Emättimen kuivuus aiheuttaa epämukavuutta, aiheuttaa kipua, estää sinua nauttimasta seksistä. Suurin osa naisista ei edes kerro siitä gynekologille. Väärä, koska emättimen kuivuus on helposti ratkaistava ongelma.
Emättimen kuivuus ei ole vain kivulias seksi, vaan aiheuttaa myös vakavia terveysongelmia, mukaan lukien sukuelinten ja virtsateiden infektiot. Terveellä naisella emätinvuoto on hapan, melkein hajuton, läpinäkyvä tai harmaavalkoinen syklipäivästä riippuen. Se liittyy naisen estrogeenimäärään. Se estää emättimen kuivumista. Se suorittaa monia toimintoja, ensinnäkin, se ylläpitää emättimen joustavuutta ja kosteutta, suojaa intiimiä paikkoja hankaukselta ja on ensimmäinen puolustuslinja patogeenisten bakteerien, sienien ja virusten hyökkäykseltä. Siksi emättimen kuivuudesta kärsivät naiset kehittävät sukupuolielinten ja virtsateiden infektioita.
Emättimen kuivuus - tuskallinen sukupuoli
Asianmukaisella nesteytyksellä on erittäin tärkeä rooli seksuaalialalla. Kun keho toimii kunnolla, jännityksen kasvaessa aivot ilmoittavat emättimelle vapauttamaan enemmän limaa. Emättimen seinämien vapauttama erite mahdollistaa yhdynnän. Kun se on liian kuiva, yhdynnän aikana esiintyy voimakasta kipua, polttavaa tunnetta ja tyytymättömyyttä seksuaaliseen elämään. Naiset, jotka ovat yhdynnässä säännöllisesti, kokevat emättimen kuivumisen harvemmin. Kuten tilastot osoittavat, emättimen kuivuus on yleisin syy tuskalliseen yhdynnään. Naiset, jotka tuntevat kipua sukupuolen aikana, välttävät usein yhdyntää tai keskeyttävät yhdynnän. He tuntevat noloa, he tuntevat syyllisyyttä siitä, etteivät kykene tyydyttämään kumppaniaan. Kivun ja hämmennyksen pelko yhdynnän aikana lisää henkistä jännitystä ja pahentaa vaivoja.
Huonosta emättimen voitelusta johtuva epämukavuus voi tuntua paitsi seksin aikana. Vatsan alaosassa on polttava tunne, intiimialueiden liiallinen herkkyys (jopa alusvaatteille) ja paine tunne, mikä heikentää yleistä hyvinvointia. Johtuen alhaisen estrogeenipitoisuuden kehossa, emättimen kuivuus on yleinen vaiva vaihdevuosien naisilla, ja se vaikuttaa yli puoleen vaihdevuosien jälkeen. Se on luonnollinen ilmiö tietyssä iässä.
Kuinka välttää emättimen kuivumista
Joskus riittää muuttamaan tapoja palauttaa asianmukainen emättimen voitelu.
- Kun oireet ovat väliaikaisia (esiintyvät esimerkiksi ennen kuukautisia) eikä liian häiritseviä, käsikauppa-kosteuttavia geelejä, ns. voiteluaineet. Markkinoilla on paljon tällaisia valmisteita, kannattaa yrittää muutama valita paras sinulle. Voit käyttää niitä jopa useita kertoja päivässä, kun tunnet epämukavuutta levittämällä pieni määrä intiimeihin osiin. Ennen yhdyntää käytetty toimenpide parantaa yhdynnän mukavuutta. Ne eivät sisällä hormoneja, vaikuttavat pinnallisesti ja ovat täysin turvallisia myös raskaana oleville naisille. Kosteuttavat ja uudistavat voiteet ja valmisteet, jotka sisältävät laktobasillia (apteekissa tiskiltä) tuovat helpotusta.
- Juo vähintään 2 litraa nestettä päivässä - kehon kosteuttaminen sisäpuolelta parantaa limakalvojen tilaa. Kivennäisvesi on terveellisin. Vihannekset ja hedelmät sisältävät paljon vettä, joten älä pahoillani niistä.
- Varmista, että ruokavaliosi sisältää fytoestrogeeneja - nämä ovat kasvien aineita, jotka jäljittelevät naishormoneja. Niitä esiintyy enimmäkseen soijatuotteissa, niitä esiintyy myös muissa palkokasveissa (pavut, linssit, herneet, avopavut) sekä pellavansiemenissä, kaurahiutaleissa, auringonkukka- ja kurpitsansiemenissä, kirsikoissa, omenoissa, päärynöissä, porkkanoissa ja sipulissa.
- Valitse hyviä rasvoja sisältävät tuotteet - kala, öljyt (niillä on suotuisa vaikutus hormonaaliseen tasapainoon).
