä sävyisiä ja liian meluisia. Säädä kävelyn aika vauvan rytmin mukaan. Kun hän nukahtaa keskipäivän aikaan, mene ulos aikaisin tai iltapäivällä hänen kanssaan. Syötä ja kierrä häntä aina ennen lähtöä, jotta voit kävellä vapaasti. Vältä kuumina päivinä kävelyretkiä klo 11-15, kun aurinko on kaikkein kuuminta.
Vastasyntyneen kävely - sopiva asu
Vauvoilla syntyy epäkypsä lämpösääntelykeskus. Se kypsyy ensimmäisen elinkuukauden aikana - tästä syystä vastasyntynyt vauva on pukeuduttava lämpimämmin kuin lapsi. Toisaalta sää voi olla epätasainen keväällä. Siksi ensimmäisillä kävelyretkillä on parasta pukeutua lapsellesi "sipulille" - jos yhtäkkiä aurinko tulee pilvien takaa, voit ottaa pois yhden vaatekerroksen.
Vaatteiden tulee olla löysät, jotta ne eivät estä liikettä. Kevyet fleece-haalarit, jotka voidaan irrottaa koko pituudeltaan, ovat käytännöllisiä. Riittää, että laitat pukeutuneen takin ja takin alleen ja kevyen korkin päähän. On syytä ottaa mukaan peitto, jotta voit tarvittaessa peittää lapsen.
Pakkaa pussi
Sen tulisi olla tilava ja avoin yhdellä kädellä. Sisällä tulisi olla:
- kantotarvikkeet - 2-3 vaippaa, kosteat pyyhkeet, hankautumaton voide, käytettyjen vaippojen laukku
- vaatteiden vaihto
- tutti (jos lapsi käyttää sitä)
- 2-3 vaippaa tai liinaa (peittää rinnat ruokinnan aikana tai pyyhkiä vauvan suu syömisen jälkeen)
- öljykangas, joka laitetaan pohjan alle ylityksen aikana
- lastenvaunun sadesuoja, taitettava sateenvarjo sinulle
- jotain luettavaa.
Kuinka suojata vastasyntyneen ihoa
Vastasyntyneen iho on erittäin herkkä ja se vahingoittuu muuttuvissa sääolosuhteissa. Soluissa on myös hyvin vähän melaniinia, joten hän on käytännössä puolustamaton auringolta. Siksi on hyvä peittää vauvan kasvot puoli tuntia ennen talosta poistumista sopivalla voiteella. Jos päivä on aurinkoinen, käytä voidetta, jossa on UV-suodatin. Kosmeettiset tuotteet, jotka sisältävät fyysisiä SPF 50 -suodattimia (heijastavat ihon UV-säteitä), sopivat vauvoille, ja niiden tulisi suojata UVA- ja UVB-säteiltä. Sellaisina päivinä peitä lapsi myös sateenvarjolla, joka on kiinnitetty rattaiden runkoon, ja nosta koppi.
Kylmällä säällä rasvainen suojaava voide, joka suojaa suun tuulelta, on parempi. Käytä vain vauvoille tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita, koska ne sisältävät vähimmäismäärän säilöntäaineita eikä niitä hajusteta. Ennen ostamista varmista, että voidetta voidaan käyttää lapsen ensimmäisinä päivinä. Hasselpähkinän kokoinen annos riittää yhteen käyttökertaan. Harjaa vauvan kasvot ja kädet varovasti sillä ja taputa sitten kevyesti. Kosmetiikkaa ei saa hieroa liikaa, jotta se ei vahingoita ihoa.
Syöminen kentällä
Joskus vauva on nälkäinen ulkona, vaikka ruokisit häntä juuri ennen kuin lähdet talosta. Siksi, jos imetät, käytä nappipuseroa kävelylle. Etsi eristäytynyt paikka ruokintaan - mieluiten eristäytynyt puiston penkki. Kun syöt pullossa, ota mitattu annos seosta ja lämmin vesi pulloon, joka on työnnetty lämpöä eristävään astiaan.
Vaipan vaihtaminen on helpompaa - vauva voi vaihtaa vaipan myös vaunussa. Sitten kannattaa sijoittaa öljypyyhe pohjan alle, jotta vältetään patjan likaantuminen "onnettomuuden" sattuessa ylensyöntiä.
Hyvä rattaat ovat onnistuneen kävelyn perusta
Taapero-rattaiden ostaminen on vaikeaa sanoa. Koska sinulla on rajalliset varat, voit silti valita kymmenistä malleista, jotka eroavat toisistaan värin, koon, toimivuuden tai käytettävissä olevien lisävarusteiden määrän mukaan.
- Kuinka monta toimintoa yhdessä?
