ADHD: stä kärsivän aikuisen käyttäytyminen voi ärsyttää tarkkailijoita, joskus jopa saada heidät tuntemaan uhan. Siksi on syytä hetki ymmärtää, mistä se johtuu ja mihin tämä häiriö ilmenee. Impulsiivisuus ADHD-aikuisilla ilmenee usein muiden ihmisten lausuntojen keskeytyksinä, vaikeutena vuoronsa odottamisessa, väkivaltaisina, usein riittämätöninä emotionaalisina reaktioina, ilmeikkäinä ilmeinä ja eleinä.
Ihmiset, joilla on ADHD tai tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriö, kutsutaan usein sotkuisiksi ihmisiksi, jotka eivät kykene pitämään järjestystä ja järjestämään aikaa hyvin.Ne ovat hajamielisiä tai harkittuja. He työskentelevät ajattelematta tai liian hitaasti. Ne räjähtävät helposti. Nämä käyttäytymismuodot ja piirteet näkyvät ensi silmäyksellä.
Mutta voit myös törmätä mielipiteeseen, että ADHD on kuvitteellinen ongelma, joka on tarkoitettu tekosyynä huonosti tapaille ja itsepäinen ihmisille. ADHD on yleisesti tietoinen sairaus, joka johtuu lapsista ja nuorista. Valitettavasti se on ongelma myös aikuisille, jotka ovat paljon vaikeammassa tilanteessa kuin lapset tai nuoret. Tämä johtuu siitä, että tämä antaa anteeksi hyperaktiivisuuden, toivoen, että he kasvavat siitä. Aikuisia, joilla on tämä toimintahäiriö, ei hyväksytä. Heitä kutsutaan usein laiskiksi, töykeiksi, riitaisiksi, röyhkeiksi tai yksinkertaisesti tyhmiksi tai hulluiksi ihmisiksi. Aikuisten ongelmana on, että heidän tilaansa ei diagnosoida kovin usein, joten sitä ei myöskään hoideta. Lisäksi monet ihmiset eivät tiedä olevansa sairaita eivätkä pyydä apua asiantuntijalta.
Kuule, mitä ADHD ilmenee aikuisilla. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
ADHD: n syyt
ADHD ei ole seurausta vanhempien huonosta kasvatuksesta tai laiminlyönnistä lapsella, vaan geneettisesti määritetystä häiriöstä, joka ilmenee yleensä ensimmäisinä elinvuosina. Tauti liittyy neurobiologisiin muutoksiin aivotoiminnassa. Vuosien mittaan toimintahäiriön oireiden vakavuus vähenee, mutta niitä ei ole mahdollista parantaa kokonaan.
Taudin tärkeimpiä syitä ovat aivojen toimintaan liittyvät tekijät. Nykyaikainen tieto viittaa siihen, että ADHD johtuu muutoksista välittäjäaineiden metaboliassa, jotka ovat vastuussa ärsykkeiden siirtymisestä hermosolusta toiseen. Tarkemmin sanottuna kyse on noradrenaliinin (keskittymisestä vastaava) ja dopamiinin (kontrolloi ärsykkeitä ja ajetta) ja serotoniinin (impulsiivisuus, käyttäytymisen mukauttaminen tilanteeseen) vähentyneestä aktiivisuudesta. Taudin ydin on, että luetellut hormonit hajoavat liian nopeasti ja erittäin voimakkaasti. Tämän seurauksena ovat häiriöt tiedonsiirrossa. Nämä puolestaan aiheuttavat ongelmia keskittymisessä ja impulsiivisuudessa.
Käytännössä voidaan sanoa, että ADHD-potilaiden aivot eivät kykene estämään merkityksettömiä ärsykkeitä ja valitsemaan tietyssä tilanteessa tärkeimmät. Siksi sairaat unohtavat monia asioita tai hajaantuvat helposti.
Kuvantamistestit antavat tietoa aivojen toiminnasta ADHD-potilailla. Suorittamalla toiminnallinen MRI voit paikantaa aivojen alueet, jotka ovat aktiivisia tietyssä tehtävässä. Voit myös arvioida verenkiertoa verisuonten läpi, tarkemmin hapetetun ja hapettamattoman veren suhdetta. Tämän perusteella tiedetään, mitkä aivojen alueet käyttävät enemmän tai vähemmän happea tehtävää suorittaessaan. Jos hapen kulutus on pienempi jossakin aivojen osassa kuin terveillä ihmisillä, se osa todennäköisesti toimii vähemmän hyvin. PET-tutkimuksen avulla voidaan arvioida leimatun glukoosin metaboliaa ja tämän perusteella arvioida tietyn aivojen alueen aktiivisuutta. ADHD-potilailla glukoosimetabolia on alhaisempi aivojen etuosissa kuin terveillä ihmisillä. Tämä puolestaan aiheuttaa huomion puutetta.
