Todellakin, erityyppiset ongelmat voivat vaikuttaa masennukseen - ihmisillä, jotka ovat kokeneet läheisen henkilön menetyksen heille, samoin kuin ihmisillä, jotka joutuivat vaihtamaan asuinpaikkaa, tai niillä, jotka menettivät työpaikkansa, on suurempi riski sairastua tähän mielenterveyshäiriöön. Ammatillisella toiminnalla - eikä vain työpaikan menetyksellä - voi olla vaikutusta masennushäiriöiden esiintymiseen ihmisessä. Lue, mitä ammatteja pidetään masennusta parhaiten edistävinä, ja selvitä, miksi jotkut heistä saattavat lisätä mielialahäiriöiden riskiä.
Masennus on tällä hetkellä yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä ihmisillä - Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan se voi vaikuttaa maailmanlaajuisesti yli 260 miljoonaan ihmiseen. Masennushäiriöiden esiintymistiheyden vuoksi masennushäiriöt ovat monien eri tutkijoiden valvonnassa - he etsivät tehokkaampia hoitomenetelmiä tähän ongelmaan kuin mitä tällä hetkellä on saatavilla, sekä analysoidaan tarkalleen mitkä tekijät voivat vaikuttaa masennuksen esiintymiseen.
Masennuksen syiden joukossa on erityyppisiä ilmiöitä - tämän sairauden biologisiin tekijöihin painotetaan paljon (tässä tapauksessa vallitsevat teoriat häiriöiden merkityksestä erilaisten välittäjäaineiden tasoilla masennuksen häiriöiden etiologiassa).
Huomiota kiinnitetään kuitenkin myös erilaisiin ympäristönäkökohtiin, jotka voivat myös vaikuttaa masennushäiriöiden kehittymiseen. Ne sisältävät muun muassa vaikeudet ihmissuhteissa (esim. tuntea itsensä yksinäisiksi tai muiden ihmisten häirinnäksi), merkittävät elämänmuutokset (kuten esimerkiksi asuinpaikan vaihtaminen, avioero tai läheisen kuolema), mutta myös työelämään liittyvät kysymykset.
Masennusta - kuten yleisesti tiedetään - voidaan lisätä menettämällä työpaikka, mutta käy ilmi, että se voi myös johtaa työhön tietyissä olosuhteissa. Jonkin aikaa, yhä useammin, on olemassa useita ammatteja, jotka voivat olla erityisen suotuisia masennukselle.
Sisällysluettelo:
- 9 ammattia, jotka suotuisimmat masennukseen
- Vanhusten hoitajat
- Terveydenhuollon työntekijät
- Myyjä
- Ravintolan henkilökunta
- Sosiaalityöntekijät
- Kirjanpitäjät
- Taiteilijat
- Ammattilaiset
- Opettajat
9 ammattia, jotka suotuisimmat masennukseen
Vanhusten hoitajat
Vuodetusta vanhuksista huolehtiminen ei todellakaan ole helppoa - loppujen lopuksi se on työ, joka on sekä fyysistä että psykologista taakkaa.Usein hoitoa tarjotaan potilaille, joiden tila ei koskaan parane täysin - puhumme täällä esimerkiksi eläimistä, jotka kärsivät syöpään terminaalivaiheessa, tai vanhuksista, jotka kärsivät pitkälle edenneestä Alzheimerin taudista.
Vanhusten hoitajilla on lisääntynyt masennuksen riski, koska heidän työnsä on yksinkertaisesti kovaa, mutta myös siksi, että heidän voi olla vaikea nauttia työstään selvästi näkyvien vaikutusten puuttuessa.
Terveydenhuollon työntekijät
Sairaanhoitaja, lääkäri, ensihoitaja - nämä ovat muita esimerkkejä ammateista, jotka voivat myös vaikuttaa masennukseen. Työskentely terveydenhuollossa liittyy suuriin jännitteisiin - loppujen lopuksi ihmisen elämä riippuu hoitohenkilökunnan päätöksistä - mutta valitettavasti yhä useammin myös lukuisilla lääkäreitä tai sairaanhoitajia koskevilla vaatimuksilla.
