Mikä yhdistää miesten teho-ongelmat naisille ominaisen ärtyneisyyden kanssa? Ei, nämä eivät ole lainkaan hormoneja, mutta muutaman sekunnin tauot hengityksessä nukkuessasi, mikä voi osoittautua vaikuttavan valtavasti terveyteen ja hyvinvointiin. On oireita, jotka voivat kertoa jopa niille, jotka eivät ole kumppaneita sängyssä, että he kärsivät uniapneasta.
Obstruktiivinen uniapnea on sairaus, jota voidaan - ja pitää - hoitaa, vain siksi, että se voi aiheuttaa vakavia ongelmia verenkiertoelimistössä. Ja se on syytä tehdä, koska hengityksen tauot, vaikka ne eivät olisikaan liian pitkiä, mutta toistuvat säännöllisesti, vaikuttavat kielteisesti tunteisiin ja toimintaan päivän aikana.
Yleisin uniapnean oire on kuorsaus - yleensä niin voimakkaasti, että se herättää vieressä olevan nukkumispartnerin, joka, jos hän on valppaana, huomaa helposti, että hänen vieressään nukkuva henkilö ei hengitä hetken.
Vaikka nukut yksin tai kumppanisi nukahtaa niin kovasti, että edes herätyskello ei herätä häntä (tai hänen korvissaan on korvatulppia), saatat epäillä, että kärsit uniapneasta - joitain hyvin tyypillisiä signaaleja päiväsi antaa sinulle. runko. On syytä tuntea heidät.
Aamupäänsäryt - olet velkaa aivojen hypoksialle, joka tapahtuu, kun se ei saa happea muutaman (tai jopa usean sekunnin) ajan.
Suun kuivuminen herätessä - tapahtuu, kun nukut, hengität avoimen suun kautta (ja kuorsaat).
Väsymyksen tunne ja unen puute sekä lisääntyvät muisti- ja keskittymisongelmat - tämä puolestaan on seurausta paitsi aivojen hypoksiasta myös äkillisistä herätyksistä, joita uniapneasta kärsivät ihmiset kokevat jopa useita kymmeniä kertoja yhdessä yössä.
Oireet siitä, että kärsit uniapneasta, voivat myös olla ärtyneisyyttä, joka ei riitä tilanteeseen ja joka näyttäisi näennäisesti ilman syytä, ja miehillä myös ongelmia potenssilla.
Suositeltava artikkeli:
Kuorsaus: syyt ja hoito. Kuorsaus ja uniapnea
Suosittelemme myös:
- Miksi on parempi olla jättämättä desinfiointiainetta autoon?
- Tarkista mitä sinulla on. Valokuvaopas hyönteisten puremiin
- Asiantuntijat kehottavat: älä usko kaikkeen, mitä julkkikset sanovat
- Luovuta lisätty sokeri - tunnet olosi paremmaksi