ADHD: n syitä ovat myös perinataaliset komplikaatiot, tupakointi ja alkoholin käyttö odottaville äideille ja lyijymyrkytys.
Lue myös: Aspergerin oireyhtymä: syyt, oireet, hoito Masennuksen periytyminen - voidaanko masennusta siirtää geeneihin? EFA: t (omega-3 ja omega-6) ADHD: n hoidossaADHD-oireet aikuisilla
ADHD: n huomioon ottamiseksi aikuisella on oltava läsnä vähintään kuusi kymmenestä lapsuudelle ja murrosikälle ominaisesta oireesta.
Nuo ovat:
- keskittymisongelmat,
- helppo häiriötekijä,
- hyperaktiivisuus,
- kahden toiminnan samanaikaisen suorittamisen ongelmat,
- kärsimättömyys,
- mielialan vaihtelut,
- kyvyttömyys hallita tunteita,
- liiallinen ärtyneisyys,
- organisaation puute ja kyvyttömyys selviytyä stressistä,
- vaikeuksia kumppanuuksien luomisessa,
- laski itsetuntoa
- itsetunnon puute,
- vikojen muisti.
ADHD-aikuisten kohtaamat ongelmat
ADHD-potilaiden sosiaaliset ja elämän ongelmat johtuvat usein siitä, että sekä läheiset että tuntemattomat eivät ymmärrä tietyn käyttäytymisen mekanismeja. Heidän ilmentymänsä voivat ärsyttää tarkkailijoita, joskus jopa aiheuttaa pelkoa tai jopa uhkaa heidän omalle turvallisuudelleen. Siksi on syytä ottaa hetki ymmärtää, mistä ne johtuvat ja miten ADHD-potilaiden tärkeimmät käyttäytymiset ilmenevät. Impulsiivisuus johtuu vaikeuksista lykätä. Huolimatta siitä, että potilas tietää kuinka käyttäytyä tietyssä tilanteessa, hän ei voi pysäyttää omaa reaktiotaan.
Potilaan on vaikea keskeyttää paitsi ajatuksia tai impulsseja myös toimia. Kun joku kysyy - tule luokseni - kuulee "heti" vastauksena, mutta sairas henkilö jatkaa toimintaansa pyyntönsä täyttämisen sijaan. Impulsiivisuus johtaa myös haluun reagoida välittömästi syntyvään ärsykkeeseen - minun on tehtävä se heti, minun on oltava heti, ajattelematta sen tekemisen seurauksia. Aikuisten impulsiivisuus ilmenee usein toistuvina keskeytyksinä muiden ihmisten lausunnoissa, vaikeuksissa odottaa vuoroasi, väkivaltaisesti, usein tilanteeseen riittämätön emotionaalinen reaktio, kokousten tai tapahtumien päivämäärien unohtaminen, intensiiviset mutta epävakaat suhteet muihin ihmisiin, ongelmat asunnon kunnossa pitämisessä tai työpaikalla.
Huomiohäiriö on heikko kyky keskittyä tiettyyn tehtävään. Tämä tarkoittaa, että potilaalla on ongelmia paitsi toiminnan aloittamisella, esim. Kuuntelulla, myös sen ylläpitämisellä eli jatkamisella. Tämän käyttäytymisen voidaan pitää tylsänä. Potilailla on myös riittämättömästi kehittynyt lyhytaikainen (työ) muisti, mikä usein tarkoittaa tietyn työn aloittamista, mutta luopumista siitä ennen sen päättämistä.
Tämä johtuu siitä, että toinen ärsyke oli selkeämpi tai uusi, ja tämä herätti potilaan huomion. ADHD-henkilö ei voi keskittyä yhteen ärsykkeen lähteeseen, esimerkiksi kuunnella luentoa. Kun se kestää liian kauan, huomio siirtyy tuottamattomaan toimintaan - ikkunan katseluun, paperin naarmuttamiseen tai lyijykynällä pelaamiseen.
Sairaan ihmisen katsotaan olevan mies pilvissä tai unelmoija. Huomiohäiriö on myös heikosti kehittynyt kyky tarkkailla itseään, asettaa tavoitteita ja luoda elämänsuunnitelma, mutta myös halu tehdä kaikki omalla tavallasi, mikä vaikeuttaa yhteistyötä muiden ihmisten kanssa. Mies, jolla on tarkkaavaisuushäiriö, ei huomaa yksityiskohtia, minkä vuoksi häntä pidetään poissaolevana ja epäkunnioittavana tehtäviään kohtaan, mutta hän ei voi keskittyä yhteen tehtävään pitkään aikaan. Se voi myös aiheuttaa sinun unohtaa, kadottaa tai jättää omaisuutesi eri paikkoihin. Hyperaktiivisuus - toisin sanoen liiallinen, perusteeton liikkuvuus voi ilmetä jatkuvassa seisomisessa, kävelemisessä ympäri huonetta tai jalan tai käden nopeaa liikuttamista. Ajan myötä hyperaktiivisuus muuttuu liikunnan puutteeksi, mutta potilaan sisäinen ahdistus ja hermostuneisuus hallitsevat.
