Aamuinen erektio on kokemusta kaiken ikäisistä miehistä: teini-ikäisestä vanhaan mieheen. Mikä aiheuttaa aamuerektion ilmaantumisen ja pitäisikö sinun olla huolissasi, jos sitä ei esiinny hetkeksi? Opi aamun erektion syyt.
Aamuerektio (tai pikemminkin yöllinen peniksen erektio tai NPT - englannilla. yöllinen peniksen tumenema), joka puhekielessä tunnetaan myös nimellä "teltta" - tämä on ilmiö, jota tutkijat eivät ole vielä selittäneet perusteellisesti. On syntynyt useita hypoteeseja, joista voidaan kuitenkin tehdä yksi johtopäätös: aamuinen erektio on välttämätöntä miehen terveydelle. Erektiot aiheuttavat erektiokudoksen turvotusta ja sen hapettumista. Tämä ilmiö puolestaan vaikuttaa tehokkuuteen ja estää corpus cavernosumin fibroosin, joka voi johtaa impotenssiin.
On myös syytä muistaa, että miehet kokevat paitsi aamu- että yölliset erektiot - ne tapahtuvat 4-5 kertaa unen aikana ja kestävät, aivan kuten erektio heti heräämisen jälkeen, jopa 20-25 minuuttia. Määritettiin myös niiden esiintymisen aikaväli - 4 ja 8 välillä. Tällaisia yöllisiä erektioita tapahtuu jopa vastasyntyneille, jotka nukkuvat kohdussa.
Kuule miesten aamu-erektiosta. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Lue myös: Erektiohäiriöt asiantuntijan silmissä - haastattelu seksologi Stanisław Dulkon kanssa Kivulias erektio eli priapismi tai itsemurha - miesten häpeällinen vaiva Erektio-ongelmat - mitä tehdä, kun erektio katoaa yhdynnän aikanaSyyt aamu-erektioon
Aamuerektioita voi aiheuttaa kolme tekijää:
1. Alentunut noradrenaliinipitoisuus REM-unessa
Yleisin selitys aamuerektiolle on unirytmi. REM-vaiheen aikana, jonka aikana koemme unia, noradrenaliinin määrä kehossa laskee. Noradrenaliini lisää verenpainetta päivällä, mikä puolestaan estää erektion. Ja koska heräämme useimmiten REM-vaiheessa, siis aamu "teltta".
Tämän tyyppistä erektiota kutsutaan psykogeeniseksi - alennetun noradrenaliinipitoisuuden lisäksi unen aikana näkyvien kuvien oletetaan stimuloivan sitä hermosignaaleilla. Teksasin Baylor College of Medicine1 -tutkijat tutkivat jopa 20–26-vuotiaita nuoria miehiä. Heillä oli keskimäärin 4,22 erektiota yöllä, joka kesti 32,66 minuuttia - jopa 91,4% heistä oli REM-vaiheessa.
Tietämisen arvoinenAamuinen erektio ... nainen
Miesten aamuerittelyt ja yölliset erektiot tutkitaan paljon paremmin kuin naisilla. Tämä selittyy pääasiassa helpommalla mahdollisuudella havaita erektiota miehillä. On kuitenkin osoitettu, että naisilla on samanlainen ilmiö myös yöllä - klitoriksen erektio, ts. noctrunal klitoriksen tumescence (NCT).
2. Virtsarakon paine
Toinen syy aamuiseen erektioon on virtsarakon paine. Tutkijat kutsuvat tämän tyyppistä erektiota refleksogeeniseksi eli refleksiksi. Selkäytimen sakraalisissa hermoissa sijaitsevien erektioheijastavien refleksien odotetaan aiheuttavan erektion, kun virtsarakko rikkoo niitä.
Katso myös: Kegelin harjoitukset miehille erektion vahvistamiseksi
3. Typpioksidin vapautuminen
Aamuerektion syy numero kolme on typpioksidin vapautuminen yöllä. Typpioksidia vapautuu soluista, jotka sitten menevät lihaksiin ja rentouttavat niitä. Tämän ansiosta verisuonet laajenevat ja peniksen verenkierto lisääntyy, mikä aiheuttaa erektion. Typpioksidin oletetaan vapautuvan hermokuiduista yöllä rintalastan osan lisääntyneen aktiivisuuden vuoksi REM-vaiheen aikana. On syytä muistaa, että typpioksidin tuotantoon vaikuttaa myös testosteroni, jonka aamupitoisuus on korkein koko päivän ajan.
Koska ei ole tullut esiin tutkimuksia, jotka vahvistavat lopullisesti minkä tahansa yllä mainituista aamuerektioiden syistä, niitä pidetään yksinkertaisesti välttämättömänä tekijänä miesten kehon terveyden ylläpitämisessä.
Tietämisen arvoinen
Kokeneeko jokainen mies aamuerektion?
Voi käydä niin, että aamuerektiota ei tapahdu joka päivä, mutta sen pidemmän poissaolon pitäisi olla syy lääkärin vierailulle. Aamuinen erektio on tyypillistä jokaiselle terveelle miehelle - iän myötä erektioiden määrä ei muutu, mutta niiden voimakkuus ja pituus vähenevät.
Aamuerektion puute - mitkä ovat syyt tähän?
Aamuerektion puute voi johtua useista tekijöistä. Pääsyy, kuten monien muiden häiriöiden tapaan, on elämä pitkäaikaisessa stressissä, joka johtuu esimerkiksi suurista työhaasteista. Fyysisen toiminnan, väärän ruokavalion välttäminen sekä piristeiden ja liian vähän unta tavoitteleminen toimivat myös huonosti.
Lue myös: Kuinka lisätä libidoa?
Jos mies huomaa aamupuutteen puuttumisen lähipäivien aikana, hänen tulee ottaa yhteyttä asiantuntijaan, mieluiten urologiin tai seksologiin. Aamupuhdistusten puuttuminen ei välttämättä tarkoita vakavaa sairautta: voi osoittautua, että terveellisen ruokavalion toteuttamisen ja säännöllisten aterioiden hoitamisen, stimulanttien luopumisen ja fyysiseen aktiivisuuteen palaamisen jälkeen kaikki palaa normaaliksi.
On kuitenkin syytä muistaa, että aamuerektion epäonnistumisen syy voi olla myös eturauhasen ongelmat, urogenitaalisen järjestelmän toiminta, alhainen testosteronitaso tai hermostoon kohdistuva stressi.
Lähteet:
1. Pääsy tutkimukseen osoitteessa: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Suositeltava artikkeli:
Peniksen harjoitukset tai kuinka syventää seksuaalista kokemustasi