- Huolehdi hygieniasta. Käytä nesteitä, joiden pH on neutraali tai hapan. Luovuta hajustetut saippuat ja geelit, suihkut intiimihygieniaa varten, kylvyt suolalla ja erilaisilla nesteillä, vältä emättimen huuhtelua - tällaiset hoidot häiritsevät luonnollista pH: ta ja voivat aiheuttaa ongelmia. Käytä hengittävää puuvillaa.
- Vältä stressiä, etenkin kroonista stressiä, koska sillä on valtava vaikutus sukupuolihormonien tuotantoon. Liikkuminen raittiissa ilmassa, matalan intensiteetin fyysinen aktiivisuus ja rentoutumisharjoittelu, kuten jooga tai meditaatio, auttavat ylläpitämään estrogeenia oikealla tasolla ja palauttamaan mukavuuden intiimissä ympäristössä.
Estrogeenit: lääke emättimen kuivumista varten
Vaihdevuodet alkavat yleensä 45 vuoden iän jälkeen ja kestävät useita vuosia. Tänä aikana aivolisäke hidastuu ja munasarjat tuottavat vähemmän ja vähemmän estrogeenia lopettaakseen niiden tuotannon, kun kuukautiset loppuvat (viimeiset kuukautiset, nimeltään vaihdevuodet, tapahtuvat yleensä 50-51-vuotiaiden välillä). Kehon estrogeenipitoisuuden järjestelmällisen laskun seurauksena emättimen limakalvon muodostavien solujen määrä vähenee, sen seinät muuttuvat vaaleiksi, ohuemmiksi ja kuivemmiksi. Tupakointi pahentaa atrofisia muutoksia emättimen epiteelissä. Kun estrogeenipitoisuus on liian alhainen, syntyy merkityksetön määrä glykogeenia (tämä aine muuttuu emättimen limakalvolle hyödylliseksi maitohapoksi), joten luonnollinen pH häiriintyy ja infektioita esiintyy, jotka lisäävät kuivumista
Emättimen kuivumisen syyt: luonnolliset hormonivaihtelut
Ongelma vaikuttaa myös nuorempiin naisiin. Emättimen kuivuus voi liittyä jopa vähäisiin hormonaalisiin vaihteluihin ja voi esiintyä ennen kuukautisia, kun estrogeenipitoisuus laskee. Raskausjakso liittyy yleensä oireiden vähenemiseen. Estrogeenipitoisuuden nousu kehossa tarkoittaa, että naiset, jotka ovat aiemmin kokeneet liiallisen kuivuuden, näkevät nyt kosteuden parantumisen. Emättimen voiteluongelmia voi ilmetä synnytyksen jälkeen ja ne voivat kestää imetyksen ajan. Tämä johtuu estrogeenipitoisuuden alenemisesta ja elintarvikkeiden tuotannosta vastaavan prolaktiinipitoisuuden kasvusta ja vähentää tällä hetkellä ruokahalua sukupuoleen.
Emättimen kuivuus: milloin lääkäriin
Harvat naiset, joilla on emättimen kuivuus, hakevat apua gynekologilta. Vain joka neljäs postmenopausaalinen nainen kamppailee ongelman kanssa kertoo siitä lääkärilleen. Tämä on virhe! On tärkeää tietää, että oireet eivät yleensä häviä itsestään. Ja vaikka ne eivät yleensä ole vaarallisia, ne pahentavat henkistä epämukavuutta ja voivat johtaa pysyvään kipuun. Asiantuntijan kuuleminen on välttämätöntä, jos kuivuuden tunteeseen liittyy polttamista, kutinaa, liiallista kosketusherkkyyttä, kipua - ehkä sukuelimiin on kehittynyt tulehdus, joka pahentaa ongelmia. Voit saada helpotusta monella tapaa. Naisen sairauksien syystä, iästä ja yleisestä terveydestä riippuen lääkäri ehdottaa parasta menetelmää
Tästä on hyötyä sinulleJotkut lääkkeet (peptinen haavauma, kohonnut verenpaine, allergialääkkeet, masennuslääkkeet) ja huonosti valitut ehkäisyvalmisteet voivat häiritä liman tuotantoa. Voiteluongelmat liittyvät vaginiittiin, kondomi-allergioihin tai voiteluun liittyy vaginiitti, allergia kondomille tai jollekin kosmeettiselle aineelle.
Joskus syynä ovat henkiset ongelmat - ongelmat työssä tai perheessä, seksuaaliset esteet, esim. Ahdistuneisuus, haluttomuus olla yhdynnässä.
kuukausittain "Zdrowie"
Lue myös: Emättimen kuivuminen yhdynnän aikana - miten rakastella? Korjaustoimenpiteet emättimen kuivumiselle ... Synnytyksen jälkeen emättimen kuivuus. Miksi emättimen kuivuus tapahtuu synnytyksen jälkeen Emättimen kuivuus ennen jaksoa. Kuinka käsitellä emättimen kuivumista