Kuinka auttaa aikuisia, joilla on ADHD?
ADHD on salakavala sairaus, jonka oireet vaikuttavat paitsi potilaan arviointiin ympäristöstä myös heidän itsekäsitykseen. Matala itsetunto, kekseliäisyyden puute elämässä, hylkäämisen tunne ja eristäytyminen ovat vain joitain potilaiden ominaispiirteitä. Mutta ne merkitsevät vaikeuksia oppia uusia asioita, työongelmia ja vaikeita suhteita ystäviin. Kaikki johtaa psykologiseen tuskaan, tehoton yrityksiin ymmärtää itseäsi ja itseluottamuksen puutteeseen.
Matala itsetunto ei salli sinun nauttia elämästä ja saavutetuista menestyksistä. Tilanteen pimeä puoli näkyy aina, vaikka se olisikin väärä arvio. Hoitamaton ADHD ei vain pilaa potilaan jokapäiväistä elämää, mutta voi myös johtaa vakaviin mielenterveyden häiriöihin, kuten masennukseen, ahdistuneisuushäiriöihin, riippuvuuksiin ja riippuvuuksiin.
Hoidon puute voi ilmetä epätasapainona, unihäiriöinä, änkyttelyinä ja jopa erittäin ruma käsinkirjoituksena. Tällä hetkellä uskotaan, että jos ADHD-oireet eivät ole rasittavia potilaalle ja hänen ympäristölle, terapia voidaan rajoittaa psykologiseen neuvontaan, joka koostuu oppimisesta suunnitella päivittäin suoritettava aika ja toimet. Kuitenkin, kun oireet ovat vakavia, tarvitaan farmakologista tukea. Potilaita kehotetaan ottamaan psykostimulantteja tai masennuslääkkeitä, jotka säätelevät neurologisia poikkeavuuksia.
Ympäröivän maailman järjestäminen on toiminnan perusta monille potilaille. ADHD-potilaat, jos he valitsevat itselleen oikean tien, löytävät mielenkiintoisia ja täynnä uusia haasteita työpaikkoja, he löytävät toisensa. He ovat lahjakkaita ihmisiä, täynnä ideoita ja kykeneviä menestymään. Riittää, kun mainitaan muutama ADHD-tautia sairastaneiden henkilöiden nimi, ja heidän elämänsaavutuksiaan ihailee edelleen koko maailma - Tomasz Edison (fonografin ja hehkulampun keksijä), Pablo Picasso (taidemaalari), Ernest Hemingway (kirjailija), Albert Eistein (nerokas fyysikko, suhteellisuusteorian luoja) , Winston Churchill (Ison-Britannian pääministeri), Alexander Graham Bell (puhelimen keksijä), John F. Kennedy (Yhdysvaltain presidentti) ja lopuksi Cher (laulaja), Whoopi Goldberg (näyttelijä) ja Michael Jordan (NBA-koripalloilija).
OngelmaMuutaman ADHD-aikuisilla tehdyn tutkimuksen tulokset vahvistavat, että 6% maailmassa elävistä hyperaktiivisuudesta ja huomion puutteesta kärsivistä ihmisistä elää. Lääkärit uskovat kuitenkin, että nämä tiedot ovat hyvin aliarvioituja, koska, kuten jo mainittiin, tauti ei ole diagnosoitu monille ihmisille. Miehet kamppailevat ADHD: n kanssa neljä kertaa todennäköisemmin kuin naiset. Jopa 65 prosentilla lapsista, joilla on diagnosoitu sairaus, oireet jatkuvat aikuisikään asti ja usein masennuksen, ahdistuksen, impulsiivisuuden muodossa tai vaikeuttavat kumppanuuksien ylläpitämistä. Tiedetään myös, että jos jollakin perheenjäsenellä on ADHD, toimintahäiriöiden riski seuraavilla sukupolvilla kasvaa jopa seitsemän kertaa. Jos ADHD: n on tarkoitus synnyttää, jälkeläisillä on 50% mahdollisuus periä tauti.
