Jalkojen iho näyttää kestävältä loukkaantumisille, joten käsittelemme sitä usein laiminlyötyinä. Samaan aikaan jalkojen iho on erittäin innervoitunut ja herkkä, joten laiminlyönnit aiheuttavat epämukavuutta ja yksinkertaisesti hämmentävät sitä. On syytä huolehtia siitä, että sillä on kauniit ja terveet jalat.
Jalkojen iho on lähes kaksi kertaa paksumpi kuin muilla kehon osilla. Mutta ei vain tämä määrää sen erityispiirteet ja tarpeet.
Jalkojen sarveiskerros on helposti kuiva, mikä liittyy talirauhasten puutteeseen ja suureen hikirauhaseen. Toisaalta kollageeni- ja elastiinikuitujen erityinen järjestely jalkojen dermisissä tekee siitä vähemmän joustavan ja kompaktimman kuin esimerkiksi vasikoilla. Ihonalainen kudos on ohuempaa ja melkein kokonaan vailla rasvasoluja. Sen sijaan verisuonet, imusolut ja hermokuidut ovat lähempänä pintaa, jolloin jalat ovat herkkiä epämukavuudelle, kuten kengän hiekalle.
Kesällä vietämme aikaa aktiivisemmin - käymme kävelyllä ja urheilemme. Ja useammin kärsimme erilaisista jalkaongelmista - palovammoista, kivullisista varsista, säröistä korkoista. Yleensä ne ovat seurausta huonosta hygieniasta ja väärästä jalkojen hoidosta. Mutta ne voivat johtua myös sopimattomien jalkineiden käytöstä, mikä painostaa jalkojasi ja kynsiäsi.
Jalkojen mykoosi
Se johtuu dermatofyyttien perheen sienistä. He tarvitsevat kosteutta ja lämpöä elääkseen, joten he oleskelevat mielellään saunassa, suihkussa, uima-altaassa jne. On helppo tarttua mykoosiin esimerkiksi tartunnan saaneiden henkilöiden pyyhkeellä. Koko päivän kengänpukeutuminen suosii infektiota. Jalkojen iho on sitten jatkuvasti kostea, orvaskesi on nukkautunut, mikä helpottaa sienien tunkeutumista. Diabetes, verenkierron häiriöt ja heikentynyt immuunijärjestelmä lisäävät myös mykoosin kehittymisen riskiä.
Tee se itsellesi
Kun mykoosi hyökkää, jalat kutisevat, pistävät ja pienet rakkulat näkyvät pohjassa ja varpaiden välissä. Suojautua infektioilta pese jalkasi päivittäin saippualla ja vedellä, kuivaa ne ja hiero mykoosilääkkeisiin. Vaihda usein sukkia, sukkahousuja, käytä kenkiä, joissa jalat eivät hikoile. Älä lainaa kenkiä. Jos käytät kenkiä, jotka eivät ole kovin hengittäviä, käytä pohjallisia kosteuden imemiseksi. Ota omat varvastossut uima-altaalle ja saunaan, hotellissa älä mene paljain jaloin.
Jalkojen mykoosi asiantuntijan toimesta
Mykoosin hoito alkaa tarkistamalla, mikä sieni on hyökännyt jalkoihin (mykologinen tutkimus). Taudin alussa riittää, että levitetään voide teepuuöljyllä tai Terbiderm- tai Daktarin-voiteella. Jos tämä ei auta ja tauti leviää kynsiin, ns pulssihoito. Lääke otetaan kuukausittain viikon ajan. Hoito kestää 3 kuukautta ja suojaa mykoosia vastaan 9 kuukautta.
Suosittelemme: pohjallisia, joissa on luonnonmossia tai aktiivihiiltä, ja kermaa teepuuöljyllä.
Hankaavat jalat
Pohjanahkojen muodostumista suosivat epämiellyttävät tai suljetut kengät, joita käytetään kuumalla säällä.
Tee se itsellesi
Liota jalkasi veteen kaliumpermanganaatilla tai atsulaanilla (kamomillauute), mahdollisesti vahvalla teen olemuksella. Kuivaa jalat varovasti 15 minuutin kuluttua. Jos käytät täyskenkiä, käytä puuvillasukkia.
Suosittelemme: talkkia, jauheita ja jalkavoiteita
Säröillä korkokengät
Se on kivulias vaiva, joka johtuu vitamiinien (lähinnä A) puutteesta ja kuivasta ja nopeasti keratinoivasta epidermistä. Häntä suosivat myös ylipaino ja diabetes. Kovaan ihoon muodostuu halkeamia. Sattuu kuitenkin, että he ulottuvat dermiin. Sitten korkokengät satuttavat joka askeleella ja vuotavat. Joskus infektio kehittyy, koska bakteerit ja virukset voivat päästä kehoon rikkoutuneen ihon kautta.
Tee se itsellesi
Säästä kantapääsi ottamalla A + E-vitamiinia säännöllisesti ja hoitamalla jalkojasi. Kun olet päivittäin liottanut jalat ja hieroinut kalsiutta ihoa raastimella (mieluiten lasilla), hiero A-vitamiinia, rasvaista voidetta (esim. Linomag) tai erityistä kermaa kantapäähän. Tämä palauttaa ihon joustavuuden.
Säröillä korkokengät asiantuntijan kanssa
Säröillä korot on pitkäaikainen hoito. Ensinnäkin sinun on poistettava ylimääräinen keratinoitunut, kuiva iho. Lääkäri tai pedikyristi tekee tämän timanttijyrsinkoneella (melkein kivuttomalla) siirtämällä sitä ihon aukkojen suuntaisesti, toinen tekniikka voi suurentaa aukkoja. Sitten parantavaa voidetta levitetään 30 minuutin ajan ja jalat kääritään ohutkalvoon. Kun iho on kostutettu kunnolla, kerma hierotaan edelleen. Hoito toistetaan 2 viikon välein, kunnes kantapäät ovat parantuneet. Yöllä kantapäät on peitettävä voiteella ja käytettävä puuvillasukkia.
