Osteoporoosi on sairaus, joka voidaan diagnosoida ajoissa sopivilla testeillä. Osteoporoosin aikana luiden kalkinpoisto tapahtuu hitaasti ja asteittain. Ei ole helppoa nähdä, että luiden kalsium kuluu liian nopeasti. Vain tutkimus voi tunnistaa osteoporoosin riskin, kun se voidaan estää tehokkaasti.
Osteoporoosi kehittyy vähitellen, yleensä ilman oireita, joten asianmukaiset testit tulisi tehdä luiden kalkinpoiston tunnistamiseksi ajoissa. Luukudos alkaa heikentyä jo 30 vuoden iän jälkeen. Se on fysiologinen prosessi, koska D-vitamiinin metaboliaan osallistuvien entsyymien aktiivisuus ja sen imeytyminen vähenevät iän myötä. Myös veren kalsiumpitoisuus laskee. Tämän seurauksena luut menettävät keskimäärin 1% vuodessa. painosi. On kuitenkin monia tekijöitä, jotka voivat nopeuttaa suuresti osteoporoosin kehittymistä. Tämä tarkoittaa, että luista tulee hauraita ja huokoisia, niiden lujuus vähenee ja jopa pienillä vammoilla se on suhteellisen helppo rikkoa. Progressiivinen luun demineralisaatio ei aiheuta kipua, joka varoittaa sinua osteoporoosin kehittymisestä. On kuitenkin ominaista oire - pieni korkeuden lasku.
Kuule testeistä osteoporoosin diagnosoimiseksi. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Osteoporoosi - korkeuden mittaus
Iän myötä kasvu vähenee luonnollisesti hitaasti (noin 1/2 cm vuodessa), koska nikamavälilevyt tasoittuvat vähitellen.
Lue myös: LUONEN VAHVISTAVAT HARJOITUKSET.LUU VAHVA RUOKAVALIO - viikkovalikkoPituuden mittaaminen (2-3 kertaa vuodessa) on tapa kaapata itse osteoporoosin oireet.
Kun lasku on suurempi, on suuri todennäköisyys, että se johtuu osteoporoosista. Hauras nikama katkeaa (puristuu) ja koko selkäranka lyhenee - yhden nikaman rikkomisen oletetaan vähentävän korkeutta 2,1 cm. Tällaisten murtumien ei välttämättä tarvitse olla tuskallisia - joskus potilas saa tietää selkärangan heikosta tilasta vain tutkimuksen aikana. Siksi korkeuden mittaaminen (2-3 kertaa vuodessa) on tapa kaapata itse osteoporoosin oireet. Se tulisi tehdä aamulla, enintään tunnin kuluttua sängystä nousemisesta, koska kasvu hidastuu hieman päivällä. On myös syytä tarkkailla hahmosi huolellisesti - takana olevan pullistuman (ns. Lesken kyhmyn) ulkonäkö ja nojaaminen eteenpäin ovat myös taudille tyypillisiä oireita.
Osteoporoosi - miten tulkita testituloksia?
- ultraääni (useimmiten käden kalkkeus tai falangit) on vain suuntautumistesti. Se arvioi murtumariskin, mutta ei anna tietoa luun mineraalitiheydestä
- tiheysmittaus on hyvin tarkka (1% tarkkuudella) luukudoksen mineraalitiheyden määritys. Tätä tarkoitusta varten käytetään röntgensäteitä. Testiin ei tarvitse valmistautua, se on kivuton ja kestää vain muutaman minuutin. Mittaus tehdään reisiluun selkärangasta ja kaulasta. Densitometrian tulos osoittaa, onko luun tila normaali (1,0: sta -1,0: een), luumassa on pienentynyt, ns. osteopenia, mikä tarkoittaa osteoporoosin riskiä (–1,0 - –2,5), tai osteoporoosia on jo (alle –2,5). Jos osteoporoosia havaitaan, tarvitaan lisätutkimuksia.
Tarkin testi, jolla voidaan havaita osteoporoosi, on densitometria. Sen avulla voidaan määrittää luukudoksen mineraalitiheys 1%: n tarkkuudella.
- veren ja virtsanalyysi voi sulkea pois muut sairaudet, jotka voivat aiheuttaa osteoporoosia, sekä määrittää luun aineenvaihdunnan. Verikokeisiin kuuluvat useimmiten: ESR (Biernackin testi), hemoglobiinitaso, puna- ja valkosolujen määrä ja niiden morfologia, kalsiumin, fosforin, hapan ja alkalisen fosfataasin taso sekä kreatiniini. Päivittäisessä virtsankeräyksessä - sis. kalsiumin, fosforin ja kreatiniinin pitoisuudet. Voit myös merkitä ns Luumerkit - Nämä ovat aineita, jotka vuotavat vereen ja virtsaan luiden muodostuessa tai tuhoutuessa. Tämän seurauksena toipumis- ja hajoamisprosessin vauhti voidaan määrittää tarkasti. Korkean hinnan takia testi suoritetaan pääasiassa osteoporoosin hoidon seuraamiseksi
LUE MYÖS >> Luuprofiili - testit luun kunnon arvioimiseksi ja paljon muuta
- Röntgentutkimus osoittaa luiden muodon ja sisäisen rakenteen, havaitsee murtumia. Yleensä näin tutkitaan rinta- ja lannerangan selkärangat (yleisimmät murtumat) sekä reisiluun niska ja säde (onko rakenteellisia häiriöitä). Röntgenkuva näyttää vain suuria (yli 30%) mineraalihäviöitä, mutta se antaa lääkärille tietoja erottamaan muut sairaudet kuin osteoporoosi, jotka vähentävät luun mineraalitiheyttä.
Kirjoittaja: lehdistömateriaalit
Vahvojen luiden ruokavalio on ensisijaisesti kalsiumia sisältävä ruokavalio, mutta ei vain sitä. Annamme sinulle viikoittaisen valikon vahvista luista.
Oppaassa opit:
- mitkä vitamiinit palvelevat luiden terveyttä, mikä vahvistaa niitä
- mitkä tuotteet ovat haitallisia luille
kuukausilehti ZDROWIE