Vaikea ADHD-diagnoosi
Potilaiden itsensä, heidän sukulaistensa ja valitettavasti monien lääkäreiden heikko tietoisuus aiheuttaa ongelmia potilaan oikeassa arvioinnissa. Varsinkin kun tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriöön liittyy muita mielenterveyshäiriöitä tai riippuvuuksia, jotka hämärtävät todellisen kuvan häiriöstä. Ongelmana on, että aikuisten diagnosointikriteerejä ei ole vielä kehitetty. ADHD-diagnoosi aikuisilla perustuu samoihin kriteereihin, joita käytetään nuorten arviointiin. Monet lääkärit kyseenalaistavat arvonsa, koska nuoren psyyke eroaa merkittävästi aikuisen psyykestä. Näin ollen paitsi oireet voivat olla erilaiset myös niiden vakavuus. Aikuisten ADHD-oireet voidaan ottaa huomioon, kun muut sairaudet ja häiriöt, kuten persoonallisuushäiriöt, aivovammat, kilpirauhasen aineenvaihdunnan häiriöt, psykoaktiivisten aineiden väärinkäyttö, fobiat, unettomuus jne., On etukäteen suljettu pois. ennen 7-vuotiaita.
Asiantuntijat erottavat kolme ADHD-tyyppiä:
- alatyyppi, jossa vallitsee impulsiivisuus ja hyperaktiivisuus,
- LISÄÄ alatyyppi, jolla on hallitseva tarkkaavaisuushäiriö. On vaikeampaa diagnosoida, koska potilaat eivät ole hyperaktiivisia, l
- sekoitettu alatyyppi.
ADHD ilmenee eri tavalla miehillä kuin naisilla
Aivan kuten naiset ovat erilaisia kuin miehet, heidän ADHD: nsa on erilainen. Naiset kärsivät todennäköisemmin tarkkaavaisuushäiriön alatyypistä, usein ilman hyperaktiivisuuden merkkejä. Siksi heitä kutsutaan usein unelmoijiksi tai pilviksi. He ovat hyvin herkkiä kritiikille, ja kun he tuntevat olevansa väärin ymmärretty, vetäytyvät nopeasti. ADHD-naiset ovat alttiimpia stressille ja ahdistuneisuushäiriöille. Heitä pidetään usein laiskina, koska he eivät kykene mobilisoimaan itseään toimimaan. Koska heillä on huonompi sosiaalinen kontakti, he eivät todennäköisesti saa tukea ympäristöstä. Tämä syyttää heitä usein väärin elämän epäonnistumisista.
Huomion puute on yleisin ongelma aikuisilla, joilla on ADHD. Se aiheuttaa vakavia ongelmia jokapäiväisessä elämässä ja vaikuttaa kielteisesti työn arviointiin. Tällaiset ihmiset irtisanotaan useammin kuin muut, koska esimiehet kokevat heidät hitaammin ja vähemmän tehokkaasti tilausten toteuttamisessa.
Sairailla naisilla on huonompi itsetunto ja he kärsivät elämän vaikeuksista huonosti. Kasvossaan he käyttäytyvät usein kohtuuttomasti, minkä he osoittavat nopeilla mielialan muutoksilla. He ovat myös alttiimpia alkoholi- ja huumeriippuvuudelle. Uskotaan myös, että ADHD-naiset ovat huonompia kuljettajia kuin miehet. Sanotaan, että he noudattavat etenemisoikeutta useammin, ajavat suurilla nopeuksilla ja aiheuttavat onnettomuuksia useammin. ADHD-oireet pahenevat estrogeenien vaikutuksesta, joiden taso veressä nousee syklin ensimmäisessä vaiheessa. Sitten lisäoire on uupumus ja krooninen väsymys, joka ei häviä pitkän lepoajan tai häiriöttömän unen jälkeen. Miehet ovat räjähtävämpiä. He ovat ala-arvoisia kuuntelijoita ja unohtavat usein tärkeät asiat tai kokoukset. Samalla ne ovat erittäin luovia ja täydellisiä toiminnassa. Monet sairaat ihmiset eivät myöskään hyväksy ulkonäköään.
Tietämisen arvoinenRuokavalio, joka helpottaa toimintaa ADHD: n kanssa
Hollantilaiset lääkärit väittävät lääketieteellisessä lehdessä "Lancet", että ADHD-oireita, jotka ovat potilaan kannalta hankalia ja ympäristölle käsittämättömiä, voidaan lievittää ruokavaliolla. Mutta sen on oltava ruokavalio, jossa ei ole elintarvikkeita, jotka nostavat IgG-vasta-aineiden määrää veressä. Tämä on eräänlainen eliminointiruokavalio, joka on samanlainen kuin allergioiden yhteydessä. Päivittäisestä ruokavaliosta 5 viikon ajan sinun tulisi jättää jyvät, maitotuotteet, kala ja pähkinät. Jos ADHD-oireet ovat lievempiä, hollantilaiset suosittelevat testien suorittamista, jotta voidaan selvittää, mitkä tuotteet "herkistävät" tiettyä potilasta.
Koostettu lehdistöaineistojen ja Sabine Bernaun kirjan “ADHD aikuisilla. Opas - kuinka elää sen kanssa ”.
kuukausittain "Zdrowie"
