Tietyt syömistavat ja päivittäinen hygienia ovat tehottomia tai haitallisia terveydelle.
- Asiantuntijoiden mukaan gluteenin poistaminen ruokavaliosta, lehmänmaidon korvaaminen meijerivalmisteilla, korvanvahan puhdistaminen pyyhkäisynäytteillä tai antibakteeristen saippuoiden käyttö ei ole vain hyödyllistä, vaan voi vahingoittaa terveyttä.
Ravitsemusasiantuntijat muistavat, että on virhe korvata päivällinen päivällisellä hedelmillä laihtua, koska hedelmät sisältävät vitamiinien, kuidun ja mineraalien lisäksi hiilihydraatteja ja fruktoosia, kahta ravintoainetta, joita elimistö varastoi suosimalla painonnousua.
Gluteenin poistaminen ruokavaliosta ei ole myöskään suositeltavaa ilman lääkärin neuvoja, koska se voi johtaa lihan ja juustojen epäterveelliseen lisääntymiseen ja olla vaarallinen diabeetikoille.
Myös lehmänmaidon korvaaminen maidonvalmisteilla vähentäisi kalsiumin ja A-, D-, E- ja B-vitamiinien määrää, koska valmisteet eivät sisällä samoja ravintoaineita kuin lehmänmaito, Navarran yliopiston klinikan endokrinologi muistutti. El País -lehti. Lisäksi rasvaisten meijerien kulutus liittyy alhaisempaan liikalihavuuden riskiin, sanotaan Scandinavian Journal of Primary Health Care -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Harvardin yliopisto korostaa, että käsien peseminen antibakteerisilla saippuoilla lisää allergisten sairauksien riskiä ja edistää antibioottiresistenttien bakteerien kehitystä.
Samoin Oxfordin yliopistosairaalat (Yhdistynyt kuningaskunta) muistuttaa, että vanupuikoja ei pidä käyttää korvavahan poistamiseen päivittäisen puhdistuksen aikana, koska ne voivat muuttaa korvan fysiologisia puhdistusmekanismeja ja vahingoittaa korvamunaa.
Ei ole käytännöllistä käyttää paperimaskeja saastumisen estämiseksi, koska vaikka ne ovat totta, että ne estävät suurten hiukkasten pääsyn hengityselimeen, ne päästävät pienemmät hiukkaset kulkemaan ja ovat tehottomia saastuttavia kaasuja vastaan.
Lasten astioiden puhdistaminen astianpesukoneessa poistaa bakteerit, jotka estävät allergioiden kehittymisen. Siksi Pediatrics-lehdessä julkaistu ruotsalainen tutkimus vahvisti, että käsin hankaavien perheiden lapsilla on vähemmän ihottumaa kuin tiskikoneita käyttävissä.
Kuva: © KopytinGeorgy
Tunnisteet:
Leikkaa-Lapsi seksuaalisuus terveys
- Asiantuntijoiden mukaan gluteenin poistaminen ruokavaliosta, lehmänmaidon korvaaminen meijerivalmisteilla, korvanvahan puhdistaminen pyyhkäisynäytteillä tai antibakteeristen saippuoiden käyttö ei ole vain hyödyllistä, vaan voi vahingoittaa terveyttä.
Ravitsemusasiantuntijat muistavat, että on virhe korvata päivällinen päivällisellä hedelmillä laihtua, koska hedelmät sisältävät vitamiinien, kuidun ja mineraalien lisäksi hiilihydraatteja ja fruktoosia, kahta ravintoainetta, joita elimistö varastoi suosimalla painonnousua.
Gluteenin poistaminen ruokavaliosta ei ole myöskään suositeltavaa ilman lääkärin neuvoja, koska se voi johtaa lihan ja juustojen epäterveelliseen lisääntymiseen ja olla vaarallinen diabeetikoille.
Myös lehmänmaidon korvaaminen maidonvalmisteilla vähentäisi kalsiumin ja A-, D-, E- ja B-vitamiinien määrää, koska valmisteet eivät sisällä samoja ravintoaineita kuin lehmänmaito, Navarran yliopiston klinikan endokrinologi muistutti. El País -lehti. Lisäksi rasvaisten meijerien kulutus liittyy alhaisempaan liikalihavuuden riskiin, sanotaan Scandinavian Journal of Primary Health Care -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Harvardin yliopisto korostaa, että käsien peseminen antibakteerisilla saippuoilla lisää allergisten sairauksien riskiä ja edistää antibioottiresistenttien bakteerien kehitystä.
Samoin Oxfordin yliopistosairaalat (Yhdistynyt kuningaskunta) muistuttaa, että vanupuikoja ei pidä käyttää korvavahan poistamiseen päivittäisen puhdistuksen aikana, koska ne voivat muuttaa korvan fysiologisia puhdistusmekanismeja ja vahingoittaa korvamunaa.
Ei ole käytännöllistä käyttää paperimaskeja saastumisen estämiseksi, koska vaikka ne ovat totta, että ne estävät suurten hiukkasten pääsyn hengityselimeen, ne päästävät pienemmät hiukkaset kulkemaan ja ovat tehottomia saastuttavia kaasuja vastaan.
Lasten astioiden puhdistaminen astianpesukoneessa poistaa bakteerit, jotka estävät allergioiden kehittymisen. Siksi Pediatrics-lehdessä julkaistu ruotsalainen tutkimus vahvisti, että käsin hankaavien perheiden lapsilla on vähemmän ihottumaa kuin tiskikoneita käyttävissä.
Kuva: © KopytinGeorgy
