Vehnänruoho: vehnänruohomehun ominaisuudet ja käyttö

Vehnänruoho on runsas klorofyllin lähde, jolla on parantava vaikutus. Klorofylli estää tulehdusta, puhdistaa kehon raskasmetalleista ja muista myrkkyistä, parantaa kilpirauhasen toimintaa, parantaa maksan toimintaa ja vahvistaa verenkiertoa. Tarkista, mitä muita vehnänruoholla on parantavia ominaisuuksia ja miten sitä voidaan käyttää.

Vehnänruoho on täynnä ravinteita: aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja. Vehnänruohoa on saatavana valmisteina, mutta sitä voidaan myös kasvattaa kotona ja kuluttaa sitten jalostettuna (mehu) tai lisukkeena.

Vehnänruoho: klorofyllin terveyttä edistävät ominaisuudet

Vehnänruoho on terveyttä edistävien ominaisuuksiensa ansiota pääasiassa suurelle klorofyllin (fotosynteesiprosessissa muodostuvan vihreän väriaineen) pitoisuudelle. Klorofyllin korkea happipitoisuus sallii sen siirtämisen enemmän vereen. Tämän seurauksena punasolujen määrän ja veren happipitoisuuden lisääntyminen havaitaan säännöllisesti vehnänruohomehua juomalla, mikä osaltaan parantaa veriparametreja. Sillä on positiivinen vaikutus verenkiertoelimistöön, lisää veren virtausta sydämen läpi.

Klorofylli suojaa säteilyltä ja vapailta radikaaleilta, neutraloi syöpää aiheuttavat yhdisteet. Sillä on antibakteerinen vaikutus ja neutraloi toksiinit kehossa. Klorofyllin antiseptinen vaikutus tekee siitä sopivan haavojen, haavaumien, infektioiden, sisäkorvan kroonisten tulehdusten, sinuiitin, ihotulehdusten ja ihosairauksien (psoriaasi) ja loisinfektioiden hoitoon.

Suuri klorofyllipitoisuus vaikuttaa myös ruoansulatuskanavaan: se parantaa ruoansulatusta ja estää ummetusta.

Kuinka kasvattaa vehnää ruohoa kotona?

1. Liota vehnänrohensiemeniä (voit ostaa niitä terveysruokakaupastasi) haaleassa vedessä 10–12 tuntia.

2. Kaada sitten kaikki vesi pois, jätä vain siemenet ja kaada vettä seuraavien 2–3 päivän ajan, kunnes petioles ilmestyy.

3. Kaada astiaan noin 3-4 cm maata ja kylvä itävät siemenet. Muista ripotella kaikki vedellä.

4. Jätä viljelmä muutaman päivän peitetyksi (käytä paperipyyhettä tai sanomalehteä tähän tarkoitukseen) ja muista pitää se kosteana.

5. Kun ilmestyy 2 cm pitkä vihreä ruoho, laita viljelyalusta aurinkoiseen paikkaan, kastele sato joka päivä.

6. Kun kasvi on 12-15 cm pitkä, leikkaa ruoho mehua varten.

Vehnänruoho: vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde

Vehnäjuuri on kaikkien B-vitamiinien, A- ja C-, E-vitamiinien ja kalsiumin, fosforin, magnesiumin, kaliumin ja natriumin lähde oikeassa suhteessa. A-vitamiini parantaa ihon ulkonäköä ja vaikuttaa myönteisesti näköön. E- ja C-vitamiinit ovat voimakkaita antioksidantteja, ne suojaavat vapaita radikaaleja vastaan ​​ja estävät kroonisten sairauksien: diabeteksen, verenpainetaudin, sydän- ja verisuonitautien ja syövän kehittymisen. Kalsium auttaa rakentamaan luita luita ja hampaita. Lisäksi kalsium ja kalium säätelevät sydämen työtä ja palauttavat veren pH: n.

Vehnänruoho: entsyymien lähde

Nuori vehnänruoho sisältää suuren määrän entsyymejä: indolia (joka suojaa syöpää vastaan), superoksididismutaasia (neutraloi vapaat radikaalit) ja katalaasia (joka hajottaa vetyperoksidia aiheuttaen soluvaurioita). Lisäksi vehnänaru sisältää entsyymiä PYD1, joka stimuloi vaurioituneiden DNA-molekyylien korjautumista.

Vehnänruoho: mehu tai tabletit?

Vehnänruohoa tulee kapseleina ja tabletteina sekä uutteina ja mehuina. Sitä on saatavana myös siemeninä, joita kasvatetaan sisätiloissa tai ulkona hyvin koostetuissa sarjoissa. Useimmiten vehnänruohoa käytetään mehun muodossa. Se on humalassa tyhjään vatsaan ravinteiden imeytymisen lisäämiseksi. Vehnänruohotablettien ravinteet imeytyvät vähemmän kuin tuoreista mehuista, joten niiden tehokkuus ja terapeuttinen vaikutus ovat useita kertoja alhaisemmat.Lisäksi ruohouute voidaan lisätä teetä tai muihin juomiin tai käyttää smoothieina. Nuoret vehnänruohonlehdet voidaan myös pilkkoa ja lisätä salaatteihin, keittoihin tai voileipiin.

Vehnänruohomehu - annos

Terveille ihmisille on suositeltavaa käyttää päivittäin 30 ml vehnänruohomehua, sairauksissa 30-90 ml. Vehnänruohoa suositellaan potilaille, jotka kärsivät kroonisista sairauksista, kuten astma, keuhkoputkentulehdus, ateroskleroosi, kohonnut verenpaine, diabetes, Parkinsonin tauti, unettomuus, ihosairaudet, ummetus, ilmavaivat, pahoinvointi ja syöpä.

Vehnänruohomehu - ulkoinen käyttö

Vehnänruohoa käytetään myös ulkoisesti: se puhdistaa ja ravitsee kasvojen ihoa, hidastaa solujen ikääntymistä, vahvistaa hiuksia, vähentää ihon tulehdusta, nopeuttaa haavojen ja mustelmien paranemista stimuloimalla verenkiertoa, sillä on rauhoittava vaikutus palovammoihin, ihottumiin ja haavaumiin.

Kuinka valmistaa vehnänruohomehua?

Laita suuri määrä vihreää ruohoa pieneen määrään lämmintä, kiehuvaa vettä. Sekoita tai sekoita ruoho vapauttamaan mehu veteen. Jätä valmistettu liesituuletin viileään paikkaan kahdeksi tunniksi. Purista sideharso läpi erottamalla kiinteät aineet mehusta. Voit käyttää myös mehupuristinta.