Kaiken tämän lisäksi on myös pulaa sairaiden auttamiseen tarvittavista laitteista, mutta myös henkilöstöpula, mikä tarkoittaa, että hoitohenkilökunnan on työskenneltävä liian pitkään. Edellä mainitut seikat ovat vastuussa siitä, että terveydenhuollon työntekijöillä on suurempi mielialahäiriöiden riski.
Myyjä
Ei ole vaikeaa selvittää, kuinka vaikeaa myyjän työ on. Mene vain lähimpään supermarkettiin ja katso, miten kassanhoitajia kohdellaan siellä. Eläminen jatkuvassa jännitteessä, joka on yleistä meidän aikanamme, saa monet ihmiset täysin epäoikeudenmukaisesti hermostumaan välttämättä perustelluissa tapauksissa - esimerkiksi kassoilla, joissa kassanhoitajia syytetään pitkistä jonoista tai tavaroiden puutteesta hyllyillä.
Nappimishuomautukset ja joskus jopa asiakkaiden huudot saavat myyjät tuntemaan, että heitä ei kunnioiteta lainkaan heidän pienten tulojensa lisäksi. Kaikki tämä tekee tästä ammattiryhmästä yhden niistä, joissa masennuksen riski kasvaa.
Ravintolan henkilökunta
Työskentely ravintolassa ei todellakaan ole helppoa. Keittiöavustajia tai kokkeja odottaa monia haasteita, mutta ne, joilla on suora yhteys asiakkaisiin - baarimikot ja tarjoilijat - kokevat yleensä eniten jännitteitä.
Loppujen lopuksi heidän odotetaan tuntevan koko ruokalista ulkoa tai pystyvän vastaamaan jokaisen asiakkaan kysymykseen, ja heidän on oltava mukavia, hymyileviä ja noudatettava kaikkia omaa elämäänsä liittyviä sääntöjä.
Tarjoilija tietää, että hänen asenteestaan riippuu, saako hän vihjeen (mikä on merkittävä osa henkilöstön palkkaa monissa ravintoloissa), ja hän kuulee kommentteja ruoan laadusta ja hyväksyy kommentit liian pitkästä aterian valmistusaikasta.
Viime kädessä tähän ammattiin liittyy niin paljon erilaisia jännitteitä, että se voi vaikuttaa sekä ammatilliseen uupumiseen että masennushäiriöihin.
Sosiaalityöntekijät
Sosiaalityöntekijät ovat toinen ammattiryhmä, jonka edustajilla on suurempi masennuksen riski. Tämän ammatin palkat eivät yleensä ole liian korkeat, työhön liittyvä taakka - kyllä.
Lopuksi sosiaalityöntekijä kohtaa hyvin erilaisia tapahtumia, joista jotkut vaikuttavat erittäin patologisilta. Tässä työssä on vaikea lopettaa ajattelemista sen valmistuttua - myös kotona ajatellaan epäedullisessa asemassa olevia lapsia tai muita perheiden vaikeuksia, joita sosiaalityöntekijä käsittelee.
Tähän ammattiin liittyy erittäin suuri psyyken taakka, joka voi vaikuttaa masennukseen - varsinkin kun sitä ei pureta jollain tavalla.
Kirjanpitäjät
Kirjanpito on vaikea taide - jotta voit tehdä kirjanpitäjän työn hyvin, sinun on tiedettävä asiaankuuluvat säännökset, mutta myös oltava erittäin tarkkoja. Kaikkien yritysten kohtalo riippuu viime kädessä siitä, pidetäänkö kirjanpitoa ahkerasti.
Sattuu, että kirjanpitäjät käsittelevät liiketoimia tusinan tai jopa satojen tuhansien zlottien osalta. Tähän työhön liittyy suuri vastuuntunto ja jännitys, mikä - varsinkin kun suuri määrä tilauksia - voi lisätä masennuksen riskiä sitä tekevässä henkilössä.
Taiteilijat
Näyttää siltä, että useilla taiteilijoilla - maalareilla, laulajilla - on niin paljon vapautta ammatissaan, että masennus ei saisi uhata heitä. Viime kädessä se kuitenkin osoittautuu täysin erilaiseksi. Taiteilijan työ liittyy joskus epäsäännöllisiin tuloihin, ja henkilö, jonka teoksia aiemmin edes kiitettiin, voi myöhemmin tehdä muita teoksia, jotka eivät vastaa vastaanottajien kiinnostusta.