Kaupoissa olevat vaunut voidaan jakaa karkeasti kolmeen tyyppiin:
1. monitoiminen rattaat - yksi koko lapsuudelle; se palvelee taaperoa syntymästä kolmen vuoden ikään saakka: ensin gondolina, sitten - kun lapsi istuu turvallisesti - rattaina; tällaisia lastenvaunuja on kahta tyyppiä: kaksitoiminen (gondoli ja rattaat) ja kolmitoiminen (autoteline voidaan kiinnittää runkoon lisäksi);
2. syvä rattaat - lapsi käyttää sitä, kunnes hän alkaa istua, joten viimeistään vuoden ikäisenä; mutta sillä on myös etuja: jos gondoli on irrotettavissa rungosta, sitä voidaan käyttää pikkulapsena ensimmäisten kuukausien aikana, ja kun sillä on erityinen turvavöiden kiinnitysjärjestelmä, sitä voidaan käyttää turvaistuimena;
3. makuuasentoon taitettava rattaat - ratkaisu ihmisille, joilla ei ole tarpeeksi tilaa huoneistossa sijoittaa syvä rattaat siihen.
- Vankalla pohjalla
Tiedätkö jo, mikä rattaasi toimii parhaiten sinun tapauksessasi? Joten on aika saada hyödyllistä tietoa. Kun ostat rattaita, katso tarkasti sen kehystä. Sen tulisi olla vakaa, mutta samalla kevyt. Jos se taittuu (mikä on erittäin kätevä ratkaisu), sen on taittuttava hieman. Hyödyllinen patentti on kyky muuttaa lastenrattaiden kahvan asentoa, jotta voit johtaa taaperoikäisen, joka istuu edessäsi tai takana. Jos telineeseen on kiinnitetty ostoskori, tarkista, että korin ja kantolaukun pohjan välillä on riittävästi tilaa enemmän kuin sanomalehti ja leipä.
Jousitus on yhtä tärkeä kuin runko. Sen tulisi olla pehmeää ja absorboida iskuja hyvin - mutta sen ei pitäisi olla liian pehmeää, koska silloin rattaat kääntyvät epätasaisuuksien varalta. Jos kävelet sekä asfaltilla että puistoilla, etsi mallia, jossa on säädettävä jousitus.
Katso myös tarkasti rattaiden pyörät. Kaupoissa on malleja, joissa on pienet ja suuret pyörät, muovia tai pumpattavia. Kumman valitset, riippuu alueesi teiden laadusta. Jos ne ovat sileitä, voit ostaa lastenrattaat pienillä pyörillä. Mallit, joissa on suuret, kiinteät pyörät, sopivat paremmin reikiin ja epätasaisuuksiin. Valitettavasti ne ovat painavampia ja vievät enemmän tilaa taitettuna.
Pyöristä tulisi koosta riippumatta olla kääntyviä (mutta niiden on myös pystyttävä asettamaan ne yhteen asentoon), ja niissä on oltava jarrut (käännettävissä olevissa pyörätuoleissa tulisi olla jarrut sekä etu- että takapyörissä).
- Muutama sana gondolista
Tila, johon sijoitat vauvan, on yhtä tärkeä. Gondolin - olipa se jäykkä, syvässä vaunussa tai kokoontaitettava, rattaissa - tulee olla vedenpitävä ja siinä on tukeva, taitettava koppi, joka suojaa tuulelta tai auringolta. Sen mekanismin ei pitäisi aiheuttaa melua taitettaessa ja avattaessa, jotta vauva ei herää.
Gondoli ei voi olla liian pieni, koska lapsen lisäksi siihen on mahtuu viltti tai makuupussi. Sen tulisi olla riittävän syvä, jotta lapsi ei putoa siitä, kun se alkaa istua (vähimmäissyvyys on 22-25 cm). On hyvä, jos siinä on valjaat, joita voidaan käyttää vanhemman lapsen kiinnittämiseen.
Jos aiot käyttää kantolaukkua turvaistuimena, varmista, että se voidaan irrottaa rattaista ja kiinnittää siihen erityisellä asennussarjalla.
Ennen kuin ostat rattaita ...
- Todistettu, sertifioitu
Puolan liittyessä Euroopan unioniin lastenvaunuilla ei tarvitse olla puolalaisia turvallisuustodistuksia. Mutta on parempi, kun heillä on niitä. Tämä tarkoittaa, että valmistaja varmistaa, että sen tuote on lapselle turvallinen. Siksi ennen ostamista kysy myyjältä, onko lastenrattaat sertifioitu Lasten terveyskeskuksessa, Äiti ja lapsi -instituutissa tai muussa organisaatiossa, jolla on lupa myöntää todistuksia.
- Hyödyllisiä lisävarusteita
Ennen kuin ostat rattaita, varmista, että voit ostaa sen: sateenvarjo, sadesuoja, makuupussi tai lämpimämpi kylminä päivinä, kävelypussi (on hyvä, jos siinä on taitettava hoitopöytä), hyttysverkko.
- Käytännön kysymyksiä
Mieti ennen ostamista, kuinka korkealle joudut kuljettamaan rattaita. Jos asut kerrostalossa ilman hissiä, osta ylimmässä kerroksessa lisäksi kevyempi malli - liian raskas voi estää sinua päivittäisistä kävelyretkistä. Kun korttelissa on hissi, mittaa rattaat ennen ostamista. Jotkut mallit eivät sovi vanhoihin hisseihin.
On yhtä tärkeää, missä säilytät rattaita. Ei ole mitään syytä sijoittaa superautoon, jossa on herkkuja, jos se seisoo kellarissa tai portaikossa, josta se voi nopeasti kadota.
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
