Hajoaminen, lähtö Yhdysvaltoihin. Olenko masentunut?

Olen 21-vuotias ja tällä hetkellä Yhdysvalloissa. Minulla oli poikaystävä, jonka kanssa olin melkein 3 vuotta, rakastin häntä ja ehkä rakastan häntä edelleen. Kaikki alkoi, kun ystäväni, perheen ystävä, tuli Puolaan vuosi sitten toukokuussa. Olin innoissani tästä saapumisesta, vaikka tiedätkin, että poikaystäväni ei pitänyt siitä. Yhtäkkiä äitini alkoi asettaa minut poikaystävääni vastaan ​​kuin ikään kuin hän haluaisi riitauttaa meidät. Ja niin kävi ilmi, että meillä oli riita. Erosin poikaystävästäni. Ystäväni pyysi minua tulemaan hänen luokseen Yhdysvaltoihin. Saimme viisumin ja minä lennin sisään, kaikki oli hyvin, mutta yhtäkkiä huomasin, että meillä ei ole yhteistä kieltä. Pysyin hänen kanssaan kuukauden. Teimme sopimuksen, että palaan pidempään 2 kuukaudessa. Olen saapunut. Meidän piti mennä naimisiin, jotta voisin saada paperit, mutta luovuin viime hetkellä. Emme puhuneet keskenämme, se ei johtunut siitä, että kieltäydyin menemästä naimisiin, se oli niin ennen. Hän sanoo rakastavansa minua, mutta en näe järkeä. En tunne mitään sellaista kaverin kanssa aikaisemmin. Vietän päiväni sängyssä katsellen masentavia elokuvia rakkaudesta, sairaudesta ja kaikesta surullisesta. Olen 21 ja epäonnistuminen on, että poltan 30 savuketta päivittäin ja juot pullon viiniä, koska silloin en itke. Olen saanut painoa viime aikoina. Olin aiemmin intohimoinen kuntoon, ja nyt minulla on 50 metriä kuntosalille, enkä halua mennä, vaikka minulla on vapaa päivä. Kaipaan kotia, mutta tiedän, ettei minulla ole mitään paluuta, koska kuulen äidiltäni sanoja, jotka satuttavat minua, koska en toteuttanut hänen unelmiaan. Koska hän halusi minun menevän Yhdysvaltoihin, opiskelemaan ja asumaan siellä. Ja kun sanoin hänelle, ettei häät tule, hän ei puhunut minulle kuukauden ajan. Lisäksi tunnen itseni niin yksinäiseksi täällä, lasken päivät paluuseeni asti, mutta pelkään, että palattuani haluan lähteä uudestaan. Olen kyllästynyt elämään ... olen kyllästynyt ihmisiin ... Kaipaan entistä poikaystävääni, hän oli rakkauteni ... sekoittaa minut mutaan.

Tapaus on monimutkainen, mutta samalla yksinkertainen. Suositukset: lopeta juominen, lopeta tupakointi, harrasta urheilua joka päivä keuhkojen suodattamiseksi, tyhmien elokuvien lopettamiseksi, itsetuhan lopettamiseksi. En tiedä tarpeeksi sanoa, jos olet masentunut, mutta kehotan sinua ottamaan yhteyttä psykiatriin - ehkä hän päättää, että sinun kannattaa korjata sinut masennuslääkkeillä, ja ne lisäävät "toimintatahoasi", vaikkakaan ei välittömästi. Kukaan ei tee mitään puolestasi - sinun täytyy nousta sängystä itse ja alkaa työskennellä itsellesi. Sinun on aloitettava siitä ja jätettävä tärkeät päätökset myöhemmäksi. Tee lyhyen aikavälin suunnitelmia. Opiskele missä haluat, älä äiti, vaikka opiskelu Yhdysvalloissa on erittäin hyvä idea ja sijoitus tulevaisuuteen. Tärkeintä: aloita nyt! Odota, voit tehdä sen!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.