Taloudellinen epävakaus ja toteutettujen toimien erilaiset vaikutukset - nämä tekijät ovat vastuussa masennushäiriöiden lisääntyneestä taiteilijoiden keskuudessa.
Ammattilaiset
Jokainen, joka tarvitsi ammattilaisia maalaamaan tasoa, korjaamaan pesukoneen tai vaihtamaan sähköasennuksen, tietää todennäköisesti kuinka paljon vaivaa löytää joku, jolla olisi vapaa aika tehdä työtä.
Nämä ihmiset tietävät myös, että teknisen työn asiantuntijat arvostavat yleensä itseään hyvin. Siksi voidaan päätellä, että kuka, miten kuka, mutta ammattilaiset pärjäävät hyvin, eikä masennuksen riskiä saisi olla suurempi.
Mikään ei voi olla väärin - asiantuntijan työ ei ole vain raskasta, vaan siihen liittyy myös melko suuri epäsäännöllisyys (loppujen lopuksi pesukone voi rikkoutua sekä seitsemän aamulla että kymmenen illalla).
Lisäksi tämä ammatti vaatii huomattavaa tarkkuutta - riittää, että ammattilainen tekee tilaustyön kerran virheellisesti, ja hänen maineensa voi tuhota kokonaan. Tässä kuvatut tekijät voivat olla jännitteiden tai ahdistuksen lähde, joka voi pitkällä ajanjaksolla johtaa ammattilaisen masennukseen.
Opettajat
Se, että Puolan opettajat lakkoivat jokin aika sitten, ei tullut tyhjästä. Pienet palkat, lisääntyvät vaatimukset (sekä hallintoneuvoston että opiskelijoiden vanhempien keskuudessa) ja valitettavasti oppilaiden kunnioittaminen yhä vähemmän.
Aiemmin opettajat olivat yksi arvostetuimmista ammattiryhmistä, ja nykyään heitä kritisoidaan yhä enemmän. Siksi ei pitäisi olla yllätys, että kouluttajat kuuluvat niiden joukkoon, joissa masennusta esiintyy useammin.
Useimmat masentavat ammatit: Mitä tehdä masennuksen välttämiseksi?
Itse asiassa kaikki työt, jotka eivät ole tyydyttäviä sen tekevälle henkilölle, voivat aiheuttaa masennusta. Joten silloin, kun se ei tuota mitään nautintoa, se olisi helpoin muuttaa - mutta tämä ei valitettavasti ole aina mahdollista.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sosiaalityöntekijän, lääkärin tai tarjoilijan on kehitettävä masennusta - tärkeintä on, miltä elämä näyttää työn jälkeen.
Jännitteiden säännöllinen lievittäminen urheilemalla, intohimoisesti lukemalla tai viettämällä aikaa läheisten ihmisten kanssa on suuri rooli. Jos työntekijällä on vaikutelma, että hän ei kykene käsittelemään negatiivisia tunteitaan yksin, on mahdollista harkita psykologin käyttöä.
On myös syytä päästä eroon peloista, jotka keskittyvät mahdollisen psykiatrin vierailun ympärille - tilanteessa, jossa kirjanpitäjä, myyjä tai vanhuksen hoitaja alkaa epäillä olevansa masentunut, ei ole mitään viivytystä. Mitä enemmän viivästys masennushäiriöiden hoidon aloittamisessa on, sitä suurempi on riski, että ne jatkuvat pidempään - tämän korrelaation vuoksi masennuksen hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian sen esiintymisen jälkeen.
Lue myösKuinka käsitellä stressiä työssä? Tiettyjen tilanteiden kuvaukset
Harjoitusten ja harjoittelun katsaus parhaan stressin lievittämiseksi
Hengitystekniikat stressin voittamiseksi
Kuinka tunnistaa naamioitu masennus?
Kuinka elää masennuksen kanssa?
Kirjailijasta
Lue lisää tämän kirjoittajan tekstejä