Suosittelemme: voiteet murtuneille tai vaurioituneille koroille, raastimet kovan orvaskeden poistamiseksi.
Jalkojen keratoosi
Epidermiksen liiallista paksuuntumista suosivat kenkien aiheuttamat vammat ja paine jalan eri osissa.
Tee se itsellesi
Hiero ihoa jalkaterällä. Sarveiskerroksen poistaminen on helpompaa jalkojen liottamisen jälkeen, esimerkiksi melilotin ja sarviapilan siementen infuusiona. Kalvojen jauhamisen jälkeen voit tasoittaa jalkojen ihoa kuorimalla. Levitä lopuksi paksu kerros pehmentävää tai anti-callous-voidetta.
Suosittelemme: kuorintojen ja ihon pehmentävien voiteiden tasoittamista.
Maissi
Niitä kutsutaan maissiksi, mikä heijastaa niiden muodostumisprosessia, ne muodostuvat, kun käytämme tiukkoja kenkiä. Heillä on keskellä sijaitseva ydin (juuri), jota on vaikea poistaa, koska se ulottuu syvälle ihoon vaskularisoituneeseen ja innervoituneeseen kerrokseensa saakka. Siksi kaikki paineet tähän paikkaan sattuu. Jalkojen varpaiden välissä voi esiintyä ns pehmeät maissit. Syynä on paine jatkuvasti märälle iholle.
Tee se itsellesi
Liota jalkasi hyvin, kuivaa ne ja kiinnitä laastari tai rakkulaneste koko vaikutelmaan. Muutaman päivän kuluttua kostuta jalat uudelleen. Raasta pyyhi ylimääräinen keratinoitunut ja kovettunut iho painatuksen ympäriltä, vedä ydin pihdeillä. Jos koko juurta ei voida poistaa, toista toimenpide.
Asiantuntijan tulosteet
Pedikyyri tai kirurgi poistaa maissivarren erikoislaitteella. Ennen toimenpidettä tuloksen ympärillä oleva iho nukutetaan suihkevalmisteella.
Suosittelemme: erityisiä nesteitä rakkuloille, laastareille ja metallihiomakoneille, joiden avulla voit poistaa ylimääräisen ihon kivuttomasti.
Kovettumia
Niitä kutsutaan poikittaisiksi tulosteiksi. He tekevät jalkapohjan tyynyllä. Syynä on metatarsaalisten luiden muodonmuutos, poikittainen litteä jalka tai paine iholle alhaalta ja ylhäältä tiukkojen kenkien avulla kovalla pohjalla.
Tee se itsellesi
Jos kovettumat ovat pieniä, ns pelotek, ts. pehmeät insertit, jotka asetetaan metatarsaalisten luiden alle. Voitele jalat päivittäin ihon pehmentävillä voiteilla pesun jälkeen. Tee pedikyyrejä kerran viikossa ja levitä jalkasi perusteellisen kuivumisen jälkeen pehmentävälle maskille 30 minuutin ajan.
Kalvot asiantuntijalla
Kovettumat voidaan poistaa syvillä kuorintavoiteilla tai ns jyrsin. Niiden leikkaaminen partakoneella voi vahingoittaa ja saada tartunnan. Kun tulehdus kehittyy, lääkäri suosittelee antibioottista voidetta.
Suosittelemme: viipaleita kovettuneisiin ihoihin ja erityisiä raastimia (karkearakeisia) kovan ihon poistamiseksi.
Kasvaneet kynnet
Kasvaneiden varpaankynsien syy on niiden liian lyhyt leikkaaminen ja levyn reunojen pyöristäminen, yllään kapeilla varpailla varustetut kengät, tiukat sukkahousut ja sukat. Väärän asennon, selkärangan, polvien ja lonkkanivelten sairauksien tai geneettisten taipumusten lisäksi.
Tee se itsellesi
Aloitan vaihtamalla kengät leveämmillä varpailla ja valitsemalla sukkahousut huolellisesti. Osta hyvä leikkuri ja leikkaa kynnet suoriksi kerran viikossa pyöristämättä reunoja. Käytä voidetta tai voidetta, joka estää kynsien kasvamisen. Tiputa E-vitamiinia sormenpääsi ja naulasi väliseen uraan.
Kasvaneet kynnet asiantuntijan kanssa
Jos kynsien kulma kasvaa, ns tamponaatti. Varren ja naulan väliin työnnetään pehmeää fleeceä tai erityistä voidetta tai tulehdusta lievittävää sideharsoa. Muutaman sekunnin kuluttua tamponi poistetaan. Leikkaus leikataan pois ja ohut Sulci-Protektor-putki asetetaan naulan reunan yli. Näin luodaan oikea kynsien kasvupolku. Kun kynsi kasvaa, putki leikataan vähitellen. Jos toenail on epämuodostunut tai käpristynyt, B / S-pikakiinnike asetetaan sen päälle. Se on taipuisa nauha, joka nostaa levyn reunat hieman ylöspäin. Kipu tuntuu hyvältä ja kynsi kasvaa takaisin kunnolla. Jalosta Osthold-langasta tehdyt kiinnittimet ovat uusi hoitomuoto. Ne on kiinnitetty kynsien reunojen alle, missä se alkaa kasvaa kehoon. Hoito on kivutonta. Solki pysyy varpaassa, kunnes kynsi kasvaa kokonaan.
Suosittelemme: voiteet kasvaneille kynsille.
